Зміст:
Медичне відео: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Холодне тепло, ваше дихання полює, все тіло затягнуте, тремтить. Але ви не можете рухатися, мовчати на місці. Ваше серце дуже сильно стукає, відчуває, що він вистрибує з грудей, а волосся на шиї стоїть.
Будь то привид з фільму жахів або огидного таргана, ми боїмося чогось.
Питання в тому, чому цей страх існує? Яка частина мозку відповідає за страх, який ми відчуваємо? Також, що відбувається в наших тілах, перш ніж ми дійсно криємо і втікаємо від страху?
Чому люди бояться?
Люди бояться, бо ми бачимо, чуємо чи відчуваємо те, що змушує нас передбачати небезпеку. Тригери можуть прийти в будь-якій формі. Наприклад, павуки, вказівні ножі на шию, аудиторії семінарів, наповнені глядачами, що чекають на вас, або гучні звуки, які порушують передні двері вашого будинку. Все це діє як стимул, який запускає мозок для передачі сигналів по всьому тілу.
Страх - це ланцюгова реакція в головному мозку, яка починається зі стресу тривоги і закінчується вивільненням припливу адреналіну наднирковими залозами. Це призводить до різноманітних фізичних і емоційних змін - починаючи від серцевого ритму, швидкого дихання, навіть змін у мозковій діяльності та інших. Ця ланцюгова реакція також відома як реакція бій-або-політ.
Як мозок обробляє страх?
Процес створення страху відбувається в мозку і повністю в підсвідомості. Існують два шляхи реагування на страх: швидкий, спонтанний і повільний шлях, який триває довше і забезпечує більш точну інтерпретацію подій, які ви відчуваєте. Обидва ці процеси відбуваються одночасно.
Як швидка робота мозку відповідає страху
Швидкий путівник мозку "грає безпечно". Наприклад, передні двері вашого будинку раптово відкриваються широко, шлем може бути викликаний поштовхом вітру. Однак, це також може бути злодій, який намагається увійти. Було б набагато небезпечніше думати про неї як про злодія (так що ви можете приймати швидкі дії), хоча це насправді є наслідком вітру, а не думати про нього внаслідок імпульсів вітру (ви будете ігнорувати його), який насправді є злодієм. Швидка смуга не ставить під сумнів усі можливості. Процес виглядає так:
Ця перерва в дверях - це ваш стимул. Як тільки ви почуєте звук і побачите рух, ваш мозок посилає сенсорні дані на таламус. У цей момент таламус ще не знає, чи є сигнал, який він отримує, ознакою небезпеки чи ні, але тому, що він може відбутися, таламус потім передає інформацію в мигдалину. Мигдалина приймає нервові імпульси і вживає заходів для захисту: вона скаже гіпоталамусу, щоб ініціювати відповідь бій-або-політ це може врятувати ваше життя, якщо виявиться, що те, що ви бачите і чуєте, дійсно є злодієм.
Тим часом, повільна смуга більш обережна.
Робота повільного шляху мозку в обробці страху
Якщо швидкий трек почне відповідь на страх на всякий випадок, повільна смуга буде звертати увагу на деталі всіх варіантів. Це злодій чи вітер? Тривалий процес виглядає так:
Коли очі і вуха відчувають звук і рух дверей, вони передають цю інформацію таламусу. Таламус посилає цю інформацію до сенсорної кори, де ця інформація детально інтерпретується. Чутлива кора визначає, чи є більш ніж одна можлива інтерпретація інформації, і передає її гіпокампу, щоб визначити контекст. Hipocampus задаватиме питання, наприклад: «Чи бачив я цю умову раніше?» Якщо так, то що це означало в той час? Чи є щось інше, що відбувається навколо мене, що може дати мені підказку, чи це дійсно злодій чи порив вітру?
Потім гіпокамп прийме ряд інших даних, які можуть бути передані через швидку смугу, наприклад, звуки гілок, що постукають по вікнах, звук вітру, що дме на вулиці, і звук шумування речей на терасі. Обробляючи всю цю інформацію, гіпокамп визначить, що дверний проріз, швидше за все, є наслідком вітру. Потім гіпокамп посилає повідомлення в мигдалину, що немає небезпеки, і мигдалина скаже гіпоталамусу, щоб вимкнути реакцію. бій-або-політ.
Зв'язок зі страхом і реакцією рейс або рейс
Сенсорні дані про двері (ваш стимул) слідують за обома лініями одночасно. Але повільна смуга займає більше часу, ніж швидка ходьба. Ось чому у вас є хвилина або два страху, коли або знову спокійно.
Окрім будь-якої дороги, все зводиться до мигдалини - області біля основи мозку, яка контролює реакцію бій або політ.
Амігдала випускає хімікати глутамату в дві інші області мозку. Перша область робить заморожування нашого тіла або стрибки з сюрпризом. Ряд цих реакцій є дуже автоматичними, тому що сигнал надходить так глибоко в основну область мозку, що дуже мало ми можемо контролювати.
"Якщо вам потрібно битися або втекти [коли стикається страшна ситуація], ваші учні почнуть розширюватися, щоб дозволити вам мати багато світла, що надходить у ваші очі," Доктор Феліпе Амунатегі, психіатр медичного центру Університетських лікарень, був процитований з ABC News. Амунатегі, кров також починає концентруватися, щоб текти до ваших ніг і рук, готуючи тіло до дії. Все це відбувається за частку секунди.
Другий сигнал посилається на гіпоталамус і запускає нашу автономну нервову систему - систему, яка відповідає за "втечу або протилежність" інстинктам. Цей інстинкт підвищить частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, а також накачать адреналін по всьому тілу. Саме тому ви відчуваєте тиск, коли відчуваєте страх.
Фільми жахів і справжні страшні події не мають значення
Можливо, ви думаєте, що «фальшивий» страх, спричинений фальшивими стимуляторами (будинки-примари, фільми жахів), не дає такої ж реакції. Але причина для фільмів жахів може вас налякати, тому що сценарій фільму покладається на ваш мозок, щоб встановити зв'язки між помилковими і реальними подіями.
Багато страшних подій в реальному світі. Ця інформація, на думку доктора Френка Фарлі, професора Temple University і колишнього керівника Американської психологічної асоціації, входить у вашу голову і робить зв'язки з тим, що відбувається в реальному світі.
"Ви можете боятися деяких звуків або зображень і відчувати гусячі удари, тільки через зв'язок з реальними страшилками, які ви чули", - пояснив він.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Що відбувається з тілом, коли відчувають заморожування мозку
- 6 речей, що відбуваються з людським тілом у просторі
- 13 речей, які відбуваються в тілі при закоханні
