Зміст:
- Медичне відео: SCP-2852 Cousin Johnny | Keter class | humanoid / mind-affecting / religious scp
- 1. Пийте достатню кількість води
- 2. Спорт
- 3. Зволожуйте шкіру
- 4. Масаж
- 5. Уникайте впливу сонячних променів
- 6. Їжте фрукти та овочі
- 7. Будьте терплячими
Медичне відео: SCP-2852 Cousin Johnny | Keter class | humanoid / mind-affecting / religious scp
Після успішної втрати ваги, ще одна домашня робота не завершена. Так! Проблема, як затягнути провисання шкіри через втрату ваги. Незважаючи на те, що вона вже має ідеальну масу тіла, але якщо шкіра здається розпушувати, вона має тенденцію до провисання.
Ось кілька порад, які можна зробити для повторного затягування провисання шкіри через втрату ваги.
1. Пийте достатню кількість води
Вода має багато користі для здоров'я для тіла, включаючи шкіру. Вода може допомогти підвищити еластичність шкіри, зробивши шкіру щільнішою, більш гладкою та сяючою. Рекомендується вживати білий арі принаймні шість очок на день або навіть більше.
2. Спорт
За словами Седрика Брайанта, керівника відділу науки Американська рада з вправВиконуючи спортивні заняття, такі як тренування на вагах, регулярно можуть формувати силу м'язів.
Крім підняття ваги, ви також можете робити вправи на животі, як сидіти, хрумтить, піднімає ногу та інші види спорту, які покладаються на шлунок. Спортуйте по 15 - 60 хвилин три рази на тиждень, щоб побачити результати.
3. Зволожуйте шкіру
Використовуйте зволожуючий крем, який містить вітамін Е в ньому. Це пояснюється тим, що вітамін Е є корисним для росту нових клітин шкіри. Крім того, за допомогою зволожуючого засобу можна звести до мінімуму зморшки. Ви також можете використовувати кокосове масло і оливкову олію як природні зволожувачі, оскільки вони мають антибактеріальні властивості, щоб заспокоїти шкіру.
4. Масаж
Масаж допомагає збільшити кровообіг в організмі і стимулює еластичність шкіри. Ви можете зробити свій власний масаж або з партнером. Використовуйте улюблені ефірні масла, які мають заспокійливий аромат.
5. Уникайте впливу сонячних променів
Занадто багато впливу сонячних променів негативно вплине на еластичність шкіри, оскільки вона робить суху шкіру та пошкоджує клітини шкіри. Не забудьте використовувати сонцезахисний крем, що містить SPF, коли ви вирішите займатися спортом на свіжому повітрі.
6. Їжте фрукти та овочі
Після отримання ідеальної маси тіла, це не означає, що ви легко забуваєте про дієтичні звички. Зберігайте дієту з великою кількістю фруктів і овочів, які містять антиоксиданти, вітаміни та мінерали, які допоможуть живити шкіру. Крім вживання фруктів і овочів також допомагає зберегти свою вагу стабільною.
7. Будьте терплячими
Коли стикаються з проблемами провисання або провисання шкіри внаслідок втрати ваги речей, які можуть бути зроблені наступні після виконання діяльності, як описано вище, потрібно тільки бути терплячими. Шкіра займає більше часу, щоб пристосуватися до наслідків втрати ваги внаслідок регенерації шкіри.
Крім того, майте на увазі, що рівень еластичності шкіри змінюється в залежності від віку, так що в деяких випадках шкіра не може повернутися до еластичності якомога раніше.
