Зміст:
- Медичне відео: The Dirty Secrets of George Bush
- Використання ін'єкційного інсуліну правильно
- Підтримувати та регулювати рівень цукру в крові
- Намагайтеся заохочувати батьків, які страждають діабетом, розпочати здоровий спосіб життя
- 1. Регулярні вправи
- 2. Зверніть увагу на споживання їжі
- 3. Їжте вчасно
- 4. Уникайте стресу
Медичне відео: The Dirty Secrets of George Bush
На підставі звіту Riskesdas 2013 року, що належить Міністерству охорони здоров'я, більшість випадків діабету в Індонезії утримуються літніми людьми, починаючи з 65 років і вище. Дослідження журналу «Діабетичний спектр» навіть зазначає, що 20 відсотків людей похилого віку в усьому світі мають діабет. Один з ваших батьків? Догляд за батьками, які страждають діабетом, нелегкий, але не хвилюйтеся. Дотримуйтесь наведених нижче інструкцій.
Використання ін'єкційного інсуліну правильно
Тіло батьків з діабетом не може виробляти достатньо інсуліну, щоб допомогти контролювати рівень цукру в крові. Тому деякі люди потребують ін'єкції інсулінудля підтримки щоденної діяльності організму.
Лікар, як правило, направляє, який тип інсуліну використовується для стану ваших батьків, як вводити інсулін і скільки доз.
Зазвичай інсулін вводять у верхню руку, стегно, сідниці. або шлунка. Також зверніть увагу, що ін'єкції інсуліну мають різні дози, залежно від ступеня тяжкості захворювання.
Підтримувати та регулювати рівень цукру в крові
Інша справа, на яку слід звернути увагу при догляді за батьками, які хворіють на діабет, - це щодня контролювати рівень цукру в крові. Ризик гіпоглікемії (рівень цукру в крові, який є занадто низьким) зазвичай супроводжує батьків з діабетом 2 типу, які використовують інсулін або певні препарати для контролю рівня цукру в крові. Симптоми м'якої гіпоглікемії включають слабкість, тремтіння і голод.
Намагайтеся заохочувати батьків, які страждають діабетом, розпочати здоровий спосіб життя
Хоча здається простим, зміна способу життя може допомогти лікувальному процесу та запобігти ускладненням діабету. Якщо ви дбаєте про батьків, які страждають діабетом, прості кроки можуть бути:
1. Регулярні вправи
Одним з важливих способів розпочати здоровий спосіб життя можна почати з фізичних вправ. Регулярні фізичні вправи можуть підтримувати рівень цукру в крові стабільним. Якщо батьки мають діабет, варто почати запрошувати їх до фізичних вправ. Можна запросити батьків, щоб невимушено ходити бігова доріжка приблизно 30 хвилин кожен вечір.
Намагайтеся тримати тіла ваших батьків, щоб вони залишалися здоровими, а рівень цукру в крові стабільний. Не робіть надмірних вправ, тому що це може викликати гіпоглікемію.
2. Зверніть увагу на споживання їжі
Люди з діабетом повинні звертати увагу на свій щоденний прийом їжі. Заспокойтеся, ви все ще можете, чому, споживати вуглеводний прийом, наприклад, рис і хліб. Однак існують обмеження. Щоб максимізувати споживання вуглеводів для батьків, які страждають діабетом, гарною ідеєю є вибір вуглеводних продуктів з більшим вмістом клітковини.
Наприклад, у вас є інші види їжі, такі як солодкий картопля, макаронні вироби з цільного зерна і коричневий рис. Інші корисні продукти для споживання - горіхи, такі як мигдаль, лосось, м'ясо курячого м'яса без шкіри, брокколі, шпинат і кориця. Крім того, їжа має низький глікемічний індекс, який може підвищити рівень цукру в крові.
3. Їжте вчасно
Крім збереження дієти, важливо також правильно зберігати прийом їжі батькам і за графіком. Постарайтеся не пропускати сніданок, тому що тіло батьків швидко голодує в наступний раз. В результаті, батьки пізніше переїдуть, тому що вони відчувають голод, тому що вони пропускають сніданок.
4. Уникайте стресу
Також важливо уникати стресу у батьків з діабетом. Показано, що стрес підвищує рівень цукру в крові, що погіршує стан. Щоб уникнути цього, дотримуйтесь вищезазначених 3 директив. Також запросіть своїх батьків ходити, дивитися смішні фільми, і все, що може зробити батьки сміються щасливими, щоб уникнути гіршого стану діабету.
