Зміст:
- Медичне відео: Lord Blackwood and the Land of the Unclean (SCP-093 and SCP-1867 SCP Tale)
- Чи правда, що звук природи розслабляє тіло і розум?
- Звук природи має тенденцію до спокійного і спокійного впливу на організм
- Не кожен відчуває той самий ефект
Медичне відео: Lord Blackwood and the Land of the Unclean (SCP-093 and SCP-1867 SCP Tale)
Звуки природи і зелені довкілля вже давно пов'язані з розслабленням і добробутом людини протягом останніх сотень років. Такі приклади, як звуки хвиль, пташиний птахів і пориви вітру на дерева, як вважають, здатні заспокоїти людський розум. Але як природний звуковий ефект розслабляє тіло і розум?
Чи правда, що звук природи розслабляє тіло і розум?
Нове дослідження, проведене Брайтонською та Сассексською медичною школою, досліджувало та досліджувало 17 дорослих з використанням магнітно-резонансних сканерів або (fMRI). Їм наказали почути 5 різних природних звуків і різних штучних звуків протягом 5 хвилин. Дослідники також використовували сканери мозку, монітори серцевого рівня та поведінкові експериментальні тести, щоб визначити фізіологічні причини цих природних звукових ефектів.
Кожен запис природних звуків відрізняється, учасникам призначається вимірювати фокус своїх думок і реакцій. Їх серцебиття також спостерігається у вегетативній нервовій системі. Вона також не вдається відслідковувати системи органів, що беруть участь у цьому процесі, такі як дихання, кров'яний тиск, температура тіла, обмін речовин і травлення.
Звук природи має тенденцію до спокійного і спокійного впливу на організм
Коли дослідники вивчали результати fMRI учасників, вони побачили, що в режимі вродженої тканини мозку діяла активність, тобто область, залучена до розуму учасників, щоб заспокоїти себе.
Однак активність головного мозку змінюється в залежності від природного фонового звуку, який відтворюється в тесті. Зокрема, були знайдені результати, якщо природні звуки, зроблені людьми, вплинули на розум учасників, вони були зосереджені на природі. В той час як природний вплив вплинув на зовнішню увагу учасників, щоб вони були більш орієнтовані на себе.
Увага створюється з природних звуків природи, що включає в себе речі, які є більш специфічними і пов'язані з умовами, які пов'язані з психологічним стресом. Приклади включають депресію, тривогу та учасників посттравматичного стресового розладу. Потім, коли реагує на учасників, також вважається більш повільним, коли вони слухають штучні звуки порівняно з природними звуками.
Крім того, була виявлена різниця в частоті серцевих скорочень учасників. Вони показують відповідь на вегетативну нервову систему організму, почувши звуки оригінальної природи. В цілому, природні звуки пов'язані зі зниженням симпатичної реакції організму (почуття незадоволеного та бунтарського) і збільшення парасимпатичної реакції, що змушує тіло розслабитися і функціонувати в нормальних умовах, іменоване відпочинок-дайджест відповідь.
Не кожен відчуває той самий ефект
Однак, ці результати не є однаковими для всіх. Для деяких людей, які мають високу симпатичну реакцію під час дослідження, результати цього тесту відзначають переваги великої релаксації від природи для цієї людини. Хоча люди, які починають з низькою симпатичної реакцією, дійсно відчувають незначне збільшення релаксації тіла при прослуховуванні природних і штучних звуків.
Звук природи, на відкритому повітрі з зеленою атмосферою дійсно освіжає для розуму і тіла, дослідники також припускають, навіть ходьба протягом декількох хвилин в природі може забезпечити переваги спокою в тілі. Навіть якщо ви не можете ходити на вулицю, слухайте природні звукові записи, щоб розслабитися і заспокоїти свій розум.
