Зміст:
- Медичне відео: Section 2
- Які причини фобії?
- Які ознаки та симптоми фобії?
- Які види фобій?
- 1. Соціальна фобія
- 2. Агорафобія
- 3. Конкретні фобії
- Як подолати фобію?
Медичне відео: Section 2
Фобії зазвичай відомі як надмірний і необгрунтований страх перед об'єктом, місцем або ситуацією. Ви можете відчути глибоку паніку, коли ви зіткнетеся з подією, яка змусить вас відчути страх. Фобії поширені і можуть бути дуже складними. Деякі фобії можуть зробити вас нездатними зробити що-небудь, порушити вашу діяльність. У важких випадках фобії можуть викликати у вас задишку, високий кров'яний тиск, біль у грудях, нудоту, запаморочення або навіть серцевий напад, що загрожує вашому життю.
Які причини фобії?
Фобії можуть бути викликані декількома факторами, але генетичні та екологічні фактори є найбільшими факторами, що викликають фобії. Якщо ви відчуваєте події, які не носять, це може спричинити фобії, такі як укусу комаха, утоплення або в закритому місці. У деяких випадках люди, які перенесли психічну допомогу або травматичну черепно-мозкову травму, можуть відчути фобії. Стрес і зміни в негативному житті також пов'язані з фобіями.
Які ознаки та симптоми фобії?
Фобії часто формуються з дитинства. Фобії поширені і можуть бути викликані травматичними подіями, тривожними або панічними ситуаціями. Симптоми включають:
- Підвищена частота серцевих скорочень
- Труднощі дихання
- Відчуття відчуття
- Сухість у роті
- Тремтіння
- Біль або дискомфорт в грудях і / або животі
- Інтенсивний і нестримний страх, який може викликати ганебну ситуацію
- Непритомність
Які види фобій?
Існує більше 100 типів фобій, які класифікуються на 3 основні групи:
1. Соціальна фобія
Соціальна фобія також відома як соціальний тривожний розлад. Люди з фобіями можуть мати надзвичайне занепокоєння щодо соціальних ситуацій, таких як підняття телефону, спілкування з людьми, замовлення в ресторанах. Джерелом цього страху зазвичай є прості дії або реакції, які можуть призвести до ізоляції себе. Люди, які мають соціальну фобію, рідко виходять або уникають соціальних подій. Соціальна взаємодія може бути найбільшим страхом, якщо вони зіткнулися з поганою подією.
2. Агорафобія
Агорафобія - це страх перед місцем або ситуацією, яку не можна уникнути, або страх перед відкритою кімнатою. Люди, які мають цю фобію, уникають перебування в натовпі, соціальній ситуації або поза домом. Вони відчувають себе більш комфортно в будинку або знайомому місці. Ця фобія пов'язана з соціальною фобією, але різниця полягає в тому, що люди з агорафобією мають побоювання, що вони не зможуть вийти з місця, де вони мають медичну допомогу без допомоги.
3. Конкретні фобії
Існують певні ситуації та об'єкти, які деякі люди не люблять, наприклад:
- Авіатофобія: страх перед польотом
- Клаустрофобія: страх перед вузькою і закритою кімнатою
- Дентофобія: страх перед стоматологами або стоматологічні процедури
- Гемофобія: страх крові або травми
- Арахнофобія: страх перед павуками
- Кінофобія: страх собак
- Офідифобія: страх змій
- Nyctophobia: страх перед темрявою
- Дементофобія: страх божевілля
- Кацарідафобія: страх перед тарганами
- Карцинофобія: страх перед раком
- Кібофобія: їжа страх
- Зоофобія: страх тварин
- Цетафобія: страх дельфінів
- Акрофобія: страх висот
- Glossophobia: страх перед публікою
Як подолати фобію?
Більшість людей з фобіями намагаються максимально уникнути своїх страхів. Однак терапевти заохочують страждаючих писати страшні думки з раціональним розумом. Інші експерти рекомендують когнітивно-поведінкову терапію, щоб допомогти хворим:
- Обличчям до ситуації
- Подолання страшних думок
Цей метод може зробити страждаючих в ситуаціях з їх фобією. Наприклад, арахнофобних страждаючих можна попросити подивитися фотографії павуків, прочитати про павуків, побачити павуків у скляних клітках і, нарешті, доторкнутися до павуків.
Якщо ви думаєте, що у вас дивна фобія, то, ймовірно, ви маєте таку ж фобію з принаймні кількома мільйонами інших людей. Майже 15-20% людей мають певні фобії хоча б раз у житті. Якщо ваша фобія впливає на ваше життя, ви повинні робити професійне консультування.
