Зміст:
- Медичне відео: CIA Archives: Buddhism in Burma - History, Politics and Culture
- Обличчям до емоційних потрясінь після заборони
- 1. Тримайте зв'язок зі своїм партнером
- 2. Просто забудьте про свої почуття смутку і емоцій
- 3. Шукайте заходи, які можуть зменшити стрес
- 4. Визначте наступний крок
Медичне відео: CIA Archives: Buddhism in Burma - History, Politics and Culture
Майже всі молодята хочуть відразу мати потомство. Проте не всі пари можуть бути настільки щасливими. Є кілька пар, які відчувають безпліддя, яке є може виникнути як у жінок, так і у чоловіків. Незважаючи на це, жінок часто звинувачують у тому, що пари не можуть мати потомства. Хоча це не завжди так. 40 відсотків безпліддя походять від чоловіків, 40 відсотків - від жінок, а решта 20 відсотків - від обох. Засуджені до безпліддя після медичного обстеження викликають змішані почуття, особливо для жінок, яких часто звинувачують у цьому стані.
Обличчям до емоційних потрясінь після заборони
І чоловіки, і жінки будуть розчаровані і шоковані, коли засуджені до безпліддя акушером. Однак, як правило, обидва вони мають різні відповіді на цю проблему. Наприклад, людина буде занурена в свою роботу, коли вона підкреслюється через заборону. В той час, як жінки прагнуть вентиляція або випромінювати його смуток.
Тоді про те, як жінка може знову піднятися з її емоційної суєти після засудження до безплідної? Ось те, що ви можете зробити.
1. Тримайте зв'язок зі своїм партнером
Неможливість мати потомство може бути розчаруванням для вас і вашого партнера. Це в кінцевому підсумку призведе до зриву ваших шлюбних стосунків. Краще бути відкритим для свого партнера, говорити про те, що ви і ваш партнер будете робити після цієї проблеми.
Пам'ятайте, зосередьтеся на вирішенні проблем і наступному кроці. Не думайте надто багато: "Чия ця провина є?"
2. Просто забудьте про свої почуття смутку і емоцій
Дозвольте собі плакати або сердитися, просто вийміть все, що ви відчуваєте. Звичайно, не намагайтеся стримати це почуття. Якщо хочете плач або гнів, просто відпустіть, не ховайте.
Випускаючи свої емоції, ви схильні відчувати себе краще, ніж приховувати їх і вибирати більше енергії, щоб чітко мислити і долати їх. Якщо вам потрібен співрозмовник, щоб випустити все, ви можете поговорити з близькими вам людьми. Ви також можете звернутися за допомогою до професіоналів, таких як терапевти і психологи, якщо ваш емоційний стан перешкодив вам виконувати повсякденну діяльність.
3. Шукайте заходи, які можуть зменшити стрес
Робота, яка подобається, може бути способом зняти стрес Ви. Наприклад, подорожі з друзями або родиною, або початок нового хобі може допомогти вам звільнити весь тягар вашого розуму.
Роблячи речі, ви можете забути про проблему, яку ви відчуваєте. Роблять цю діяльність регулярно, а не тільки на день або два. Причина полягає в тому, що, можливо, стрес знову повернеться, тому що він не був повністю подоланий.
4. Визначте наступний крок
Як жінка, ви можете бути охоплені почуттям сорому, замішання або відчаю, тому що ви не можете завагітніти. Незважаючи на те, що це нормально, не дозволяйте цьому почуттю переслідувати вас. Якщо ви не залишитесь без попередження, ви ризикуєте відчути депресія.
Тому для вас і вашого чоловіка важливо зосередитися на визначенні наступного кроку. Складання планів для ваших наступних кроків відверне розум від відчаю і сорому.
Пам'ятайте, ви все ще можете боротися, щоб бути матір'ю. Наприклад, передача усиновлення дитини. Ви також можете остаточно вирішити жити без дітей. Що б ви і рішення вашого партнера, важливим є ретельно продумати.
