Зміст:
- Чому дітям потрібно займатися рано?
- 1. Запобігання різних захворювань, коли він дорослий
- 2. Розвиток характеру
- 3. Уникайте негативних психічних станів
- Як подолати дітей, які не хочуть займатися фізичними вправами?
Не тільки дорослі, яким доводиться регулярно займатися спортом. Діти також потребують фізичних вправ, навіть за словами експертів, у дітей віком від шести років дитина повинна робити певні фізичні навантаження принаймні одну годину щодня. Проте, як повідомляють Healthy Kids, хлопчики у віці 6-10 років, як правило, більш активні, ніж дівчата в цьому віці. Ця активність навіть зменшується зі збільшенням віку дитини.
Чому дітям потрібно займатися рано?
Ознайомлення дітей з активними видами спорту з раннього віку є дуже важливим для їхнього часу та часу. Введення Вашої дитини в шкільну спортивну команду - це один із способів допомогти Вашій дитині бути більш активною у вправ. Які переваги вправ у дітей?
1. Запобігання різних захворювань, коли він дорослий
Всі знають, що активне заняття зробить тіло Вашої дитини більш здоровим. Не звикнути до занять своєю дитиною, насправді змусять його вирости до неактивного дорослого, схильного до ожиріння, остеопорозу, або навіть уразливого до раку молочної залози в майбутньому для дівчат.
Можливо, ці умови можна запобігти багатьма способами, але, приєднавшись до шкільної спортивної команди, наприклад, ваша дитина, безумовно, буде більш захоплена вправами, оскільки багато друзів підтримують його.
2. Розвиток характеру
Досягнення і розвиток здібностей за рахунок активних вправ, здатні підвищити впевненість вашої дитини. На додаток до впевненості в собі, включаючи Вашу дитину в шкільну спортивну команду, Ви також зможете відточити свої навички спілкування з іншими. Особливо, якщо діяльність з реалізації вашої дитини змусить його представляти школу, щоб конкурувати з іншими школами, дух конкуренції та здатність співпрацювати з командою зсередини, природно, розвиватимуться.
3. Уникайте негативних психічних станів
Деякі люди використовують вправи для боротьби зі стресом, депресією та тривожністю, яку вони відчувають. Таким чином, завдяки активному тренуванню, ваша дитина буде прагнути уникати неконтрольованих емоцій, тому що, коли його емоції вибухають, він направляв ці емоції через щось більш позитивне, а саме спорт. Фонд жіночого спорту Також додав, що дівчина, яка активно займається фізичними вправами, матиме хороші оцінки в школі, тому що вони були навчені концентруватися.
Як подолати дітей, які не хочуть займатися фізичними вправами?
Якщо ви ставите свою дитину до спортивної команди школи, вона не працює, щоб зробити його активним у заняттях спортом, може бути проведена судова фізична активність між батьками та дітьми, наприклад:
- Коли вам сподобається робити спорт перед ним, покажіть йому, що вправа весело.
- Запропонуйте дитині пограти у задньому дворі, потанцювати, об'їхати місце навколо будинку на велосипеді і поплавати разом.
- Введіть різноманітні види спорту, запропонувавши дитині зробити це разом, щоб ви могли допомогти вашій дитині знайти той спорт, яким він користується найбільше.
- Обмеження діяльності, яке лише на деякий час змусить його мовчати, наприклад, обмеження перегляду ТБ лише на дві години на день.
Але перед цим не забувайте використовувати капелюх і сонцезахисний крем, коли ви і ваша дитина перебуваєте на відкритому повітрі, і надайте достатню кількість рідини та поживних речовин під час тренувань або спільних заходів.
