Зміст:
- Медичне відео: A doctor's case for medical marijuana | David Casarett
- Різні проблеми зі здоров'ям для жінок, які можуть з'явитися у свої 20 років
- 1. Проблеми народжуваності
- 2. Діабет
- 3. Депресія
- 4. Аутоімунне захворювання
- 5. Рак шийки матки та молочної залози
- Як можна швидше запобігти захворюванню
Медичне відео: A doctor's case for medical marijuana | David Casarett
20-ті роки є найбільш продуктивним часом у житті жінки. Однак це не означає, що ви вільні від загрози хвороб або проблем зі здоров'ям. Особливо для жінок вік 20 років може бути початком розвитку багатьох захворювань. Які проблеми зі здоров'ям жінок можуть з'являтися в молодому віці? Чи є спосіб запобігти цьому? Перегляньте повну інформацію нижче.
Різні проблеми зі здоров'ям для жінок, які можуть з'явитися у свої 20 років
В основному ви можете захворіти в будь-якому віці. Однак, як правило, у певному віковому діапазоні проблеми, з якими стикаєтеся, можуть бути різними. Для більш докладної інформації розгляньте п'ять проблем зі здоров'ям молодих жінок, яких слід дотримуватися нижче.
1. Проблеми народжуваності
Жінки ввійдуть у найбільш фертильний період у свої 20 років. У цьому віковому діапазоні, особливо в індонезійських жінок, почнуть старанно шукати потомство. Таким чином, фертильність є однією з найбільших проблем для жінок дітородного віку.
Цей страх є прекрасним, враховуючи, що 11% жінок відчуватимуть проблеми з народжуваністю та вагітністю. Цей показник був зафіксований центрами контролю та профілактики захворювань, органом профілактики та контролю в США. Так що якщо ви підозрюєте, що ви безплідні і намагалися завагітніти більше року без успіху, ви повинні проконсультуватися з акушером.
2. Діабет
Діабет може впливати на молодих жінок, особливо якщо у вас є такі фактори ризику, як спадковість і нездоровий спосіб життя. Проблема в тому, що у вашому продуктивному віці ви можете бути дуже зайняті роботою, щоб ви ігнорували здоров'я. Занадто зайняті вправи також іноді змушують вас лінуватися на вправи, або навіть часто їдять і перекушують поза увагою.
Щоб бути безпечним, можна перевірити рівень цукру в крові. Фактично це обстеження не потрібно для жінок до 45 років. Однак, якщо у вашої родини є анамнез діабету, і ваш спосіб життя є досить ризикованим, немає нічого поганого в перевірці рано.
3. Депресія
Є кілька причин, чому депресія є однією з найбільш поширених проблем здоров'я жінок у продуктивному віці. Перший - це екологічні фактори. У цьому віці ви зіткнулися з різноманітними складними виборами та викликами. Наприклад, будівництво кар'єри, переміщення місця проживання, вибір чоловіка або подружжя або догляд за дітьми.
Другий - біологічні фактори. Коли вам доведеться зіткнутися з різноманітними складними життєвими проблемами, у ваших 20-х років ваш мозок ще не повністю розвинений. Префронтальна кора, яка є частиною мозку, робота якої полягає в тому, щоб розуміти і приймати рішення, буде ідеально зрілою лише у віці 25 років.
Тому ви стаєте більш чутливими до проблем психічного здоров'я, таких як депресія. Ряд досліджень також показують, що шизофренія та розлади харчової поведінки зазвичай починають з'являтися спочатку у свої 20 років.
4. Аутоімунне захворювання
Повідомлення з каналу здоров'я Університету Юти, США, проблема здоров'я для жінок, які дуже ймовірно з'являться у віці 20 років, є аутоімунним захворюванням. Приклади псоріазу, ревматизму, хвороби Крона, вовчака і розсіяного склерозу.
Аутоімунні захворювання виникають, коли імунна система атакує органи або клітини вашого тіла. Найбільшим фактором ризику є спадковість.
Отже, якщо є батьки, бабусі й дідусі, або члени сім'ї, які мають аутоімунні захворювання, ви також повинні перевіряти і завжди бути в курсі різних характеристик.
5. Рак шийки матки та молочної залози
Ризик розвитку раку в 20-х роках дійсно не такий великий. Однак пам'ятайте, що шанси на одужання і тривалість життя раку будуть більшими, якщо ви зможете виявити їх якомога швидше.
Отже, ви повинні ввести вік до 20 років, ви починаєте робити власне обстеження грудей (BSE), тест на мазок Папаніколау і отримувати вакцину (імунізацію) HPV. При необхідності лікар може запропонувати вам зробити мамографію.
Як можна швидше запобігти захворюванню
Ви можете розвіяти і запобігти різноманітні проблеми зі здоров'ям жінок за допомогою таких профілактичних заходів.
1. Зверніть увагу на закономірності прийому їжі. Їжі звички у свої 20 років визначать ваше здоров'я в майбутньому. Отже, відтепер починайте підтримувати здорову дієту.
2. Регулярні вправи. Регулярне тренування виявилося здатним запобігати різним хронічним захворюванням і збільшувати шанси на одужання. Не чекайте, поки симптоми захворювання почнуть вправлятися.
3. Досить спати. Депривація сну є поширеною проблемою, з якою стикаються жінки у віці 20 років. Насправді, відсутність сну може заважати психічному та фізичному здоров'ю. Тому переконайтеся, що ви спите від семи до дев'яти годин на день.
4. Дізнатися історію здоров'я сім'ї. Хвороби можуть успадковуватися від батьків і попередніх поколінь, тому слід знати про хвороби, які страждає сім'я.
5. Зберігайте ідеальну вагу. Адже відсутність або зайва вага підвищать ризик різних захворювань.
