Зміст:
- Медичне відео: Double Unboxing of LOL Biggie Pets & LOL Bling Series #CollectLOL
- Як ви знаєте, чи готовий ваш малюк вводити в їжу?
- Які важливі поживні речовини для немовлят?
- Дитяче харчування є поживним, смачним і здоровим для першого прийому їжі
- Авокадо
- Банан
- Органічні червоні рисові пластівці
- Груші
- Солодкий картопля
Медичне відео: Double Unboxing of LOL Biggie Pets & LOL Bling Series #CollectLOL
Ви можете ввести тверду їжу вашій дитині, коли ваша дитина має 4-6 місяців, або якщо ваша дитина готова. До тих пір, грудне молоко або формула до цих пір використовується для забезпечення всіх калорій і поживних речовин, які потрібні дитині і можуть бути оброблені. Його травна система не буде готова отримувати тверду їжу, поки не наблизиться до півроку свого народження.
Як ви знаєте, чи готовий ваш малюк вводити в їжу?
Кожна дитина відрізняється, але є 3 ознаки, які чітко вказують на те, що ваша дитина готова споживати тверду їжу з грудним молоком або молочним сумішшю. Ці ознаки рідко з'являються разом, перш ніж дитині виповниться 6 місяців.
- Ваша дитина може залишатися в положенні сидячи і тримати голову стабільною
- Ваша дитина може координувати очі, руки і рот, щоб він міг бачити їжу, приймати його і покласти в рот, все зроблено самостійно
- Ваша дитина може проковтнути їжу. Немовлята, які не готові, знову виштовхують їжу, щоб на їхніх обличчях було більше їжі, ніж у роті.
Є кілька ознак, які люблять неправильно інтерпретувати як знак того, що діти готові споживати тверду їжу:
- Жування на кулак
- Прокинувшись вночі, коли раніше спав міцно
- Потрібно додаткове молоко
Це нормальна поведінка і не завжди є ознакою голоду, або ознакою того, що вони готові почати харчуватися твердою їжею. Починаючи їсти тверду їжу, це не полегшить сну вашій дитині. Додаткового харчування зазвичай достатньо, поки він не готовий до інших продуктів.
Які важливі поживні речовини для немовлят?
На початку відлучення, зробіть свою дитину звичною їсти тверду їжу як свою головну мету. Як тільки він звик до нових відчуттів у роті, це гарна ідея зосередитися на поживних речовинах, які він потребує.
Нижче наведені важливі поживні речовини для вашої дитини:
- Залізо
- Кальцій
- Вітамін С
- Вітамін А (це називається бета-каротин у рослинній їжі)
- Вітамін D
- Омега-3 жирні кислоти (HSIS 2013b)
Дитяче харчування є поживним, смачним і здоровим для першого прийому їжі
Авокадо
Це перше хороше харчування для дітей. Тому що авокадо багаті на жири та живильні речовини, які діти повинні рости. Гладка і м'яка, авокадо легко перетравлюється і добре переноситься більшістю дітей!
Вітаміни: А, С, Ніацин, Фолат
Мінерали: калій, фосфор, залізо, магній, кальцій
- Очистіть авокадо - не готуйте
- Вирізати «м'ясо» авокадо і розчавити його виделкою
- Немає необхідності використовувати машину для її обробки, як банан, авокадо має дуже м'яку консистенцію і текстуру. Авокадо не потрібно готувати
- Додайте формулу / грудне молоко або трохи води або додайте зернові (при бажанні), щоб загустити її
Банан
Банани - ще одна перша дивовижна їжа для вашої дитини. Дослідження показують, що банани з властивостями слизової оболонки допомагають покрити шлунок і сприяють травленню. Банан солодкий, він може допомогти дітям легше отримувати досвід прийому першої їжі. Дізнайтеся більше про банани, а також про те, чи не слід спочатку вводити солодкі фрукти та овочі.
Вітаміни: А, С, Фолат
Мінерали: калій, фосфор, селен, магній, кальцій
- Очистіть зрілий банан - не готуйте його
- Помістіть банани в машину для харчової промисловості або блендер, потім пюре
- Ви також можете розчавити банан в чаші, використовуючи звичайну вилку - нагрійте його в мікрохвильовій печі протягом 25 секунд, перш ніж стукати, щоб додати м'якість
- Додати формулу / грудне молоко або трохи води або додати зернові (при бажанні) для згущення
Органічні червоні рисові пластівці
Чи знаєте ви, що перша їжа дитини не повинна бути комерційною зерновою рисою? Багато педіатричних джерел визнають той факт, що авокадо, банани та солодкий картопля є першою спеціальною їжею для дітей.
Якщо ви вирішили самостійно зробити дитячу кашу, скористайтеся коричневим рисом (органічним, якщо є). Зерно здоровіше і корисніше для вашої дитини (і для всієї родини). Докладніше про зерно.
Of чашку епунгового рису (подрібнити органічний червоний рис за допомогою блендера або кухонного комбайна) плюс 1 склянку води.
- Додайте воду в посуд для нагрівання.
- Додайте рисове борошно при повільному перемішуванні.
- Доведіть до кипіння протягом 10 хвилин, обережно перемішуючи, змішуючи формулу або грудне молоко і фрукти, якщо це необхідно.
Подавати в той час як ще тепло.
Груші
Вітаміни: А, С, Фолат
Мінерали: калій, фосфор, магній, кальцій
- Очистіть і наріжте на дрібні шматочки, щоб уникнути дрібних груш
- Пару обережно до м'якої
- Покладіть його в блендер / кухонний комбайн і пюре до однорідності. Можна також використовувати вилку.
- Використовуйте залишилася кип'ячену воду, якщо це необхідно, але груші, як правило, дуже вологі і рідкі без додавання рідини. Якщо потрібно, додайте трохи зернових для дитини.
Солодкий картопля
Вітаміни: A (24,777 мг), C, Фолат
Мінерали: калій, натрій, селен, фосфор, магній, кальцій
- Вимийте і зробіть отвір у солодкій картоплі вилкою, потім обмотайте її фольгою - не чистіть її, щоб випарити / нагріти її мікрохвильовою піччю. (Ви також можете зробити це в мікрохвильовій печі, просто використовуйте пластикову плівку і готуйте протягом 8 хвилин при високих температурах або до м'якої)
- Помістіть його в духовці на температурі 400 градусів і запікайте 30 хвилин або доти
АБО
- Очистіть солодку картоплю і наріжте на дрібні шматочки
- Вставте дрібні шматочки в каструлю, наповнену достатньою кількістю води, щоб трохи покрити її
- "Пару" варять до готовності, обов'язково перевірте рівень води
- Використовуйте решту води, щоб розбавити солодку картоплю
- Якщо ви смажили свій солодкий картопля, очистіть шкіру, використовуючи рідину з вашого джерела
- Покладіть солодку картоплю на інструмент, який ви вирішите зробити в м'якоть
- Додайте з рештою води або іншої рідини, необхідної, щоб зробити її гладкою, тонкої його протягом декількох хвилин, або поки ніж, нарізаний в центрі показує чисту частину солодкого картоплі.
