Зміст:
- Медичне відео: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Чому важливим є зменшення кількості недоїдання?
- Чому ми повинні звертати увагу на перші 1000 днів життя дитини?
- Що ви можете зробити, щоб максимізувати перші 1000 днів життя
- Під час вагітності
- Коли дитина народжується до 6 місяців
- Немовлята старше 6 місяців до 2 років
Медичне відео: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Ви коли-небудь чули про рухи розширення харчування? Масштабування харчування це рух, що здійснюється 57 країнами світу з метою усунення різних видів недоїдання, заснованого на принципі, що всі люди заслуговують на гарну їжу та гарне харчування. Цей рух є спільним рухом уряду, громадських інституцій, ООН, підприємців, вчених і різних верств суспільства.
Фокус руху розширення харчування це задоволення потреб у перші 1000 днів життя, щоб зменшити кількість недоїдання. В даний час один з трьох дітей є недоїданим. Вплив недоїдання, яке виникає у дітей, не тільки триватиме в дитинстві, але й продовжуватиме впливати на доросле життя. Одним з наслідків недоїдання, яке продовжуватиме переносити дитина, поки дитина не стане дорослою, є затримка росту або короткий. Затримка росту відбувається тоді, коли діти коротше, ніж середня висота їхнього віку. Мало того, що впливає на фізичний, затримка дітей, як правило, також пов'язані з інтелекту, який також нижче, ніж у порівнянні з їх друзями.
Чому важливим є зменшення кількості недоїдання?
Зниження рівня недоїдання може мати позитивний ефект у різних аспектах. Діти, які страждають від недоїдання, матимуть тенденцію бути матерями, які також недоїдають, а потім народжують недоїданих дітей. Цей цикл буде продовжуватися доти, поки не буде проведено поліпшення в харчуванні та здоров'ї. Крім того, діти, які страждають від недоїдання, хворіють легше і відчувають проблеми зі здоров'ям у майбутньому, такі як хвороби серця, діабет і деякі види раку. Це не тільки корисно з точки зору здоров'я, але й деякі економісти враховують наслідки, які будуть спричинені у разі успішної ліквідації недоїдання дітей, а саме:
- Зменшення дитячої смертності становить понад третину кількості дітей, які вмирають на рік.
- Збільшити дохід на 5-50%.
- Діти, які мають гарне харчування, на 33% частіше не відчувають бідності порівняно з погано вихованих дітей
Деякі важливі аспекти також націлені розширення харчування мобілізація ексклюзивних кормів для грудного вигодовування та допоміжних продуктів, які є добрими та правильними, укріпленням харчових продуктів, доповненням мікроелементів, таких як залізо, вітаміни та мінерали, та ефективний догляд для тих, хто страждає від недоїдання та недоїдання.
Чому ми повинні звертати увагу на перші 1000 днів життя дитини?
Одне з рухів здійснюється розширення харчування виконує потреби дітей протягом перших 1000 днів життя. Перші 1000 днів життя називаються також вікно можливостей. Чому він повинен бути 1000 днів? Тому що за 1000 днів вважалося, що діти перебувають у їхньому золотому віці. Виконання хорошого харчування протягом перших 1000 днів життя зробить здатність дитини рости і краще вчитися.
Перші 1000 днів життя розраховуються починаючи з першого дня зачаття, а потім ембріони утворюються до тих пір, поки дитині не виповниться 2 роки. Адекватність харчування під час вагітності до перших років життя дитини відіграє важливу роль у формуванні функції мозку, що сприяє зміцненню імунної системи. Кажуть також, що в перші 1000 днів життя можна визначити, яким буде майбутнє дитини.
Результати обстеження результатів розвитку інтелекту у дітей у віці 22 місяців можуть бути використані як точний показник для прогнозування того, як академічні здібності дитини у віці 26 років. Крім того, коли народжується дитина, розвивається лише 25% мозку. Однак, коли він досяг віку 3 років, цей розвиток мозку збільшився на 80%. Швидке зростання дітей протягом перших 1000 днів життя має підтримуватися виконанням правильного харчування.
Що ви можете зробити, щоб максимізувати перші 1000 днів життя
Під час вагітності
- Щоб запобігти дитячим порушенням росту, виконайте свої потреби в харчуванні після вагітності. Наприклад, під час першого триместру вагітності вагітним жінкам потрібна додаткова калорія - близько 180 ккал, 20 г доданого білка, 6 г жиру і 25 г вуглеводів. У другому і третьому триместрах потрібно додатково 300 ккал калорій, додатковий білок до 20 г, 10 г жиру і 40 г вуглеводів.
- Споживання крові таблеток не менше 90 таблеток під час вагітності. Анемія у вагітних є більш небезпечною, ніж звичайна анемія, оскільки вона може викликати недоношені діти та інші ускладнення під час пологів.
- Регулярний огляд з акушером або акушеркою з метою негайного лікування, якщо виявлено проблему вагітності.
Коли дитина народжується до 6 місяців
- Матусям рекомендується проводити процес родової діяльності у акушерки або підготовленого лікаря, який вже знає процедуру народження, і як боротися з ускладненнями, які можуть виникнути під час пологів.
- Відразу після народження рекомендується проводити ініціацію раннього грудного вигодовування (IMD).
- Якщо ситуація можлива, мамі рекомендують давати тільки грудне молоко (виключно грудне вигодовування) протягом перших 6 місяців.
- Регулярно перевіряйте зростання і розвиток вашої дитини до посянда або лікарні. Регулярно перевіряючи дитину, ви можете дізнатися, чи є у вашої дитини аномальний стан харчування, щоб його було легше лікувати, якщо виявити її рано.
Немовлята старше 6 місяців до 2 років
- Після того, як вік дитини пройде через 6 місяців, крім того, що годується грудьми, дитина також повинна отримувати додаткове харчування у вигляді додаткового корму для грудного молока або грудного молока, оскільки тільки грудне молоко недостатньо для потреб дітей.
- Завершіть надання вакцини та вітамінів для вашої дитини для запобігання різних захворювань у майбутньому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 7 Ці супер продукти є потужними для покращення харчування дітей
- Вплив поганого харчування для вашої дитини
- Щодо продовольства та харчування для 1-річних
