Зміст:
- Медичне відео: What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli
- Результати дослідження чаю та глаукоми
- Чому пити чай щодня впливає на здоров'я очей?
- Які ще можливі кроки з профілактики глаукоми?
- 1. Перевірте стан ваших очей, навіть якщо ви не відчуваєте будь-яких симптомів регулярно
- 2. Регулярні вправи
Медичне відео: What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli
Глаукома - це стан ураження очей, яке характеризується пошкодженням нерва за очним яблуком. Ця умова може викликати часткову або повну втрату зору. Пошкодження очних нервів внаслідок глаукоми є постійним або непоправним, і може бути заблоковано тільки пошкодженням частини нерва, яка не була пошкоджена. Тому дуже важливо проводити профілактику глаукоми. Дослідження показують, що пити чай кожен день, як стверджується, зменшує ризик другої за величиною причини сліпоти в світі, чи не так? Перегляньте розгляд нижче.
Результати дослідження чаю та глаукоми
Дослідження було опубліковано у Британському журналі офтальмології 2017 року, в якому взяли участь 84 дорослих респондентів, які пройшли глибокі дослідження, починаючи від фізичних обстежень, перевірок крові та інтерв'ю.
Кожен респондент запитали про звичку пити каву, гарячий чай, чай без кофеїну, безалкогольні напої та інші солодкі напої, прийняті протягом останніх 12 місяців.
Фізичне обстеження, особливо зразки очей і крові, було розглянуто в цьому дослідженні, щоб дати загальний огляд здоров'я.
Дослідження показало, що люди, які щодня вживали гарячий чай, мали ризик глаукоми на 74 відсотки менше, ніж ті, хто регулярно не пив чай.
Це дослідження має протилежні результати попередніх результатів, які показують, що споживання кави, яке містить кофеїн, як чай, пов'язане з підвищеним ризиком глаукоми через підвищений тиск очного яблука. Однак, звичайно, вміст кофеїну в чаї та каві відрізняється. Не кажучи вже про два мають різний поживний зміст.
Чому пити чай щодня впливає на здоров'я очей?
Доповідь на сторінці "Наука про життя", Dr. Енн Коулман, професор офтальмології з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (UCLA) сказала, що з дослідження вважалося, що регулярне вживання чаю може допомогти запобігти глаукомі. Адже чай в основному містить фітохімічні речовини і флавоноїди. Ці сполуки володіють протизапальними і антиоксидантними властивостями, здатними захистити очі і нерви навколо очей.
Тим не менш, повинні існувати інші допоміжні чинники, згідно з Coleman, які викликали у людей, які пили чай щодня в дослідженні, менший ризик глаукоми.
Інші поведінки, такі як фізичні вправи, споживання алкоголю можуть вплинути на це. Необхідні подальші дослідження, щоб подивитися на інші більш широкі умови, а також подивитися, які види чаю споживаються і як вони виробляються.
Які ще можливі кроки з профілактики глаукоми?
Хоча вищезазначені дані свідчать про зв'язок між щоденними звичками чаювання і ризиком глаукоми, дослідження не показує причинно-наслідкового зв'язку між чаєм і глаукомою. Тобто в даному дослідженні не вдалося довести, що пити чай дійсно здатний запобігти появі глаукоми. Проте, між ними існує зв'язок, який ще не відомий в глибині.
Тому, крім того, ви додаєте до звички регулярно вживати чай, ви також повинні приймати інші запобіжні заходи:
1. Перевірте стан ваших очей, навіть якщо ви не відчуваєте будь-яких симптомів регулярно
Високий тиск очей іноді не дає ніяких симптомів і змушує людей добре себе почувати. Таким чином, ви не розумієте, що ваш стан переніс пошкодження нервів і знаходиться в стані глаукоми. За даними Фонду досліджень глаукоми, найкраща профілактика глаукоми полягає в регулярному проведенні очних тестів або контролю.
- Перед тим, як вам 40 років, кожні 2-4 роки перевіряйте стан ваших очей в цілому.
- Вік 40-54 років, перевіряйте стан ваших очей один раз в 1-3 роки.
- У віці 55 років і старше перевіряйте очі щонайменше на 1-2 роки.
Для людей з цукровим діабетом і членів сім'ї, які мають глаукому, ризик розвитку глаукоми вище.
2. Регулярні вправи
Регулярні вправи нададуть загальну користь для здоров'я, а дослідження показали, що легкі вправи, такі як ходьба або біг 3 рази на день або більше протягом одного тижня, мають ефект зменшення тиску очного яблука.
