Зміст:
- Медичне відео: Markus Rothkranz has your Instructions for a New Life and True Freedom
- Що таке аерофобія?
- Різні симптоми аерофобії і різниця зі страхом їзди на звичайній площині
- Знання причин і умов, пов'язаних з цим
- Як боротися з аерофобією
Медичне відео: Markus Rothkranz has your Instructions for a New Life and True Freedom
Мало хто відчуває тривогу або страх, коли їм доводиться сідати на літак. Є люди, чиї страхи все ще можна подолати належним чином, але є й ті, хто дійсно відчуває страх або фобії. Який з вас, просто боїтеся літати нормально або до аерофобії? Давай, дізнайся різницю між двома нижче.
Що таке аерофобія?
Аерофобія, також відома як авіофобія, - це страх перед повітряним транспортом. Будь то вертоліт, літак, повітряна куля або інший повітряний транспорт. У деяких людей аерофобія супроводжується іншими фобіями. Наприклад клаустрофобії (страх вузьких і закритих просторів) або акрофобія (страх просторих і відкритих просторів).
Літати є обов'язковим для деяких людей. Особливо якщо це пов'язано з роботою або якщо його рідне місто дуже далеке від свого поточного місця проживання. Деякі люди будуть переживати тривогу перед польотом.
Однак у когось з аерофобією ця тривога є серйозною проблемою. Люди, які відчувають аерофобію, будуть прагнути уникати будь-яких канікул або подорожей літаком.
Різні симптоми аерофобії і різниця зі страхом їзди на звичайній площині
Аерофобія має кілька розпізнаваних симптомів. Ці симптоми включають пітливість, тривожність, підвищену частоту серцевих скорочень, нудоту, блювоту і відчуття розладів травлення, таких як печія. Крім фізичного, існують також різні психологічні симптоми, такі як страх смерті, нездатний мислити чітко, дезорієнтація, затьмарені та нервові.
Ці симптоми зазвичай з'являються відразу після прибуття в аеропорт. Люди з аерофобією будуть відчувати панічний напад. Для деяких людей буде хтось, хто спочатку спокійно починає проявляти ознаки стресу під час очікування відправлення.
Тоді як люди, які бояться посадки на літак, зазвичай не проявляють симптомів фізичного страху. Вони можуть відчувати нервозність, але не потіти або блювати.
Знання причин і умов, пов'язаних з цим
Як пояснено вище, страх перед польотом зазвичай пов'язаний з іншими фобіями. У деяких випадках є ті, хто боїться висот, деякі бояться простору або вакууму. Ці речі можуть бути пов'язані з виникненням аерофобії. Соціальна фобія також може вплинути на те, що, борючись зі своїм літаком, ви, швидше за все, будете сидіти поруч з невідомими людьми.
Окрім інших фобій, подібний стан запаморочення, синусит, шум у вухах, а також тромбоз глибоких вен (DVT) може вплинути на когось боятися літати. Проблема в тому, що деякі люди будуть відчувати симптоми хвороби, перебуваючи на літаку.
Страх посадки на літак не має нічого спільного з використанням певних наркотиків. Інші фактори, які можуть викликати страх перед польотом, - це попередня травма під час польоту, або відчуття хвороби через політ, або турбулентність (шок), що виникає під час польоту. Це може спонукати людину боятися літати.
Як боротися з аерофобією
Діагноз лікаря стає важливою справою, особливо якщо у когось вже є чіткі симптоми. Спеціаліст з психічного здоров'я може допомогти вам подолати цей страх. Рекомендується прийом 0,5-1 мг альпразоламу за півгодини до польоту.
На додаток до лікування, сеанси терапії з психологами, як вважають, зменшують страхи або фізичні симптоми, які часто з'являються до або під час польоту. Так само з сеансом терапії з використанням методів гіпнозу.
Терапія експозиції також рекомендується знижувати страх і занепокоєння. Хитрість полягає в тому, щоб якомога частіше ознайомитися з атмосферою літака або створити її. Очікується з експозиційної терапії може допомогти зменшити страх повільно, тому що ви звикли до нього і можете заспокоїтися.
