Зміст:
- Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Вода допомагає контролювати споживання калорій з їжі
- Дієту тільки питною водою можна зробити тільки максимум 3 дні
- Однак, просто пити дієту - це не спосіб втрати здорового тіла
- Результатом є, якщо ви взагалі не їсте
- Важливим є здорове харчування і регулярне вправу
Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Рекомендується пити багато води, щоб залишатися здоровими. Старанна питна вода також вважається, щоб допомогти вам схуднути. Від'їжджаючи звідти, багато прийняли метод екстремальної дієти просто питною водою безперервно, не їсти нічого протягом декількох днів. Будьте обережні, йдучи на дієту, щоб пити воду, не їдячи нічого, насправді можна перевернути ваше здоров'я.
Вода допомагає контролювати споживання калорій з їжі
Питна вода може допомогти вам схуднути, хоча наслідки не є негайними. Питна вода допомагає процесу детоксикації організму. Коли ви п'єте достатню кількість води, нирки можуть працювати легше для видалення токсинів і відходів, які накопичуються в організмі через сечу.
Адекватні рідини організму також допомагають системі травлення працювати більш плавно, щоб обробляти їжу, щоб запобігти запору. Коли ви п'єте менше, кишечник поглинає рідину зі стільця, щоб утримати ваше тіло гідратованим, тому ви маєте труднощі з дефекацією.
Вода допомагає метаболізму організму працювати швидше, щоб спалювати жир. Вживання 8 склянок води (± 2 літри) може скоротити до 100 калорій на день. Зниження калорій, якщо ви п'єте холодну воду, може бути ще більше. Збільшення питної води також допомагає організму видалити вагу води, так що ви можете втратити зайву вагу.
Крім того, питна вода також може пригнічувати апетит. У довгостроковій перспективі обмеження нездорового прийому їжі може запобігти збільшенню рівня холестерину і цукру в крові, щоб допомогти зменшити ризик виникнення хронічних захворювань, таких як захворювання серця, гіпертонія, діабет і рак.
Дієту тільки питною водою можна зробити тільки максимум 3 дні
Дієту тільки питною водою не слід робити занадто довго. Дієта також відома як водний пост зазвичай це можна зробити з 24 годин домаксимум три дні.
Навіть дієта з питною водою повинна бути зроблена, коли ваше тіло знаходиться в дійсно здоровому стані, без будь-яких проблем зі здоров'ям або певних захворювань, які можуть заважати метаболічним і травним процесам в їжі. Метод водний пост не підходить для тих, хто потребує послідовного та регулярного харчування, таких як вагітні жінки та матері-годувальники, а також літні люди та люди з діабетом.
Однак, просто пити дієту - це не спосіб втрати здорового тіла
Коли ви безперервно питимете воду без будь-якого споживання їжі, тіло буде читати цю ситуацію як умову голодування. Це означає, що ваше тіло буде спалювати запаси жиру для використання в якості надзвичайної енергії. Ось чому дієта питної води може допомогти вам схуднути.
Але майте на увазі, що вода 100% калорій вільна і не має необхідних поживних речовин, необхідних організму, таких як жир, білок і вітаміни. Ця дієта також не дозволяє споживати інші види напоїв, такі як кава, сік, чай і молоко. Ви дійсно повинні пити воду тільки через день, і зазвичай триває протягом декількох днів. Натільний шлунок протягом тривалого часу може викликати підвищення кислотності шлунка, що викликає виразку.
Таким чином, ви дійсно повинні підготувати організм з достатнім споживання їжі до проходження водний пост. Ви можете почати зменшувати порцію їжі за кілька днів до водної дієти, але все одно переконайтеся, що вміст живлення високий. Крім того, починати повільно, пити багаті живильними напоями, такі як сік або коктейлі в перші дні дієти.
Цей препарат дуже важливий для того, щоб дуже швидко уникнути змін рідини та електролітів в організмі, що може бути небезпечним. Водне голодування також слід проводити під наглядом дієтолога.
Результатом є, якщо ви взагалі не їсте
Підтримання дієтичного способу пити воду, не з'їдаючи нічого з часом, може призвести до того, що організм стане недоїданим. Через 3 дні без їжі мозок, у якому відсутні поживні речовини, працюватиме повільніше, що ускладнює концентрацію, часто вражений, легко запалюється емоціями і схильний до галюцинацій. Це також може викликати рецидиви мігрені.
Якщо дієта продовжується, тіло вступить на стадію автофагі - в основному тіло їсть само, тому що воно тільки покладається на споживання води, щоб вижити. Autofagi - це процес руйнування білка з м'язів, що використовується в якості палива, оскільки запаси жиру повністю відсутні. всі системи тіла. Це змушує м'язи вашого тіла повільно зникати. Тіло втратить найбільшу кількість білка в перші 72 години води.
Люди можуть виживати від 46 годин до 70 днів, або, можливо, навіть довше, якщо вони взагалі не їдять, тому що організм може придбати час для збереження запасів до останньої краплі. Незважаючи на це, після 3 тижнів їжі нічого, ваше тіло буде повільно потрапляти в вегетативне стан, а саме кома, що характеризується смертю функції мозку.
Важливим є здорове харчування і регулярне вправу
Дієта, щоб схуднути, прекрасна, поки вона здорова. Якщо ви хочете обмежити частину їжі і споживання калорій, переконайтеся, що ви продовжуєте отримувати поживні речовини з різних джерел здорової їжі та регулярні вправи, щоб втрата ваги залишалася незмінною.
