Очевидно, спостереження за футбольною грою знижує ризик деменції та депресії

Зміст:

Для футбольних уболівальників ніщо не є більш священним і жадібним, ніж конкурсний сезон. Починаючи з регіональних ліг, таких як Прем'єр-ліга і Ла-Ліга, на велику вечірку з футболу на чемпіонаті світу. Вони навіть хотіли залишитися всю ніч, щоб спостерігати за улюбленим матчем проти своїх аркових суперників.

Добре, цей мільйонний спорт був несподівано допоміг зберегти здоров'я мозку у вболівальників до старості, навіть якщо його спостерігали тільки на скляному екрані. Як?

Спостереження за допоміжними кульками загострює довготривалі спогади уболівальників

Футбол як спорт може безпосередньо принести користь для здоров'я фізичним гравцям. Тим не менш, футбольні вболівальники, які просто сидять і дивляться через скляний екран, також можуть отримати переваги "раціону", особливо для їх психічного здоров'я.

Процитований з Huffington Post, Алістер Бернс, директор Департаменту деменції в NHS (бюро охорони здоров'я в еквіваленті BPJS у Великобританії в Індонезії), сказав: "Спостерігаючи за футболом, мозок залишається активним, продовжуючи стимулювати нерви мозку до роботи, щоб створити емоційні спогади". що означає емоційна пам'ять?

травма підколінного сухожилля

Це просто; Не рідко, правильно, ми стаємо емоційними до тих пір, поки «висока кров» до речі не буде жорсткою? І навпаки. Незліченну кількість, правда, скільки разів ми раділи, коли святкували улюблену перемогу улюбленого клубу? Добре, виявляється, мозок також економить кожну емоцію, яку ми відчуваємо під час перегляду цього м'яча і обробляє його як пам'ять або конкретні спогади.

Всі емоції, пов'язані з подією, наприклад, бути щасливим через перемогу або гнівом і сумним через поразку, будуть зберігатися в мигдалині, яка є центром емоційного контролю. Тим часом кожен елемент, який формує пам'ять (наприклад, де, які матчі, і з ким ви дивитеся м'яч), буде зберігатися в гіпокампі.

Ну, хіпокамп і мигдалина - це дві частини мозку, які взаємопов'язані, так що в процесі вона створює емоційну пам'ять. Емоційна пам'ять є одним з двох основних типів пам'яті в мозку людини. Ця пам'ять може бути відтворена в будь-який час, коли ви відчуєте подібні емоції пізніше. Емоційна пам'ять також сильніше, ніж звичайна пам'ять (наприклад, пам'ять про те, що ви вживали вчора вдень).

Спогади про перегляд м'яча тримаються в силі мозку

інтервальний тренінг для футболістів

Емоційна пам'ять є набагато потужнішою, ніж звичайна пам'ять, тому що ваш мозок пов'язує його з особливими моментами, які напружені або щасливі. Через сильні емоційні спогади, прив'язані до мозку, ви можете згадати кожен з цих конкретних моментів пізніше, навмисно чи ні. Навіть протягом багатьох років.

Не вірите? Спробуйте попросити вашого діда чи батька, який колись був шанувальником м'яча. Вони, можливо, зможуть згадати подробиці того, яка країна стала чемпіоном на Чемпіонаті світу 1986 року, і вони могли б несподівано згадати, хто був поранений або хто забив переможний гол.

Що ж, це стимулювання емоційної пам'яті, на думку дослідників, потенційно посилює активність мозку.

Спостереження за футболом утримує вболівальників від ризику депресії та деменції, коли вони старі

Виходячи з вищезазначеної теорії, Бернс пояснив, що коли ви пам'ятаєте конкретну подію / ситуацію / людину, мозок негайно збігається з активізацією пов'язаних з ним емоцій. Коли-небудь, коли ви намагаєтеся згадати колишнього, раптом ваше серце відчуває сумний або гнів? Цей же механізм застосовується і до кульових вентиляторів.

Спроба пригадати або подивитися трансляцію знову на футбольному матчі викличе таку ж емоцію, коли ви вперше відчуєте її. Можливо, емоції, які зараз відчуваються, не будуть настільки сильними, як раніше, але все-таки ви можете відчувати смуток або щастя, так?

Це підтверджує думку експертів, що емоційна пам'ять може викликати емоції так само, як активізація емоцій може створити нову інформацію або розуміння (пізнання). Спостереження за м'ячем може допомогти вам виростити емоційні спогади і дозволити мозку активізувати спогади, пов'язані з подіями в майбутньому, які мають потенціал для посилення активності мозку, щоб залишатися активними в старості.

Здатність відтворювати позитивні спогади або деталі великих моментів, пов'язаних з футбольними матчами, які спостерігали, дослідники сказали, може запобігти ризику деменції, яка з'являється в похилому віці або навіть зменшити її тяжкість.

Крім того, здатність відтворювати щасливі спогади після перегляду м'яча також може запобігти ризику депресії та самотності в старості.

Очевидно, спостереження за футбольною грою знижує ризик деменції та депресії
Rated 4/5 based on 1982 reviews
💖 show ads