Зміст:
Медичне відео: History: UKRAINE
На додаток до стримування голоду і спраги, контроль сексуального бажання також є однією з домашніх завдань, які ви повинні перемогти протягом місяця посту. Але деякі люди можуть відчути, що це важка річ. Природно, тому що сексуальний апетит є природною реакцією організму людини. Навіть опитування державного університету штату Флорида виявило, що здорові дорослі чоловіки зазвичай можуть мріяти про секс принаймні раз на день.
Але навіть якщо сексуальне збудження є природною реакцією організму, це не означає, що ви не можете контролювати його взагалі. Добре, так що поклоніння в священному місяці цього року залишається гладким і далеким від мирських спокус, див. Ряд потужних підказок нижче, щоб контролювати сексуальний апетит під час голодування.
Поради щодо контролю за сексуальним апетитом у місячному розвантаженні
Збочений мозок насправді тісно пов'язаний з тим, наскільки добре ваша здатність контролювати емоції. Простіше кажучи, чим легше ви запалюєтеся, тим легше вас пробудить. Люди з високим рівнем тривожності також, як правило, важче контролювати себе, коли їх викликають. Це пояснюється тим, що частина мозку, що регулює емоційну нестабільність, є такою ж, як і частина мозку, яка обробляє сексуальну стимуляцію, мигдалину.
Це правильний спосіб контролювати сексуальний апетит під час поклоніння в пості місяця.
1. Зробіть глибокий вдих
Техніка глибокого дихання може бути дуже ефективним способом контролювати сексуальний апетит протягом місяця голодування. Глибоке дихання, розслаблення м'язів і медитація можуть очистити ваш розум і заспокоїти вас перед стресовими подіями.
Негативні емоції можуть порушити симпатичну нервову систему мозку, що може вплинути на роботу пеніса. Коли ви тривожні, панічні, або підкреслили, ваша симпатична нервова система стає гіперактивною. У відповідь, надто гіперактивний мозок зрештою вказує пенісу швидко виганяти сперму, щоб зменшити активність мозку. Тому що після виходу сперми тіло і мозок можуть бути більш спокійними і розслабленими через вивільнення гормонів.
2. Уявіть собі атмосферу, яка робить спокій
Після того як ви постраждали від стресу або тривоги, закрийте очі на мить, уявляючи блакитне море, або зелені простори рисових полів, що супроводжуються вітерцем. Або, вийдіть на деякий час, щоб вдихнути свіже повітря і побачити зелену зелень під тіні синього неба.
Наука, що стоїть за психологією кольору, доводить, що синій приносить спокій і розслаблює нерви. Синій колір також створює враження, що він стабільний, безпечний і сповнений надії. Тим часом, зелений вважається спокійним і розслаблюючим кольором. Зелений пов'язаний з природою і здоровим середовищем. Крім того, зелений колір також символізує гармонію, баланс і мир.
3. Уникайте брудних думок
Одним з основних способів боротьби з сексуальним збудженням є уникнення людей, місць, образів, поглядів, засобів масової інформації, думок і будь-яких причин, які провокують жага.
Ви можете спробувати відвернути свій розум, роблячи родовий трюк для того, щоб утримати мочку до кулака, як якщо б ви тримали камінь і зосереджували свій розум, щоб тримати його ще міцніше. Таким чином, ваш розум відволікається, від "бажання пісати", тому намагаючись все сильніше втиснути уявний камінь.
4. Розвивайте позитивні пропозиції
Стрес і тривога можуть бути відображені у ваших рухах, і мислення, яке слідує, є негативним. Проте, намагайтеся прищеплювати пропозиції чи позитивні слова для себе. Повторіть мотиваційні слова, наприклад: "Заспокойтеся, я можу однозначно завершити цей проект".
Замість того, щоб мріяти серед білого дня про партнера або речі, які еротичні, зайняті (і ваш розум) своєю роботою або хобі. Якщо ваш розум вже плавав туди, спробуйте зосередитися на речах, які змушують вас втратити пристрасть. Наприклад, купу роботи або спостереження за пробками за вікном.
5. Легка вправа
Коли ви збуджуєтеся, велика частина кровотоку з серця йде безпосередньо до інтимних органів. Як результат, пеніс може бути прямостоячим або піхву мокро, тому що він виділяє рідину. Коли ви тренуєтеся або маєте достатню фізичну активність, щоб змусити вас попотіти, серце буде рівномірно перекачувати кров до інших частин тіла, які працюють. Наприклад, чищення будинку замість того, щоб спати грати в мобільних телефонах, щоб поспілкуватися з подругами. Кров буде більше тягнутися до ваших рук і ніг, а не до інтимної області. Таким чином, можливість ерекції пеніса / мокрої кицьки раптово стає меншою.
Крім того, фізичні вправи знижують рівні полових гормонів тестостерону при одночасному підвищенні гормону стресу кортизолу. В організмі функція кортизолу регулює реакцію організму на стрес, підвищує метаболізм цукру в крові і контролює артеріальний тиск.
