Зміст:
- Медичне відео: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- Різні способи запобігання неприємному диханню
- 1. Ретельно чистіть зуби
- 2. Пийте багато води
- 3. Підтримуйте дієту
- 4. Припиніть курити
- 5. Регулярно перевіряйте зуби
Медичне відео: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Неприємний запах з рота (запах з рота) може змусити вас відчувати себе невпевненим при взаємодії з іншими людьми. Спочатку заспокоїться. Є багато ефективних способів, дійсно, для запобігання неприємного запаху з рота! Читайте нижче.
Різні способи запобігання неприємному диханню
Нижче наведено кілька простих кроків для запобігання неприємному запаху з рота:
1. Ретельно чистіть зуби
Зубна щітка рідко є однією з найпоширеніших причин неприємного запаху з рота. Таким чином, збереження здорових зубів і рота шляхом чищення зубів є основним ключем, який ви повинні зробити, щоб уникнути неприємного запаху з рота.
Будьте уважні щодо чищення зубів щонайменше двічі на день, тобто вранці і перед сном. Використовуйте зубну пасту, що містить фторид, щоб видалити залишилися продукти. Щоб бути максимальним, використовуйте також полоскання для полоскання рота і зубну нитку, щоб вигнати всі погані бактерії з рота.
2. Пийте багато води
Відтепер будьте більш старанні у питній воді, щоб утримувати її від ганьби неприємного запаху з рота. Так! Пиття 8 склянок води щодня не тільки ефективне при знятті спраги, але й запобігає неприємному запаху з рота.
Вода може утримувати рот вологим, тому ви уникаєте сухості в роті, що є причиною неприємного запаху з рота.
3. Підтримуйте дієту
Уникайте різних продуктів, які можуть викликати неприємний запах з рота, наприклад, цибулю, часник, солодкі страви та гостру їжу. Різні види соусів, таких як майонез, томатний соус або барбекю, також можуть викликати запах у роті. Хоча смак не солодкий, ці соуси фактично містять високий цукор, який може прилипати до рота і дуже прихильний бактеріям, які викликають неприємний запах з рота.
4. Припиніть курити
Відмова від куріння не тільки перешкоджає вам уникнути різних захворювань, але й запобігає неприємному запаху з рота. Спочатку це було, звичайно, нелегко. Особливо, якщо ви були звикли до куріння протягом багатьох років.
Почати гальмувати бажання хотіти "sebat По-перше, "сигаретно-червоний", ви можете жувати гумку без цукру, яка також працює, щоб стимулювати вироблення слини і запобігти неприємному диханню.
Якщо це все ще важко, лікар може призначити певні ліки або припинити куріння.
5. Регулярно перевіряйте зуби
Не менш важливо, перевіряйте зуби регулярно кожні шість місяців. Це може допомогти виявити рано і подолати захворювання ясен, сухість у роті або інші стоматологічні та ротові проблеми, які викликають неприємний запах з рота.
