Зміст:
Деякі ситуації та умови можуть змусити вас утримувати чхання, навіть якщо ви були на межі. Наприклад, в середині важливої зустрічі з клієнтом або під час урочистої церквиЕйтс, почекайте хвилину. Навіть якщо ви можете спробувати зберегти скромність перед іншими людьми, звичка стримувати чхання може насправді загрожувати вашому здоров'ю, знаєте!
Чому ми чхаємо?
Чхання - це рефлекс самооборони для видалення сторонніх предметів (пил, комахи, перець чилі, перець, квітковий пилок, тканина з рулонного волокна тощо), які ми дихаємо через ніс щоб не входити в організм і не заважати диханню. Хоча це звучить просто, цей процес виявляється досить складним.
Коли сторонні частинки проходять через носову порожнину і окуняють на волосині носа, нервові клітини передають сигнал "нападу" на мозок. Потім мозок командує імунною системою організму швидко виробляти гістамін, щоб зробити свербіж носа поштовхом, надсилаючи сигнали до м'язів горла і легенів, щоб витіснити повітря через горло. Тиск повітря, що виходить, називається чханням.
За словами Еріха Фогта, професора клінічного факультету відділення ЛОР в Нью-Йоркському медичному університеті, чихання, яке є занадто сильним, також може змусити слиз вийти разом з неприємними частинками в носі.
Небезпека чихання для здоров'я
Функція чхання видаляє повітря з високого тиску з легенів таким чином, щоб дихальні шляхи залишалися відкритими і не забивалися надходять сторонніми частинками.
Утримуючи чхання, можна зробити тиск, який повинен виходити знову через порожнину синуса і впасти в тіло, в голову і грудну порожнину. Тримання чихання може викликати 5-кратне підвищення тиску в організмі, що може спричинити пошкодження органів.
Захоплений тиск повітря може повертатися назад у внутрішній слуховий прохід і може призвести до розриву барабанної перетинки. За словами Ахмада Р. Седагхата, доктора філософії, доцента кафедри ЛОР в Гарвардській медичній школі, стримування чхання може навіть порушити структуру внутрішнього вуха, що призводить до втрати слуху.
Згідно з дослідженням, опублікованим в британському медичному журналі, 34-річний чоловік в Англії спробував утримати чхання, закривши рот і стиснувши ніс. В результаті він відчув дивне відчуття в горлі, шия набрякла, скаржилася на труднощі ковтання і розмови. Фактично, людина може отримувати їжу тільки з назогастральної трубки.
У рідкісних випадках утримання чхання може призвести до розриву аневризми. Аневризми - це бульбашки в стінках артерій (судини, що несуть кров з серця по всьому тілу). Збільшені аневризми можуть розриватися в будь-який час і викликати кровотечу, навіть смерть.
Наскільки це можливо, не тримайте свого чхання
Зберігати чихання у звичайних людей настільки небезпечно, особливо якщо це роблять люди, які раніше переживали проблеми зі здоров'ям. Прикладами є люди з аномальними кровоносними судинами, історія хірургії синусів, травми голови, шиї або грудей. Ці люди будуть більше ризикують відчувати порушені кровоносні судини, намагаючись утримати чхання.
Коли-небудь досвідчений, бажаючи чхати, але раптово зупинятися? Розслабтеся, ви можете стимулювати свої чутливі нерви, натискаючи область над губами трохи нижче носа або потираючи ніс. Поки це не надто важко.
Не забувайте дотримуватися правил, коли чхаєте, вказуючи рот на внутрішню руку або локтеву складку, не закриваючи рот обома долонями. Ви також можете накрити ніс і рот тканиною або хусткою, а потім негайно викинути її в сміття і після цього ретельно вимити руки, щоб запобігти передачі хвороби.
