Зміст:
- Деякі трави для високого кров'яного тиску
- 1. Листя базиліка (базилік)
- 2. Кориця
- 3. Кардамон
- 4. Часник
- 4. Глід
- 7. Котячі кігті
Гіпертонія є медичним терміном для високого кров'яного тиску. Ця умова небезпечна, тому що робить роботу серця надмірною і може викликати атеросклероз (зміцнення артерій). Гіпертонія також підвищує ризик серцевих захворювань, інсульту, застійної серцевої недостатності, захворювань нирок і сліпоти.
Антигіпертензивні препарати зазвичай пов'язані з багатьма побічними ефектами. Більшість людей з артеріальною гіпертензією в країнах, що розвиваються, використовують трави для первинної медичної допомоги, тому що трави легше сприймаються людським організмом і можуть викликати більш легкі побічні ефекти.
За останні три десятиліття було зроблено багато зусиль для вивчення переваг місцевих рослин для артеріального тиску. Доведено гипотензивное і антигіпертензивне вплив деяких лікарських рослин, але ще багато таких клінічно не доведено. Подальші наукові дослідження необхідні для забезпечення ефективності та безпеки цих лікарських препаратів для лікування гіпотензивних препаратів.
Деякі трави для високого кров'яного тиску
1. Листя базиліка (базилік)
Базилік базиліку селасіх зазвичай змішується в різних харчових стравах. Тим не менш, ви можете використовувати його як фітотерапію для високого кров'яного тиску. Ця рослина також може допомогти знизити артеріальний тиск. Показано, що екстракт базиліка знижує кров'яний тиск, навіть якщо він короткочасно.
Додавання свіжих листя базиліка до їжі досить легко і не викликає побічних ефектів. Зберігайте невелику каструлю з базиліком у вашій кухні і додайте цей лист для смаження, супу та салату.
2. Кориця
Кориця або кориця це ще один смачний маринад, який легко змішується з вашою щоденною харчовою сумішшю і може бути зменшений для зниження артеріального тиску. Їдять корицю щодня, як показано, знижують кров'яний тиск у пацієнтів діабет.
Включіть у свій раціон додаткову корицю, посипавши її на сніданки, вівсяні пластівці і навіть на чай або wedang. Кориця також може бути використана для ароматизації картоплі та інших концентрованих спецій, таких як каррі та каррі.
3. Кардамон
4. Часник
Часник є однією з рослин і трав, які можуть контролювати гіпертонію. Кухонні спеції, які є обов'язковими в кожному з цих страв, здатні знижувати кров'яний тиск, викликаючи розслаблення і розширення кровоносних судин. Це дозволяє плавно кровоточити, тому тиск не надто високий.
Ви можете додати свіжий часник у ряді рецептів, щоб приготувати улюблені трави для високого кров'яного тиску. Якщо часниковий смак занадто сильний для вас, смажте його спочатку, і якщо ви не можете з'їсти сиру цибулю, ви можете використовувати часник як добавку.
4. Глід
Глід - це фітотерапія для високого кров'яного тиску, яка зазвичай використовується в традиційних китайських ліках протягом тисяч років. Трава глоду має переваги для здоров'я серця і кровоносних судин, включаючи зниження артеріального тиску, запобігання утворенню тромбів і сприяння кровообігу.
Ви можете приймати глід у вигляді таблеток, рідких екстрактів або заварювати як чай.
7. Котячі кігті
Котячий кіготь - рослинна рослина для високої крові, яка зазвичай використовується в практиці традиційної китайської медицини. Цитується з HealthlineДослідження кігтяного кігтя як лікування гіпертонії показує, що ця трава може бути корисною для зниження кров'яного тиску, діючи на канали, які несуть кальцій у ваших клітинах.
Ви можете отримати кішку кігті в формі доповнення з різних магазинів здоров'я. Не забувайте, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж споживати будь-які трави з високою кров'ю. Трави можуть взаємодіяти з препаратами, які лікар призначає або викликати певні побічні ефекти.
