Зміст:
- Що відбувається з немовлятами з аненцефалією?
- Запобігання аненцефалії за рахунок збільшення споживання фолієвої кислоти
- Коли починати приймати фолат, а скільки?
- Де отримані джерела фолата?
Аненцефалія є одним з найбільш поширених типів вроджених дефектів - іноді навіть смертельним. Одна з 1000 вагітностей має великі шанси відчути ускладнення вагітності. Ще гірше, не всі випадки аненцефалії відомі саме тим, що її викликало. Що ви можете зробити, щоб запобігти аненцефалії, що відбувається з вашим майбутнім дитиною, це підготувати своє тіло, оскільки ви все ще плануєте завагітніти. Важливим ключем є збільшення споживання продуктів з високим вмістом фолієвої кислоти.
Що відбувається з немовлятами з аненцефалією?
Аненцефалія - це серйозний дефект при народженні, що призводить до народження дитини без частини його мозку і черепа. Аненцефалія - це тип дефекту нервової трубки. Нейронна трубка є ембріональною структурою, яка з часом розвивається в головний мозок і череп дитини, а також в спинний мозок і інші тканини, які його супроводжують.
Цей стан виникає, коли верхня частина нервової трубки не закривається повністю. Як наслідок, головний мозок і спинний мозок дитини все ще розвиваються так забрудненими навколоплідною рідиною. Вплив навколоплідних вод призводить до того, що тканини нервової системи руйнуються і розпадаються. Це призводить до народження дітей без головного мозку та мозочка. Ці дві частини мозку необхідні для мислення, чуття, бачення, емоцій і координації рухів.
Майже всі діти, у яких діагностовано аненцефалію, вмирають ще в утробі матері. Цю умову не можна вилікувати. Навіть якщо дитина виживає в утробі до кінця вагітності, близько 40% немовлят з аненцефалією народжуються передчасно. Але він ризикує померти протягом декількох годин або декількох днів після народження.
Запобігання аненцефалії за рахунок збільшення споживання фолієвої кислоти
Точна причина аненцефалії невідома. Але відсутність прийому фолієвої кислоти (вітаміну В9) до і під час вагітності може збільшити ризик вроджених дефектів у немовлят, включаючи дефекти нервової трубки, що викликають аненцефалію.
Таким чином, фолієва кислота є дуже необхідною потребою в харчуванні для кожної жінки, яка збирається або планує вагітність.Пізній або не збільшується прийом фолієвої кислоти під час вагітності лише збільшить ризик аненцефалії, оскільки цей процес вже відбувся і є безвідкличним. Однак, жінки, які не планували мати дитину, все ще повинні збільшити споживання фолієвої кислоти, якщо вони сексуально активні. Тому що вагітність може відбутися без планування.
На ранніх термінах вагітності або ще до того, як ви знаєте, що ви вагітні, фолат відіграє важливу роль у ранньому розвитку плода, коли плід є ще нервовою трубкою. Нервові трубки зазвичай утворюються на початку вагітності і закриваються на 28-й день після запліднення.
Дослідження показують, що жінки, які приймають добавки фолієвої кислоти перед вагітністю і продовжують протягом першого триместру, можуть зменшити ризик вроджених дефектів на 72%. Навіть ряд досліджень також показав, що споживання достатньої кількості фолієвої кислоти на ранніх термінах вагітності пов'язане зі зниженням ризику затримки мови у дітей у віці 3 років.
Коли починати приймати фолат, а скільки?
Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) Сполучені Штати рекомендують жінкам дітородного віку споживати 0,4 мг (400 мкг) фолата / день для запобігання вродженим вадам, принаймні за місяць до вагітності. Міністерство охорони здоров'я Індонезії за допомогою рекомендацій "Адекватність харчування" у 2013 році рекомендує, щоб кожна жінка споживала фолієву кислоту за 400 мкг / день до вагітності і додавала 200 мкг / день під час вагітності.
Жінки, які приймають фолієву кислоту щоденно відповідно до рекомендованої дози, починаючи принаймні за місяць до зачаття (запліднення) і протягом першого триместру вагітності, можуть знизити ризик виникнення дефектів нервової трубки (причини аненцефалії та spina bifida) до більш ніж 70%.
Де отримані джерела фолата?
Фолати можна знайти в зелених листових овочах, цільних зернах і інших продуктах. У Індонезії уряд вимагав фортифікації фолієвої кислоти у всьому ринку борошна, спрямованого на поліпшення харчування.
Ось деякі продукти, які є джерелами фолата:
- Борошно і крупи збагачені фолієвою кислотою
- Зелені листові овочі, як шпинат, спаржа, брокколі,Брюссельська капуста, редька зелена, латук
- Плоди, такі як апельсини, авокадо, папайя, банани
- Горіхи, як бобинут(арабські боби)
- Горох
- Кукурудза
- Молочні продукти
- Курка, яловичина, яйця і риба
- Пшениця
- Картопля
Шпинат, яловича печінка, спаржа, іБрюссельська капуста є найвищим джерелом фолата.Крім джерел їжі, фолієва кислота може бути виконана з вагітних полівітамінів для запобігання аненцефалії.
