Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed
- Яка потреба у кальції в організмі?
- Як дефіцит кальцію може бути причиною інфаркту?
- Які симптоми дефіциту кальцію?
- Як запобігти інфаркту через відсутність кальцію?
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed
Кальцій є одним з важливих мінералів, необхідних людському організму. Цей мінерал має ряд важливих функцій, включаючи збереження здорових кісток і зубів. Крім того, кальцій також необхідний в механізмі м'язового руху. Необхідна достатня кількість кальцію, щоб ці функції могли функціонувати так, як слід. Чи знаєте ви, що виявляється, що низький рівень кальцію в організмі може бути одним з факторів ризику серцевого нападу?
Яка потреба у кальції в організмі?
Нормальний діапазон вмісту кальцію в крові у дорослих становить 8,9 - 10,1 мг / дл. Не існує стандартної довідки про те, скільки рівнів кальцію в крові найкраще для мінімізації інфарктів. Однак у багатьох дослідженнях використовується мінімальна кількість 8,95 мг / дл.
Кількість кальцію, який менше або більше може викликати різні типи порушень в організмі. В останні роки в багатьох дослідженнях і звітах про стан здоров'я було зазначено, що надлишок кальцію в крові призводить до кальцифікації артерій, що піддається ризику виникнення серцевих захворювань.
Проте, в одному дослідженні, опублікованому в жовтні 2017 року, зазначалося, що у людей з вмістом кальцію в крові менше 8,95 мг / дл ризик серцевого нападу в 2,3 рази більший, ніж у людей, у яких рівень кальцію перевищував 9,55 мг. / dL.
Як дефіцит кальцію може бути причиною інфаркту?
Кальцій необхідний серцю, оскільки він діє, щоб зробити контракт з серцем перекачувати кров. Відсутність споживання кальцію ззовні в клітини серцевого м'яза з плином часу призведе до зменшення кількості серцевих скорочень.
Як наслідок, відсутність споживання кисню - як для тіла, так і для самого серця - відомий як стан ішемії. Цей стан характеризується появою симптомів серцевого нападу, таких як біль у грудях, наприклад, важкий тягар, холодний піт, навіть смерть.
Які симптоми дефіциту кальцію?
Нелегко розпізнати стан дефіциту кальцію або гіпокальціємії, оскільки він часто не виявляє ніяких симптомів. Найкращий спосіб - перевірити рівень кальцію в лабораторії. Однак деякі з таких симптомів можуть свідчити про те, що хтось відчуває гіпокальціємію.
- М'язові спазми
- Втома
- Поколювання в губах і кінчиках пальців
- Плутанина або бред
- Галюцинації
- Порушення електропровідності в серці, які можна побачити за допомогою електрокардіографічних (ЕКГ) записів
- Знижується свідомість
Як запобігти інфаркту через відсутність кальцію?
Стара приказка говорить, що профілактика краще, ніж лікування. Гіпокальціємію можна запобігти, вибираючи тип і кількість їжі збалансовано. Крім того, необхідно регулярно перевіряти своє здоров'я, щоб можна було виявити ранні симптоми відсутності кальцію.
Нижче наведено приклади харчових продуктів, багатих кальцієм.
- Сир
- Молоко і оброблені продукти
- Соєве молоко
- Сардини
- Горіхи
- Шпинат
- Тофу
- Укріплені продукти (хліб, злаки)
