Зміст:
- Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Що таке деменція?
- Літій, один з важливих елементів профілактики деменції
- Вміст літію в питній воді
Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
Вода є джерелом життя. Близько 60% дорослого людського тіла містить воду. Таким чином, вода відіграє важливу роль у житті людини, і кожному настійно рекомендується щодня пити достатню кількість води. Зараз одне недавнє дослідження показало, що питна вода, як виявилося, знижує ризик деменції.
Що таке деменція?
Деменція - це захворювання, яке може впливати на якість життя людини, особливо у людей похилого віку (літні люди). Дослідження показало, що 9,9 мільйона нових випадків деменції відбуваються щороку у всіх частинах світу.
Симптоми деменції включають забудькуватість, труднощі мислення, утруднення запам'ятовування, труднощі концентрації уваги, ускладнення мовлення або складання пропозицій, поки не відбувається щоденна дисфункція тіла.
Літій, один з важливих елементів профілактики деменції
Виходячи з досліджень, літій є одним з природних елементів, які довели здатність запобігати деменції та хвороби Альцгеймера. Літій зазвичай використовується як ліки від депресії та біполярного розладу. Проте кілька досліджень показали, що літій позитивно впливає на мозок, що може запобігти деменції.
Літій, як вважають, збільшує пам'ять і знижує активність ферментів, які відіграють роль у розвитку хвороби Альцгеймера і деменції.
Однак кількість літію, дозволене для споживання людиною, все ще є спірним. Коли рівень споживання літію перевищує нормальну межу, то це насправді небезпечно і може підвищити ризик деменції. Згідно з даними дослідження, рівень літію 5-10 мкг / л (мікрограмів на літр) може підвищити ризик деменції порівняно з більш низькими рівнями літію.
Вміст літію в питній воді
Літій є одним з природних хімічних елементів, які легко знайти в будь-якому місці. Цей елемент поширюється і може бути знайдений у питній воді та водопровідній воді. Проте, рівень літію в питній воді може змінюватися в залежності від місця розташування та джерела питної води. Ви можете перевірити кількість літію з вашої питної води, приносячи зразки водопровідної води вдома для огляду в найближчій лабораторії охорони здоров'я.
Додавання рівнів літію в питну воду може бути відносно недорогим і ефективним кроком для зниження швидкості деменції. Дослідження показало, що в районах з питною водою, які мають більш високі рівні літію, ризик деменції може бути знижений на 17 відсотків.
Тому пити достатню кількість води є важливою справою для підтримки функції мозку і запобігання хвороби Альцгеймера або деменції. Крім того, є багато інших речей, які можна зробити, щоб зменшити ризик деменції. Наприклад, живучи здоровим способом життя, підтримуючи здорову і поживну збалансовану дієту, регулярно займаючись фізичними вправами, кидаючи куріння, обмежуючи лікер, і контролюючи артеріальний тиск або рівень цукру в крові.
