Зміст:
Медичне відео: Kalafina 10th Anniversary LIVE 2018 at Nippon Budokan
Існують два типи людей, коли вони виповниться. Один, Дисципліна. Цей тип має жорсткий графік для "зворотних" справ: одночасно, завжди 3 рази на день, і повинен бути в тому ж місці. Тоді є такі, як любить і любить. На відміну від дисципліни, як випливає з назви, люди, які потрапляють у цю групу, схильні "любити" РОЗДІЛ - будь-коли в будь-якому місці, як закликає природа, без необхідності спеціальних ритуалів.
Хайо, який здоровіший?
Скільки разів дефекації за добу вважається нормальним?
Середня людина копіє приблизно раз на день. Це означає, що він витрачає близько 1 унції бруду на 5 кілограмів ваги тіла. Таким чином, людина, яка має вагу 70 кілограмів, вироблятиме близько пів кілограма бруду за день. Проте, незважаючи на те, що дефекація, що називається одноразовою дефекацією щодня, вважається загальним орієнтиром, це не означає, що це стосується кожного в середньому.
Насправді, немає стандартного правила про те, скільки разів потрібно випорожнювати за день. Справа дефекації є унікальною справою особистої власності, тому що кожен відрізняється один від одного. Частота розділів і кількість забруднень, які ви утилізуєте, ґрунтуються на Вашому меню та харчових звичках, віці та рівні щоденної діяльності. Наприклад, загальновідомо, що азіати мають набагато частіше випорожнення, ніж люди в західних країнах, наприклад, у США. Різниця в цьому графіку BAB - це дієта з високим вмістом клітковини, яку схиляють східні культури.
Це означає, що частота дефекації може становити від одного до трьох разів на день або принаймні три рази на тиждень. Яке б все-таки можна було сказати, якщо це ваш звичний звик весь цей час - якщо ваші характеристики фекалій є нормальними. Таким чином, регулярність дефекації не повинна інтерпретуватися як "кожен день", але повинна відбуватися послідовно. Частота дефекації викликає особливе занепокоєння, коли відбуваються раптові зміни, як частіше, так і рідше, ніж зазвичай.
Що таке нормальний розділ?
Артур Магун, гастроентеролог і професор клінічної медицини в коледжі лікарів і хірургів Колумбійського університету, був процитований з Щоденне здоров'я, пояснив, що звичайна непридатність БАБ складається з стільців, які є відтінками коричневого кольору, мають форму, не надто тверду, але не надто рідку.
Дефекація менше трьох разів на день і жорсткий хворобливий стілець можна вважати запором. Між тим, більше 3 разів на день випорожнення кишечника можуть проявляти діарею. Якщо ваш зразок, текстура або запах змінюються раптово, це те, про що варто поговорити з лікарем.
Найважливіше, коли заклик природи викликає вас до спини, не затримуйте. Утримання від спонукання до дефекації або очікування поїздки до ванної кімнати також може викликати запор - або погіршити симптоми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Де є більш здоровим: купання з душем, ковшою або ванною?
- 10 причин частого північного сечовипускання
- 5 Нездорові звички, які ви часто робите у ванній кімнаті
