Зміст:
- Медичне відео: Nottingham station to London St Pancras railway station | train in the UK
- Їжа та напої, як правило, є причиною неприємного запаху з рота
- 1. Часник і цибуля
- 2. Кава та алкоголь
- Продукти та напої, які можуть усунути неприємний запах з рота
- 1. Сир і йогурт
- 2. Вода
- 3. Цукрова смола
- 4. Продукти, багаті вітаміном С
- 5. Яблука
- 6. Зелений чай
Медичне відео: Nottingham station to London St Pancras railway station | train in the UK
Чи є проблема з неприємним запахом з рота, навіть якщо ви старанно чистите зуби? Це означає, що ваш неприємний запах з рота може виникнути через вживання їжі або напою.Деякі продукти та напої можуть "забруднювати" ваше дихання на кілька годин, так що ваш рот погано пахне і дратує інших. Але, є також ряд продуктів, які можуть бути рішенням для усунення неприємного запаху з рота.
Їжа та напої, як правило, є причиною неприємного запаху з рота
Як цитується WebMDЄ кілька продуктів і напоїв, які викликають неприємний запах з рота, а саме:
1. Часник і цибуля
Lisa Harper Mallonee, MPH, RD, професор Коледжу стоматології в Бейлорі в Техаському науковому центрі A&M Health Science, заявила, що два інгредієнти є верхнім списком причин неприємного запаху з рота або запаху з рота.
"Це тому, що сполуки сірки в обох цибулі все ще залишаються в роті і всмоктуються в кров, потім випускаються, коли видихаєте", сказала Ліза.
2. Кава та алкоголь
Коли ви п'єте каву і алкоголь, ви створите хороше середовище для росту бактерій в роті. Кава та алкоголь також можуть висушити рот, зменшуючи приплив слини та роблячи бактерії, що викликають запах, довше.
Продукти та напої, які можуть усунути неприємний запах з рота
Щоб позбутися неприємного запаху з рота, вам доведеться не тільки зменшувати або уникати продуктів і напоїв, які викликають запах рота. Є кілька продуктів і напоїв, які можна вживати для усунення і запобігання запахів у роті. Що ви робите
1. Сир і йогурт
Джулі Лінцель, гігієніст в Шарлоттауні, Канада besthealthmag.caВи можете з'їсти шматочок сиру після їжі, щоб нейтралізувати деякі кислотні продукти, які можуть залишитися у ваших зубах і зробити запах рота.
Лінцель додав, цукровий йогурт також може допомогти. Невелике дослідження в Японії показало, що люди, чиї запахи в роті можуть зменшити запах після вживання йогурту двічі на день. Це тому, що йогурт знижує рівень сірководню, з'єднання, яке може викликати неприємний запах з рота.
2. Вода
Про це повідомив прес-секретар Академії харчування і дієтології Емі Джеймісон-Петоні Huffingtonpostрегулярне зволоження може зробити ваш запах дихання краще. Це пояснюється тим, що вода зволожує рот і горло і очищає бактерії, які викликають неприємний запах з рота і сміття з їжею.
Питна вода може збільшити виробництво слини, яка працює постійно в якості миючого засобу і видаляє речовини, що викликають запах, у продуктах харчування та напоях.
3. Цукрова смола
Закуски, які можуть збільшити потік слини у роті, такі як гумка без цукру, зменшить запах у роті. Лінцель каже, що м'ята може маскувати неприємні запахи в роті. Інша справа з корицею, вона може зупинити запах з джерела запаху.
4. Продукти, багаті вітаміном С
Вживання харчових продуктів, багатих вітаміном С, таких як червоний перець і брокколі, є одним із способів усунення неприємного запаху з рота. Вітамін С робить навколишнє середовище незручним для бактерій, які викликають неприємний запах з рота. Коли їдять сирі, вони більш ефективні проти бактерій, які роблять запах рота. Оскільки вона є чіткішою і може викликати стирання, ці продукти можуть вивільнити залишки їжі, які досі прикріплені або ховаються в зубах.
5. Яблука
Хрусткі фрукти, такі як яблука, які також багаті клітковиною, є практичним способом позбутися неприємного запаху з рота. Жувальні яблука можуть зробити рот виробляти більше слини. Яблука можуть допомогти зменшити зубний наліт і харчові відходи в зубах, які зазвичай є джерелом бактерій, які викликають запах рота.
6. Зелений чай
Флавоноїди для вас хороші антиоксиданти. Він міститься в овочах і зеленому чаї. Емі сказала, зелений чай дуже корисний для виключення сполук сірки, які викликають запах, і бактерій, які знаходяться в роті, що робить його ефективним для усунення неприємного запаху з рота.
