Зміст:
Медичне відео: Misha Glenny: Hire the hackers!
Спробуйте перевірити, скільки сайтів у соціальних мережах є на вашому мобільному телефоні. Чи активні ви і завжди активні на Facebook - або активні на всіх платформах, починаючи від Facebook, Instagram, Snapchat і Twitter одночасно? Psstt ... Ваша відповідь може виявити багато чого про ваше психічне здоров'я.
Мабуть, чим більше у вас соціальних медіа, тим більшою є ймовірність депресії та тривоги. Вау!
Чому соціальні медіа можуть викликати депресію і тривогу?
Команда дослідників з Університету Піттсбурга виявила, що люди, які беруть активну участь у семи з одинадцяти найбільш популярних сайтів соціальних медіа - Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine та LinkedIn - пов'язані з в три рази підвищений ризик депресії і тривоги, порівняно з тими, хто використовує тільки один або два соціальні медіа або взагалі не використовуються, навіть після використання соціальних медіа був скоригований до загального часу, проведеного на кожному сайті.
Дослідники не виключали, що зв'язок між використанням декількох соціальних рахунків і симптомами тривоги і депресії був прямим причинно-наслідковим зв'язком. З одного боку, це може бути те, що люди, які страждають від депресії або тривоги, зазвичай беруть участь у більшому виборі сайтів соціальних медіа. Використання декількох платформ одночасно може бути способом з'ясувати, які канали найбільш зручні для них, а також змусити їх відчувати себе прийнятими спільнотою користувачів у них.
Але цей зв'язок може виникнути і у здорових людей, які намагаються зберегти своє існування на декількох різних платформах, і тоді цей тиск викликає симптоми депресії і тривоги. Наприклад, знаменитість з тисячами послідовників, яким доводиться мати справу з негативними докорами і коментарями, але в той же час він все ще повинен представляти професійну персону в очах громадськості.
Взаємодія багатозадачності та помилок у соціальних медіа може викликати негативні емоції
Перемикання між різними платформами соціальних медіа, тобто багатозадачність, може вплинути на психічне здоров'я користувачів. Попередні дослідження, проведені в Стенфордському університеті, виявили, що багатозадачність виявилася методом вирішення завдань, які були менш продуктивними, ніж їх завершення один за одним.
Крім того, люди, які отримують кілька потоків електронної інформації, такі як повідомлення, мають тенденцію не звертати уваги, запам'ятовувати інформацію або переходити від одного завдання до іншого, а також людей, які обробляють одну річ одночасно. Відомо, що багатозадачність пов'язана з поганими когнітивними та психічними наслідками.
З іншого боку, на кожному сайті медичних ЗМІ є одне неписане правило, культурні припущення та їхні особливості. Це може додатково перемогти користувачів керувати та керувати своїми основними світовими профілями, коли збільшується використання облікових записів соціальних мереж. Це може призвести до негативних настроїв і емоцій.
Є також більше можливостей для помилок у соціальних мережах, які можуть бути вірусною проблемою, що призводить до повторної сором'язливості - чим більше ваші помилки розділяються і обговорюються, тим частіше вам доведеться відчувати спогади про погані спогади, а також (можливо) жаління . Цей психічний стрес може заважати когнітивному здоров'ю.
Соціальні медіа не завжди мають негативний вплив
Звичайно, як і обидві сторони монети, ми також знаємо, що соціальні медіа не завжди мають негативний вплив. Будучи активною мережею на різних платформах соціальних медіа, ми можемо надати позитивні переваги в тому, як дати людям почуття участі в суспільстві, допомогти людям відчути себе не самотніми, відчути себе більш підтримуваними і мати надію.
Розуміння напрямку відносин між соціальними медіа та депресією є важливим для майбутнього. Якщо використання соціальних засобів масової інформації може викликати або посилити депресію, необхідно провести велику роботу для вивчення причин, що виникли внаслідок цього, щоб він мав потенціал для керівництва високоризикових користувачів від цих сайтів.
З іншого боку, якщо депресивні люди звертаються до соціальних медіа, щоб шукати емоційну підтримку - і якщо доведено, що це може допомогти - то ми можемо дійсно заохотити використання соціальних медіа серед депресивних пацієнтів.
Зрештою, все це повернеться до важливості пошуку здорового балансу у взаємодії в кіберпросторі - і враховуючи, що те, що зазвичай завантажується на веб-сайт, є лише версією реальності, яка пройшла процес редагування педантичний.
