Зміст:
- Медичне відео: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- Що робити, щоб дитина хотіла їсти рибу?
- 1. Заохочуйте ентузіазм до їжі
- 2. Подавайте рибу потрібною текстурою
- 3. Подрібніть або поріжте м'ясо риби
- 4. Олах - це інша форма
- 5. Змішайте з дитячими улюбленими стравами
- 6. Вставте в якості закуски
- 7. Запропонуйте дітям готувати разом
Медичне відео: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Загальновідомо, що риба є найкращим джерелом білка, який також оснащений іншими поживними речовинами. Наприклад, йод, вітаміни, омега-3 і різні інші мінерали. Незважаючи на це, не всі діти люблять їсти рибу. Якщо ви також відчуваєте цю проблему, не відразу впадайте у відчай. Спробуйте наступні поради, які допоможуть дітям захотіти їсти рибу.
Що робити, щоб дитина хотіла їсти рибу?
Існують різні причини, чому діти віддають перевагу іншим стравам, таким як куряче м'ясо, а не риба. Чи є це через свою незвичайну форму, непривабливу текстуру або почуття роздратованого через багато тернистих риб.
Якщо у вас є це, ви повинні знайти потужний спосіб для дітей, щоб їсти рибу. Ви пробували наступні поради, чи не так?
1. Заохочуйте ентузіазм до їжі
Одна з небагатьох речей, які роблять дітей лінивими, щоб їсти рибу, полягає в тому, що риби мають багато їхніх шипів. Особливо, коли шипи досить малі, щоб бути ледь помітними. Попередні погані враження від їжі риби також можуть бути причиною того, чому ваш малюк відмовляється їсти це джерело білка.
Якщо це трапиться, не слід негайно лаяти. Дайте позитивний стимул, який може надихнути дітей на їжу. Ви також можете проілюструвати, як очистити шипи, які прилипають до рибного м'яса, перед тим, як його з'їсти.
2. Подавайте рибу потрібною текстурою
За словами Аннабела Кармеля, автора книги 100 найкращих пюре для дитини, переробка риби для виробництва м'яса, яка не є сухою, може бути кращою для дітей. Іншими словами, спроба обробляти м'ясо риби має м'яку текстуру, тому її легше жувати. Наприклад обсмажені і подаються з спагетті або макаронами.
Тим не менш, все ще переконайтеся, що всі частини риби готуються до досконалості досконало.
3. Подрібніть або поріжте м'ясо риби
У віці 2-3 років діти, як правило, люблять їжу, яку можна обробляти і їдять окремо. Для цього не давайте дітям рибу у такій великій формі, щоб їм було важко їсти. Замість того, щоб подрібнити або порізати м'ясо так, щоб дитині не треба було турбуватися, просто з'їсти його.
4. Олах - це інша форма
Якщо ваша дитина продовжує відмовлятися від їжі риби, спробуйте повернути мозок, як продовжувати отримувати здорове харчування від риби. Розумний вибір, якщо ви можете подавати рибу у вигляді інших продуктів, які він може сподобатися. Наприклад, роблячи гамбургери, стейки, фрикадельки, самородки, димсум і т.д., які використовують інгредієнти на основі риби.
5. Змішайте з дитячими улюбленими стравами
Не соромтеся змішувати рибу разом з улюбленою їжею дитини. Тому що, як правило, діти будуть більше зацікавлені в їжі, якщо вона їсть разом з їжею, яка їм подобається. Нарешті, діти стають більш охоче їсти від душі, не будучи прискіпливими.
6. Вставте в якості закуски
Закуски не повинні бути просто свіжими, як це робиться. Ви також можете зробити легкі закуски з інгредієнтів на основі риб, які цікаві за формою, такі як локшина для риби. Якщо ви хочете бути здоровішими, додайте до рибної суміші шматочки овочів.
7. Запропонуйте дітям готувати разом
Щоб дізнатися про їжу, яку він їсть пізніше, намагайтеся заохочувати дитину готувати разом рибу. Процес приготування можна ввести з найпростішої частини.
Попросіть свого малюка визначити, яку рибу вони хочуть, а також інші харчові інгредієнти, які можуть бути додані як друг, щоб поїсти рибу. Залучення дітей до підготовки власної їжі може сприяти підвищенню апетиту.
