Зміст:
- Я людина, яка має великий корпус?
- Керівництво до розміру тіла жінки
- Керівництво по розміру чоловічого тіла кадру
- Тоді яка ідеальна вага, якщо дивитися з кадру тіла, яку я маю?
- Чи буде велике тіло завжди жирним?
Розмір рамки тіла впливає на зовнішній вигляд і всі розміри одягу, який ви використовуєте. Навіть деякі люди вважають, що якщо у вас є велика рама тіла, то легше товстіти. Тоді як визначити розмір мого тіла кадру?
Я людина, яка має великий корпус?
Люди, які мають великі рамки тіла, часто виглядають товстішими і більшими. Розмір тіла поділяється на три групи: малі, середні та великі. Не важко визначити, чи є у вас великі або не кістки, все, що вам потрібно, - це лічильник і висота.
Розмір тіла людини видно з висоти та окружності зап'ястя. Нижче наведено керівництво:
Керівництво до розміру тіла жінки
Висота менше 155 см
- Малий: окружність зап'ястя менше 13,9 см
- Помірний: окружність кисті від 13,9 до 14,5 см
- Великий: окружність зап'ястя більше 14,5 см
Висота між 155-165 см
- Малий: окружність зап'ястя менше 15,2 см
- Помірний: окружність зап'ястя 15,2-15,8 см
- Великий: окружність зап'ястя більше 15,8 см
Висота більше 165 см
- Малий: окружність зап'ястя менше 15,8 см
- Помірний: окружність кисті 15,8-16 см
- Великий: окружність зап'ястя більше 16 см
Керівництво по розміру чоловічого тіла кадру
Висота більше 165 см
- Малі: окружність зап'ястя менше 13,9-16 см
- Помірне: окружність кисті 16-19 см
- Великий: окружність зап'ястя більше 19 см
Тоді яка ідеальна вага, якщо дивитися з кадру тіла, яку я маю?
В основному на розрахунок ідеальної маси тіла впливають висота, розмір тіла, стать, вік і рівень фізичної активності. Проте до цих пір легка формула для розрахунку ідеальної маси тіла, яка часто використовується, є такою (формула broca):
Ідеальна маса тіла: (висота - 100) - (10% x (висота - 100)
Наприклад, людина має висоту 165 см, тому його ідеальна вага становить 58,5 кг, якщо розраховувати за формулою.
Чи буде велике тіло завжди жирним?
Насправді, скелет вашого тіла безпосередньо не впливає на вашу вагу. Якщо хтось має велику рамку тіла, але є жир, то можна гарантувати, що в організмі багато жиру.
Так, не звинувачуйте свою раму тіла, тому що це не те, що робить ваш живіт вигнутим. Великий або маленький каркас тіла людини, впливає тільки на пози і зовнішній вигляд тіла, не робить ваш стан харчування змінюється на ожиріння, або навпаки.
Таким чином, люди з ожирінням можуть мати ідеальну вагу тіла, якщо вони приймають здоровий спосіб життя, регулярно вправляються і вибирають продукти з низьким вмістом жиру і калорій. Дійсно, рама тіла залишатиметься великою, але без жирових відкладень тут і там, вона, звичайно, не виглядає жирною. Отже, не думайте, що велика людина не може мати тонкого тіла.
