Зміст:
- Знати вплив раку на психічне здоров'я
- 1. Тривога
- 2. Депресія
- 3. Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
- Як управляти психічним здоров'ям онкологічних хворих?
Що приходить на думку, коли ви чуєте слово рак? Так, можливо, деякі з вас уявляють собі такі речі, як хіміотерапія для облисіння. До цих пір рак все ще є бичем, оскільки ця хвороба є однією з причин смерті в світі.
Будучи потерпілим від раку, це, звичайно, великий удар для себе і найближчих до вас. Ця умова, як правило, впливає на психічне здоров'я, особливо на самого пацієнта.
Знати вплив раку на психічне здоров'я
1. Тривога
Тривога - це тип страху, який, як правило, пов'язаний з думкою про загрозу або щось, що хвилює в майбутньому. Зазвичай тривожність виникає через те, що щось є або відбулося зараз.
Коли ви або хтось найближчий до вас виявляється рак, тривога і турботи неминучі. Під час процесу лікування, поки не буде оголошено лікування, ця тривога зазвичай триватиме.
У вашому розумі виникатимуть питання, чи правильні кроки лікування, чи правильний діагноз лікаря, щоб подумати про те, що якщо ракові клітини ростуть швидко. Є багато питань на увазі, які будуть тримати вас у тривозі.
Нижче наведено деякі фізичні ознаки, які зазвичай виникають у людей, які страждають від тривоги, а саме:
- Серце б'ється швидше, ніж нормальне або нерегулярне
- Потовиділення (навіть якщо температура в приміщенні або повітря не гаряча)
- Запаморочення
- М'язи слабшають або навіть затягують
- Дихання полювання або задихання
Крім фізичного впливу, існують також психологічні характеристики, які зазвичай відчуваються. Серед них:
- Безсоння
- Важко зосередитися
- Легко ображається
- Втрата довіри
2. Депресія
Депресія - це розлад психічного здоров'я, який робить пацієнтів з раком завжди депресивними, безнадійними, відчуваючи себе винним, нижчим, втрачаючи надію або ентузіазм, і не в змозі сконцентруватися.
Депресія відрізняється від почуття нещасної. Незадоволене почуття зазвичай відчуває хтось лише через певний час. Пригнічені люди вражені почуттям тривоги, відчаю, негативом і безпорадністю протягом тривалого часу (більше 2 тижнів) і тривалим.
Люди, які страждають від депресії, зазвичай мають характеристики:
- Завжди відчувайте втому і втрачайте енергію
- Тривала печаль (минуло більше одного-двох місяців)
- Не впевнений
- Труднощі зосередження
- Не можна насолоджуватися тим, що зазвичай приємно
- Відчуйте безнадійність і безпорадність
- Зміни в режимах сну, наприклад, стають важкими для сну або просто хочуть спати цілий день
- Відчуваючи неспокійний весь день
- Відчуваючи себе винним і неповноцінним
- Майте думки, щоб завдати шкоди самогубству
Життя з тінями смерті або втрати може призвести до того, що люди з раком відчують цілий ряд емоцій, таких як безпорадність, горе, гнів, заперечення та фізичний біль.
3. Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) є надмірною реакцією стресу і травматичною подією. Панічні атаки та спогади про особистий досвід чи досвід тих, хто оточує вас, можуть бути тригером. Наприклад, той факт, що найближча людина має рак і його життя не допомагає, це може бути стимулом для людей з раком відчувати ПТСР. ПТСР - потенційно серйозна та довгострокова проблема психічного здоров'я.
Навіть запах медицини, внутрішньовенні трубки і люди, одягнені в білі, як лікарі та медсестри, можуть викликати травму для хворих на рак.
До характеристик людей, які відчувають ПТСР, належать:
- Відчуйте стресові події у вигляді кошмару, щоб пацієнт засмутився (або не бажає) спати
- Напади паніки, особливо коли є тригери, схожі на причину травми
- Депресія
- Погана концентрація
Як управляти психічним здоров'ям онкологічних хворих?
Щоб уникнути цих трьох проблем психічного здоров'я, необхідно знати про важливість управління психічним здоров'ям, наприклад, фізичного здоров'я. Тому що психічне здоров'я пацієнтів також сильно впливає на успіх лікування раку.
Є кілька способів, які можна зробити для управління психічним здоров'ям онкологічних хворих, включаючи:
- Зробіть розслаблення і медитацію. Можна сподіватися, що через медитацію пацієнти можуть бути більш спокійними і здатними управляти стресом.
- Консультування. Консультування може бути потужним способом зниження тиску, з яким стикаються при лікуванні раку. Таким чином пацієнт може розділити тягар своїх думок на фахівців, які, безумовно, розуміють, як реагувати, щоб пацієнт став спокійнішим.
- Освіта про рак. Навчання пацієнтів про хворобу, з якою вони стикаються, може бути одним із способів їхнього виконання. Пацієнту необхідно знати інформацію якомога чіткіше про хворобу, яку він страждає, щоб він розумів, як його тіло в цей час. Це робиться для того, щоб пацієнти не потрапляли в заплутану інформацію, яка фактично може зробити їх психічне здоров'я більш порушеним.
- Психічна підтримка. Підтримка з боку найближчих людей важлива, але підтримка в групі хворих на рак однаково важлива. Ця група об'єднає людей з подібною боротьбою. Це змушує пацієнта відчувати себе уповноваженим, сподіваючись і не самотнім. Деякі дослідження говорять, що приєднання до спільноти хворих на рак або тих, хто вижив як це може поліпшити якість і виживання.
- Препарати для депресії та тривоги. Пацієнтам з високим депресивним і неконтрольованим рівнем зазвичай дають антидепресанти.
- Спорт. На додаток до здорового тіла, вправи можуть бути альтернативою для пацієнтів, щоб зменшити стрес.
Якщо ви, родич або член сім'ї виявляють ознаки депресії або інших симптомів психічного захворювання, або виявляєте бажання або поведінку або хочете спробувати вчинити самогубство, негайно зателефонуйте до служби екстреної допомоги поліції110 або гарячу лінію для запобігання самогубству(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
