Зміст:
- Медичне відео: Suic!de and Ment@l He@lth | Philosophy Tube ★
- Чому ви можете слиняти під час сну?
- Тоді як ви позбавляєтеся від слини під час сну?
- 1. Зміна положення сну
- 2. Лікувати алергію і пазухи
- 3. Зменште солодкі страви
- 4. Зверніться до лікаря
Медичне відео: Suic!de and Ment@l He@lth | Philosophy Tube ★
Хоча слинотеча під час сну частіше зустрічається у немовлят і дітей, чий контроль за м'язами обличчя залишається нестабільним, дорослі можуть також змочувати подушки під час безсонних ночей. Дорослі сплять слинотеси звичайно розумно, але чи є спосіб позбутися від слини під час сну?
Чому ви можете слиняти під час сну?
Всі функції тіла тимчасово припиняться протягом сну, щоб відпочивати, за винятком роботи серця, легенів і мозку.
Слину виробляють слинними залозами, які контролюються мозком. Мозок продовжує працювати навіть до тих пір, поки ви мрієте, рот продовжуватиме виробляти слину. Внаслідок цього в роті зливається слина.
У свідомому стані м'язи обличчя, мова і м'язи щелепи працюватимуть, щоб зберегти слину від висихання з рота або поглинання надлишкової слини назад у шлунок. Але оскільки всі м'язи тіла розслабляться протягом ночі, їх здатність зберігати слину в роті зменшиться.
Крім того, спати в нахиленому або коливанні положенні полегшує відкриття рота, так що слина може витікати легше.
Крім того, причиною слинотечі під час сну також часто стають люди, які є простудними захворюваннями, грипом, алергією або повторними синусовими інфекціями. Це порушення дихання робить нос заблокованим, так що вони несвідомо повинні дихати через відкритий рот, навіть під час сну.
Тоді як ви позбавляєтеся від слини під час сну?
Незважаючи на те, що воно є розумним, слинотека під час сну може змусити вас почувати себе незручно, коли спіймаєтеся друзями. Не кажучи вже про слід слини, що висихає на щоках, може прикрасити ваше ранок. Перевірте деякі способи позбутися від слини під час сну, які ви можете спробувати.
1. Зміна положення сну
Якщо ви завжди спали поруч або на животі, тепер настав час спробувати змінити своє улюблене положення для сну. Спробуйте звикнути спати на спині, вставивши валики або товсті подушки з обох сторін тіла, і під коліна, щоб не перевернутися в середині ночі.
Також шукайте спальні подушки, які не надто жорсткі або надто високі. Під час сну шиї не треба дивитися вгору або просто опускатися вниз, достатньо, щоб підтримувати її таким чином, щоб голова залишалася паралельною до верхньої частини спини і хребта.
Це положення тіла може утримувати слину в горлі, а сила тяжіння допомагає запобігти слині просочуватися з рота.
2. Лікувати алергію і пазухи
Синусні інфекції, простудні захворювання та рецидивуюча алергія можуть примусити вас погано спати, доки ви слиняєте через заблокований ніс. Отже, спочатку пийте ліки перед сном, щоб вільно дихати під час сну. Більшість ліків від холоду, алергії та застуди можна придбати в аптеці або в аптеці без необхідності викуповувати рецепти.
3. Зменште солодкі страви
Спробуйте обмежити солодкі та солодкі продукти як спосіб позбутися сливи під час сну. Повідомляється на сторінці Verywell, їдять багато солодких продуктів може стимулювати вироблення слини. Чим більше цукру ви їсте, тим більше буде слини в роті.
4. Зверніться до лікаря
Якщо слина, яка виходить протягом ночі, є дуже надмірною, поки не буде схожа на потік, слід звернутися до лікаря. Особливо якщо вона супроводжується іншими симптомами, такими як утруднене дихання або набряклість губ або обличчя. Сильне слинотеча може викликати подразнення і пошкодження шкіри.
Занадто велика кількість слини також ризикує задихатися під час сну, що може бути небезпечним. При вдиханні застійна слина може потрапити в легені і підвищити ризик легеневих інфекцій, званих аспіраційною пневмонією.
Ін'єкції ботокса або застосування скополамінних пластирів можуть бути способом позбутися надлишкового слинотечі під час сну. Сквополамінові пластирі зазвичай приклеюються за вухом, а одну нитку потрібно носити протягом 72 годин.
До побічних ефектів скополаміну належать:
- Запаморочення
- Сонний.
- Серце билося швидко.
- Сухість у роті.
- Сверблячі очі.
Схуднення під час важкого сну може бути також викликане нервовими розладами через церебральний параліч, хвороба Паркінсона, синдром Дауна, розсіяний склероз. У цих випадках лікар може призначити глікопіролат як іншу альтернативу. Цей препарат працює для зменшення продукції слини шляхом блокування нервових імпульсів. Можливі побічні ефекти:
- Легко сердитися.
- Складність сечовипускання.
- Гіперактивність.
- Почервоніла шкіра.
- Більш пітливість.
