Зміст:
- Медичне відео: Correct Ways To Wash Your Hair - Damaged Hair Routine
- Для чого ви використовуєте зубну нитку?
- Як правильно і правильно використовувати зубну нитку?
Медичне відео: Correct Ways To Wash Your Hair - Damaged Hair Routine
Хто не хоче, щоб їхні зуби були білими, чистими і дихатими цілий день? Щоб отримати всі ці речі, виявляється, що недостатньо просто чистити зуби двічі на день. Інше, що ви можете зробити, це чистити зуби зубною ниткою зубною ниткою.
Деякі кажуть, що чищення зубів нитками - це просто марна трата часу і марно. Але це правда? насправді, наскільки важливо використовувати зубну нитку для чищення зубів?
Для чого ви використовуєте зубну нитку?
Якщо ви дійсно бажаєте уникати бактерій і зубного нальоту, вам слід скористатися зубною ниткою як другий засіб для чищення після чищення зубів. За даними опитування, чищення зубів нитками дозволяє видалити наліт і бактерії більш ефективні на 40%, ніж просто за допомогою зубної щітки.
Бляшки, які утворюються в роті, можуть виробляти кислоти, які роблять зуби легко еродованими, порожнистими і роблять запалення ясен. Навіть дослідження показало, що люди, які не звикли використовувати зубну нитку, мають тенденцію відчувати запалення рота, ніж люди, які регулярно чистять зуби нитками.
Повідомлення від WebMD, професор стоматології в Школі стоматології Нью-Йоркського університету, Аллан Уїлер, стверджує, що зуби фактично мають 5 поверхонь. Коли ви чистите зуби, не всі поверхні можуть бути очищені. Є два поверхневих зуби, які залишаться брудними, якщо ви не чистите їх ниткою.
Американська асоціація стоматологів також виявила, що зубні нитки справді розроблені для того, щоб чистити простір між зубами, які важко дістатися зубною щіткою. Насправді, більшість бляшок частіше зустрічаються між зубами або зубами з яснами.
Як правильно і правильно використовувати зубну нитку?
Про те, на що потрібно звернути увагу при чищенні зубів за допомогою нитки, є сила прочищення нитки. Якщо занадто сильно провести пальцем, це може пошкодити ясна, і цього слід уникати.
Тоді як правильно використовувати зубну нитку?
- Виберіть відповідний тип зубної нитки. Існують два типи зубної нитки, які можна використовувати, а саме: з нейлону (мультифиламент) і PTFE (монофілама). Нитки, виготовлені з моноволокна, мають тенденцію бути більш дорогими, тому що вони більш слизькі, тому вони легко переміщуються між зубами.
- Потім візьміть зубну нитку приблизно на 45 см і оберніть один кінець нитки на вказівний палець, а інший кінець - так, щоб можна було контролювати рух нитки.
- Потім очистіть нитку між зубами, переконайтеся, що акуратно проведіть пальцем і не потрапите в ясна, оскільки це тільки зашкодить ваші ясна.
- Коли ви торкаєтеся дна зуба або близько до гумки, перемістіть нитку, щоб сформувати літеру С і рухатися вгору і вниз.
Краще чистити зуби за допомогою ниток, зберігаючи той самий малюнок. Тобто, якщо ви зазвичай спочатку чистите правий зуб, а потім рухаєтеся вліво, то продовжуйте робити звичку і не змінюйте малюнок.
Також переконайтеся, що ви робите це після чищення зубів. Основною функцією зубної нитки є чищення між зубами, які не досягаються зубними щітками. Якщо ви робите протилежне, то зубна паста буде накопичуватися між зубами і пропускати очищення.
