Який результат, якщо малюки п'ють занадто багато молока?

Зміст:

Вплив пиття занадто багато молока
1. Надмірна вага або ожиріння
2. Відсутність необхідних поживних речовин
3. Запор
4. Залізодефіцитна анемія
Отже, скільки максимальна кількість молока повинна споживати ваша дитина?

Молоко може бути обов'язковою їжею для більшості малюків. Після годування грудьми дітям, як правило, дають молоко для задоволення своїх потреб у харчуванні. Тим не менш, будьте обережні, даючи молоко дітям до п'яти років. Надання занадто багато молока може мати негативний вплив на малюків. Пам'ятайте, що все, що є надмірним для тіла, не є хорошим.

Вплив пиття занадто багато молока

Дитинство - це період зростання, коли для підтримки росту потрібні багато поживних речовин. Не дивно, що мати буде щасливою, якщо її дитина багато їсть і п'є молоко. Однак, будьте обережні, якщо малюки п'ють занадто багато молока, наслідки яких можуть бути:

1. Надмірна вага або ожиріння

Діти малюків, які п'ють занадто багато молока, можуть мати зайву вагу. Молоко містить багато білка, молочного цукру, жиру і насичених жирів. Додаткові калорії, які він отримує від молока, можуть збільшити вагу малюків. Довгострокове збільшення ваги може зробити малюків надмірною вагою або ожирінням.

Якщо ваш малюк щодня п'є близько 4-6 склянок молока, він отримує від 600 до 900 калорій на день з молока. Це означає, що ваш малюк отримує від молока половину до двох третин потреби в калоріях.

Надмірна вага виникає, якщо малюки також вживають їжу, окрім пиття молока. Однак різниця полягає в тому, що малюки тільки п'ють молоко і не хочуть їсти інші продукти.

2. Відсутність необхідних поживних речовин

Молоко зазвичай може зробити дитину повною і не хоче їсти інші продукти, так що це може змусити дітей відчути брак поживних речовин, які вони потребують. Малюки, які отримують молоко, коли голодні, звикнуть до того, щоб просити молока, а не їжі, коли голодні. Якщо молоко піде, він буде повний і не буде їсти більше їжі.

Молоко не містить всіх поживних речовин, які потребує організм. Діти малюків отримують необхідні їм поживні речовини від їжі різних видів їжі. Якщо він п'є багато молока і споживає лише декілька інших продуктів, швидше за все, йому не вистачить поживних речовин, які не містяться в молоці.

3. Запор

Інші проблеми, які можуть бути викликані вживання занадто багато молока, є запор або запор. Вживання занадто багато молока може зробити дітей повним і не хочуть їсти інші продукти більше. Це може викликати проблеми в травній системі дітей до п'яти років. Молоко не має волокна, якого потребують діти. У поєднанні з дітьми не їдять інші продукти, крім молока, що містять волокна, такі як фрукти та овочі. Щоб діти могли відчувати проблеми при дефекації.

4. Залізодефіцитна анемія

Інші проблеми, які можуть бути викликані, якщо малюки п'ють занадто багато молока, це підвищений ризик того, що малюки відчувають залізодефіцитну анемію. Залізодефіцитна анемія виникає при дефіциті заліза в організмі. Залізо необхідне організму, щоб доставити кисень кров'ю до всіх тканин тіла.

Малюкам потрібно достатньо заліза для свого періоду росту, особливо необхідного для росту мозку, тоді як молоко не містить заліза. Ризик зростає, коли діти до п'яти років не вживають іншої їжі, ніж молоко, що містить високе залізо, наприклад, червоне м'ясо і зелені листові овочі.

Споживання коров'ячого молока немовлями та малюками має негативний вплив на їхні запаси заліза. Це може статися тому, що вміст заліза в коров'ячому молоці дуже низьке, і коров'яче молоко може перешкоджати всмоктуванню негемового заліза, оскільки містить велику кількість кальцію і казеїну. Фортифікація коров'ячого молока залізом, як це робиться в декількох країнах, може захистити немовлят і малюків від негативного впливу коров'ячого молока на стан заліза в організмі.

Отже, скільки максимальна кількість молока повинна споживати ваша дитина?

Тому що відсутність або надлишок молока матимуть негативний вплив на організм, дослідник на ім'я Доктор Джонатан Магуайр з Св. Лікарня Майкла в Торонто хоче дізнатися, скільки молока добре для дітей. У дослідженні, опублікованому в Journal of Pediatrics, 500 мл або близько двох склянок молока в день було достатньо, щоб задовольнити потреби вітаміну D і не знизити рівень заліза у дітей. У цьому дослідженні взяли участь 1311 здорових малюків у віці 2-5 років.