Зміст:
Медичне відео: The Closer (Silent Hill 3) | Monsters of the Week
Коли ви входите в останні тижні вагітності, все може бути дуже переможеним. Щоб допомогти вам насолодитися відліком прибуття вашої дитини, ви хочете переконатися, що всі плани проходять безперебійно.
Використовуйте цей список, щоб переконатися, що ви залишитеся на правильному шляху, починаючи від підрахунку ударів, планування праці, вирішення питання про назву дитини.
Що потрібно зробити при вступі в третій триместр вагітності
Ви можете перевірити кожен елемент у цьому списку або просто використати його як керівництво. Робіть те, що вам подобається.
1. Розрахуйте удар дитини
Кожна дитина має інший зразок від часу, коли ви прокидаєтеся і спите, але з часом ви зможете зрозуміти, що є нормальним для вашої дитини. Що потрібно враховувати, немовлята в утробі ростуть весь час, тому тип руху змінюється відповідно до його розміру. Чим більше і сильніше ваша дитина, тим ви можете відчути різкий удар під грудну клітку. Ви повинні відчувати, як ваша дитина рухається вперед і під час пологів.
Якщо ви бачите зміну картини, негайно зверніться до акушерки або лікаря. Відсутність руху може вказувати на проблему, і вам буде потрібно тестування, щоб перевірити стан вашої дитини.
2. Дізнайтеся про консультації лікаря і лабораторні тести для остаточного триместру
Швидше за все, вас планують регулярно оглядати кожні два тижні на 28-36 тижнів вагітності, а потім переходити на відвідування раз на тиждень до народження. Чим ближче наблизиться термін пологів, ви зіткнетеся з різними типами фізичних обстежень, тестами на пізню вагітність і обговоренням майбутніх пологів.
Під час третього триместру лікар / акушерка надасть інформацію про те, як підготуватися до пологів, включаючи способи розпізнавання ознак пологів і способів боротьби з болями в праці. Лікар / акушерка буде вимірювати розмір вашого живота при кожній консультації, щоб перевірити зростання дитини. Якщо він думає, що ваша дитина потребує додаткового обстеження, він призначить вам ультразвукове сканування.
Якщо ви не пройшли пологи після 41-го тижня вагітності, вам буде направлено акушер. Він може витирати мембрану, щоб стимулювати працю, і пояснити інші способи індукції праці.
Важливе зауваження: якщо це не запропоновано лікарем, ви можете попросити (і повинні отримати) тест стрептококової групи В (GBS), між 35 і 37 тижнем гестаційного віку. Якщо у вас є бактерії ГБС у вашому тілі (як правило, у репродуктивному або травному тракті) і не знаєте про це, бактерії можуть переходити до вашої дитини під час пологів, так що це може спричинити серйозні захворювання в перші тижні життя. Діти не отримують ГБС під час кесаревого розтину, а це означає, що для планового кесаревого розтину немає необхідних антибіотиків, але все одно потрібно пройти тестування, лише у випадку передчасного народження дитини.
3. Попередження про симптоми старої вагітності викликає занепокоєння
Прееклампсія - це стан вагітності, який, як вважається, відбувається, коли плацента не працює належним чином. Це може статися з 20 тижнів вагітності, але, швидше за все, відбудеться в третьому триместрі вагітності.
Акушерки перевірятимуть на наявність ознак прееклампсії, коли у вас є регулярне антенатальне обстеження. Ознаки прееклампсії включають високий кров'яний тиск і білок у вашій сечі. Незважаючи на те, що тести, проведені акушерками, є найбільш ефективним способом виявити ризик прееклампсії та боротися з нею, все ще важливо, щоб ви були в курсі симптомів якомога раніше. Остерігайтеся сильних головних болів, помутніння зору, розпухлість рук і ніг. Негайно зверніться до лікаря або акушерки, якщо у вас є якісь з цих симптомів.
4. Складіть план пологів
Плани на народження - це спосіб передати свої бажання акушеркам і лікарям, які піклуються про вас під час пологів. Цей план розповідає їм про тип пологів і пологів, які ви хочете мати, про те, що ви хочете зробити, і про те, яким чином ви хочете користуватися прийомом болю, хто буде присутній під час пологів, чи буде ваша дитина після вашої дитини, і набагато більше.
Багато речей, які вийшли з-під контролю, які можуть відбутися, не відповідають вашому плану, але розробка великої картини може допомогти вам приймати рішення під час праці.
5. Переконайтеся, що в вашому тілі достатньо заліза
Наявність меню та здорових звичок у харчуванні важливо для вашого здоров'я та вашої дитини. Спробуйте з'їсти багато продуктів, багатих на залізо, які допомагають вам виробляти еритроцити. Ваша дитина буде брати запаси заліза з вашого тіла, тому він не має дефіциту - але ви можете.
Збільшуйте споживання заліза, споживаючи продукти на основі заліза, такі як пісне м'ясо, зелені овочі та укріплені зернові культури у своєму раціоні. Супроводжуйте свою їжу склянкою апельсинового соку, щоб допомогти вашому тілу легше вбирати залізо.
6. Підготуйте будинок до приходу дитини
Для вашого життя як нового батька, це буде легше, ніж зараз, починаючи віддану роботу, щоб підготувати будинок для прибуття дитини. Зібрати дитячі ліжечка, дитячі автокрісла та дитячі коляски відтепер. Попросіть свого партнера або іншого члена сім'ї зробити це за вас.
Чистота і babyproof відтепер ваш будинок. Розгляньте можливість найму професіонала-господині або попросіть друга або члена сім'ї вирішити це завдання, можливо, коли ви перебуваєте в лікарні або робочій клініці. Це полегшення, щоб повернутися в чистий, чистий будинок, і ви не будете мати часу або енергії, щоб очистити під час догляду за новонародженою дитиною.
Відтепер магазин для побутових товарів. Наповніть холодильник і шафу запасом свіжої та замороженої їжі, кухонною та сантехнічною технікою, медикаментами, сухими і вологими серветками, і навіть запасними білизнами. І, звичайно ж, не забувайте про постачання дитини, наприклад, підгузники, мочалки, пляшки, запас дитячого одягу, і молочні суміші, якщо ви плануєте використовувати це. Мийте весь одяг, дитяче полотно та матраци з мильним засобом для дітей, щоб уникнути подразнення чутливої шкіри до новонародженої дитини.
Готуйте великі кількості тривалого харчування та заморожуйте протягом перших тижнів після народження. Ви і ваш партнер будуть занадто втомлені, щоб готувати в перший тиждень після того, як ви берете дитину додому, і ви будете раді мати їжу для наповнення, яку можна швидко нагріти.
Виконуйте операції "очищення" якомога раніше, перш ніж все буде занадто клопітно.
7. Ознайомтеся зі своїми сутичками та вивчіть етапи пологів
Знай та зрозумій свої сутички. Зверніть увагу на те, як відчувається кожне скорочення і як часто відбуваються скорочення. Це може допомогти вам відрізнити скорочення від реальних ознак праці.
Коли ви наближаєтеся до дати пологів, ніхто не може точно сказати, що таке ваш досвід народження або як довго триватиме цей процес. Але, дізнавшись про етапи пологів, ви можете почувати себе більш контрольованими, коли настане час.
8. Складіть мішок лікарні
Навіть якщо ви не плануєте народжувати в лікарні, вам може знадобитися несподіваний візит до лікарні, щоб ви запакували свою сумку якомога раніше до терміну роботи.
Перевірте, що лікарня надає, і що ви можете принести з дому. Якщо ви хочете, ви можете упакувати два мішки: один для пологів і період відразу після народження дитини, і один для вас, щоб тримати в кімнаті лікування. Eits, не зрозумійте мене неправильно ... Новий тато також потребує сумки! Керуйте своїм партнером, щоб упакувати туди мішок лікарні.
9. Спати більше
Якщо вам важко заснути вночі, спробуйте інвестувати в деякі хороші подушки якості, щоб підтримати вас. Просуньте одну подушку між коліном, а деякі - під живіт, перш ніж лягати спати, щоб допомогти вам більш комфортно спати. Перевірте довідник «Здоровий здоровий», щоб отримати хороший сон.
10. Підготовка до грудного вигодовування
Чим більше ви знаєте про те, як працювати і користь від грудного вигодовування, тим більше шансів, що вам це вдасться зробити. Спробуйте кілька разів під час вагітності відвідувати клас грудного вигодовування або сеанс підготовки для годування грудьми. Ці класи пропонуються багатьма лікарнями та неформальними класами як частина антенатального класу.
11. Розтягнути
Тепер настав час дізнатися про розтягування, яке підготує ваше тіло до народження дитини. Намагайтеся не хвилюватися, якщо вам важко навчитися в цьому третьому триместрі нових вправ на розтяжку. Навіть випадкові розтягування і тряски рук можуть допомогти вам уникнути тривіальних проблем вагітності, таких як судоми ніг.
12. Дізнайтеся про догляд за новонародженими
Якщо ви ще не зробили цього, третій триместр - це правильний час, щоб перекласти фокус з догляду за землею і плодом, щоб бути турботою про дитину. Після народження дитини у вас не буде багато часу для читання, тому ви зможете дізнатися про перші кілька тижнів життя вашої дитини.
13. Зробіть поїздку до лікарні
Чим більш знайомі ви з навколишнім середовищем, тим менше праці і народження будуть менш залякуючими. Під час екскурсії до вашої лікарні або пологової клініки Ви можете відвідати кімнату для доставки та оздоровлення та кімнату для малюків, а також отримати загальну картину основної політики лікарні щодо пологів.
Дізнайтеся, чи пропонує відділення для вагітних у вашій лікарні онлайн-тури. Якщо ні, запитайте, чи можна зареєструватися раніше. Ви не хочете підписувати стос паперу і дозволяєте, коли ви працюєте на п'ять хвилин, або стежте за тим, щоб ваш партнер був відібраний, щоб зробити це за вас
Поцікавтеся у акушерки, якщо вам цікаво, як дитина буде контролюватися під час пологів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 10 речей, які ви повинні робити протягом першого триместру вагітності
- Будьте обережні, це ризик незапланованої вагітності
- Що відбувається при нормальному пологах?
