Зміст:
- Медичне відео: SCP-835 Expunged Data Released | keter class | aquatic / transfiguration / contagion scp
- Їжа та напої, які роблять брудні зуби
- 1. Чорна кава
- 2. Чай
- 3. Червоне вино
- 4. Кола
- 5. Льодових свічок
- 6. Кетчуп
- 7. Каррі
Медичне відео: SCP-835 Expunged Data Released | keter class | aquatic / transfiguration / contagion scp
Брудні зуби можуть виникати, якщо ви курите або їсте певні продукти, і це частіше відбувається з віком. Але як тільки ви знаєте, які продукти потрібно уникати, ви зможете підтримувати свої білі зуби. Саллі Крам, DDS., Каже, що зубна емаль змінюється, коли ви стаєте старше. Це як шматок кераміки, який час від часу отримує тонкі лінії, так що плями можуть проникати через дрібні тріщини і щілини. Необхідно бути обережним з наступними трьома сполуками:
- Хромогени: Сполуки з сильними пігментами, прикріпленими до емалі.
- Tanin: рослинна суміш, яка полегшує плями на зубах.
- Кислота: Це робить емаль м'якої і грубої, що полегшує внесення плям.
Щоб дізнатися більше про різні продукти, які можуть забруднювати зуби, давайте подивимося нижче.
Їжа та напої, які роблять брудні зуби
1. Чорна кава
Це може бути важко, якщо ви повинні пройти через дні без чашки кави. Чому ми повинні уникати чорної кави? "Зовнішній шар зуба дуже пористий", - стверджує лікар-стоматолог Debra Glassman з Нью-Йорка. Це означає, що їжа і рідина будуть поглинатися і залишатися там. Але ви можете перехитрити його, змішуючи молоко, щоб полегшити його. Як бонус, ви отримаєте кальцій і вітамін D з молока, які можуть зробити зуби сильними.
2. Чай
Ви можете подумати, що чай є кращим вибором, ніж кава, але через таніни, які він містить, він також може пошкодити зуби. Доброю новиною є те, що деякі види чаю кращі за інші. Уникайте темних кольорів чаю, таких як англійський сніданок та граф Грей. Замість цього виберіть зелений чай, білий чай і трав'яний чай. Оскільки колір є легшим, цей тип чаю не заплямує зубів.
3. Червоне вино
Цей напій може бути корисним для вашого серця, але червоне вино погано для ваших зубів. Якщо ви коли-небудь дивитеся в дзеркало і посміхаєтеся після вдихання келиха вина, ви побачите ефект. Навпаки, дослідження показали, що виноград зменшує запалення, яке може допомогти вам зменшити або запобігти захворюванню ясен. Ви завжди можете вибрати біле вино для напою, якщо ви стурбовані своїми зубами, доктор. Glassman.
4. Кола
Темна сода дуже небезпечна для зубів через колір їх забарвлення. Температура соди також може бути фактором для брудних зубів, таких як температура, яка занадто холодна або дуже гаряча, що призводить до ущільнення зубів, що робить їх більш пористими і легше забруднити. Крім того, фосфат і лимонна кислота в соді можуть підірвати зубну емаль, а підсолоджувачі в соді можуть викликати карієс. Якщо ви не можете припинити пити соду, скористайтеся соломою, щоб звести до мінімуму контакт зі своїми напоями.
5. Льодових свічок
Крім того, що можна зробити плями на губах і мові, крижані свічки також можуть бруднити зуби. Замість цього оберіть лідовий лимон. Інші солодкі продукти, які ще краще для ваших зубів, не мають цукрової гумки. Фактично, доктор Glassman радить всім пацієнтам жувати жуйку після їжі для відбілювання зубів і усунення бактерій, які можуть прискорити забарвлення.
6. Кетчуп
Хоча соєвий соус не є напоєм, який має темний колір, але темна рідина, що використовується для додавання смаку, може зробити брудні зуби. Закон такий самий, як і одяг або килими, які можна заплямувати соєвим соусом, тому зуби також будуть брудними. Використовуйте трохи соєвого соусу на їжі. Соєвий соус також містить багато натрію, тому якщо ви хочете зберегти зуби білими, то замість соєвого соусу потрібно приймати соус.
7. Каррі
Це їжа з Індії, яка славиться жовтими зубами. Колір каррі настільки інтенсивний, що ви можете автоматично дізнатися, що це змусить ваші зуби забруднитися. Ви можете зробити профілактику, споживаючи інші продукти, крім каррі. Інший спосіб полягає в тому, щоб чистити зуби після насолоджування вашої тарілки, що містить курку каррі, або, принаймні, можна полоскати водою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Переваги та ризики використання брекетів
- Бактерії в роті, які загрожують здоров'ю
- 10 хвороб, які іноді можуть бути виявлені через запах рота
