Зміст:
- Медичне відео: Meera Vijayann: Find your voice against gender violence
- Заперечувати
- Вините себе
- Втрата довіри
- Перепади настрою
Медичне відео: Meera Vijayann: Find your voice against gender violence
Сексуальне насильство, безумовно, є злочином, де когось змушують вчинити сексуальні акти проти їх волі. Це позначається на жертві фізично і психічно. Якщо ви жертва сексуального насильства, пам'ятайте, що ви невинні! Після сексуального нападу ви можете відчувати самогубство, ненавидіти світ або навіть хочете помститися. Ви відчуваєте різні емоції. Тим не менш, бути спокійним і розуміти власну реакцію після сексуального насильства допоможе вам вилікуватися і оговтатися від цієї події.
Заперечувати
Сексуальне насильство рідко повідомляється через сором і страх перед стигматизацією інциденту. Можливо, вам захочеться заперечувати інших або себе за те, що сталося через шок події. Ви можете спробувати придушити пам'ять про подію, намагаючись відновити стабільність у вашому житті. Заперечення про те, що ви не відчуваєте зґвалтування, може допомогти вам подумати, що ви все ще хороші і можете жити як раніше, і ніщо не змінилося.
Вините себе
Це, мабуть, одне з найпоширеніших емоцій. Після сексуальних домагань ви можете відчувати себе ображеним або соромно за те, що ви змушені робити. Ви звинувачуєте себе у прийнятті рішення, яке призводить до зловживань. Думки на кшталт: "Якби тільки я не пройшов цей шлях", "К, якщо б я не пішов пізно" або "Якби я носив інший одяг," це було звичайно. Ви повинні пам'ятати, що бути жертвою зґвалтування не є виною жертви. Ви є жертвою, і це відбувається не через ваші побажання. Ви заслуговуєте на увагу і співчуття.
Втрата довіри
Після зґвалтування багато жертв втрачають впевненість у собі і обмежуються своїми кімнатами або будинками. Ця дія є інстинкт жити в місці, де ви відчуваєте себе в безпеці, тому що відчуваєте, що не можете захистити себе. Ці події впливають не тільки на вашу фізичну, але й на вашу інтелектуальну, соціальну та емоційну сутність. Це може зруйнувати вашу довіру і змінити вашу думку про світ і вашу позицію в цьому житті.
Крім того, жертви вважають себе людиною, яка є брудною, огидною або щось поганим. Ви можете мати негативні думки або більше не пишатися собою. Через соціальну стигму, ви можете відчувати, що ви не гідні любові або мати можливість любити когось іншого, або ваш коханець не пробачить вас. Тим не менш, багато жертв повідомляють про більш швидке загоєння і більш позитивний настрій, отримуючи підтримку від вашої сім'ї, друзів і коханців, ви швидко відновитеся від цієї події, і вони ніколи не звинувачують вас, тому що вас згвалтували.
Перепади настрою
Ви також можете відчути емоційну біль, різке оніміння і перепади настрою. Ви можете відчути депресію, гнів, смуток і втрату, тривогу, яка може змусити вас психологічно стати нестабільною, якщо у вас немає можливості контролювати ці емоції. Ця зміна настрою є нормальною і зрозумілою реакцією. Тим не менш, ви повинні розпізнати їх і спробувати обмежити раптові зміни у вашому розумі.
Що б ви не відчували після сексуального насильства, для вас завжди важливо дбати про себе. Хоча вам важко прийняти реальність, ви завжди заслуговуєте на краще і турботу Ваші друзі, родина та коханці завжди будуть поруч з вами, люблять вас, розуміють вас і піклуються про вас.
