Зміст:
- Переваги відтворення інструментальних інструментів (фортепіано, гітара тощо)
- 1. Загострити розум
- 2. Поліпшення координації
- 3. Відрегулюйте настрій
- 4. Зробити заняття легше
- 5. Удосконалити дихальну систему
- 6. Збільшення концентрації
- 7. Зменшення болю
- 8. Тримайте серце здоровим
- 9. Допомагає лікувати хворобу Альцгеймера
Відтворення інструментальної музики виявилося здатним забезпечити користь для тіла і розуму. Незалежно від віку та рівня володіння, музичний інструмент є формою пізнавальної підготовки. Харчування здорової їжі дійсно може поліпшити здоров'я, але це не єдиний вибір. Існує кілька методів, які, як доведено, стимулюють фізичне і психічне здоров'я, і серед них грають музику. Доведено, що відтворення інструментальних інструментів, таких як гітари, забезпечує відчуття щастя, підвищує креативність і стимулює вуха і м'язи, особливо мозок. Отже, давайте подивимося на різноманітні переваги гітар та інших інструментальних музичних інструментів нижче.
Переваги відтворення інструментальних інструментів (фортепіано, гітара тощо)
1. Загострити розум
Дослідження в медичному центрі Університету Канзасу привели до висновку, що музиканти краще виконують когнітивні тести порівняно з не-музикантами. Регулярне відтворення музики є формою фізичних вправ. Незалежно від музики, яку ви граєте, ви будете реагувати на деякі частини мозку.
Особливо, якщо ви граєте на гітарі, ви поліпшите функції мозку і стимулюватимете пізнавальні функції. Це тому, що під час гри на гітарі, ви повинні зосередитися на ряді речей, таких як навчання читати акорди, балансування тонів, навіть натискання і вибирання рядків. Згідно з деякими дослідженнями, гра на гітарі може загострити функцію мозку, а також швидко стимулювати силу мозку.
2. Поліпшення координації
Музиканти зазвичай мають гарну координацію. Акт відтворення інструменту вимагає від вас координації між руками і гострими очима. Це навіть допоможе вам грати в баскетбол, або будь-який вид спорту, який вимагає гарної координації рук та очей.
3. Відрегулюйте настрій
Дослідження показують, що відтворення музики може зменшити стрес, знижуючи рівень кортизолу. Відтворення музики з різною швидкістю може сприяти цьому вигоду. Крім того, ця діяльність також може виступати як емоційний вихід. Створення власної музики дозволяє виразити смуток, радість або напруженість як твір мистецтва.
4. Зробити заняття легше
Фізична підготовленість дуже важлива для здоров'я, і для її досягнення необхідно регулярно займатися спортом. Тому багато людей витрачають час і гроші на приєднання до фітнес-клубу. Проте, деякі дослідження показали, що нам не потрібно витрачати гроші на регулярні заняття, тому що є більш ефективні способи зробити це, як грати на гітарі.
Є кілька причин, чому гра на гітарі може бути ефективним способом занять спортом. Це тому, що під час гри на гітарі ми довго будемо сидіти в налаштуванні звуку або крок, сидячи і тримаючи гітару, ми можемо добре збалансувати тіло.
5. Удосконалити дихальну систему
Це стосується видувних інструментів, таких як флейти, кларнет та інші. Перше, що ви повинні знати, як правильно дихати. Цей прилад залежить від вібрацій, які створюють музиканти. Це означає, що ефективне і ефективне дихання є другою характеристикою музикантів.
6. Збільшення концентрації
Є багато елементів музики, які не слід ігнорувати під час гри на музичних інструментах. Як музикант, ви повинні бути в змозі слухати бити, ритм, текстура, тембр і так далі. Єдине, що корисніше, ніж прослуховування власної музики - це прослуховування музики в групі. Перебуваючи в групі, ви можете підвищити концентрацію, зупинившись на загальній гармонії групи.
7. Зменшення болю
Деякі дослідження психічного здоров'я заявили, що гра на гітарі може зменшити, навіть вилікувати біль. Це пов'язано з прослуховуванням музики як знеболюючого. Гра на гітарі - це не просто хобі, а й ефективний спосіб вилікувати біль у всіх.
8. Тримайте серце здоровим
Деякі медичні дослідники показали, що гра на гітарі може підтримувати здорове серце. Коли люди грають на гітарі, їхні функції мозку, безсумнівно, зможуть впливати на почуття смутку або розбитого серця, так що це може мати позитивний вплив на серце, а також почуття. Згідно з деякими дослідженнями, сама музика може навіть вилікувати серцевий напад або інсульт.
9. Допомагає лікувати хворобу Альцгеймера
Психічна стимуляція, залучена до гри та прослуховування музики, може сприяти поліпшенню пам'яті у пацієнтів з хворобою Альцгеймера. У дослідженні, проведеному в хворих на хворобу Альцгеймера, було зроблено висновок, що музична пам'ять може бути поглинена набагато краще, ніж слова, висловлені. Це головним чином пов'язано з високою пристрастю, яка формується музикою, так що вона може підвищити увагу і пам'ять.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Музична терапія для здоров'я
- Як музика допомагає дітям навчитися говорити
- Дивитися концерт музики? Не стойте біля спікера!
