1. Визначення
Що таке гаряча реакція?
Існують три основні реакції на екстремальні теплові середовища. Всі три реакції викликані втратою великої кількості води з організму через піт. Зазвичай це відбувається у тих, хто здійснює фізичну діяльність під час спекотної погоди. Немовлята, як правило, мають більший ризик, оскільки вони не готові випускати тепловий тиск через піт. Для лікування виберіть тип теплової реакції, який підходить для вашої дитини. Для цього стану вимірювання температури ректального тіла може бути більш надійним, ніж у роті.
Які ознаки та симптоми?
Тепловий удар або сонячний удар
Гаряча шкіра і почервоніння; висока температура (принаймні до 40 ° С); утруднене потовиділення, сплутаність, втрата свідомості та шок (низький кров'яний тиск). Атаки зазвичай збільшуються поступово.
Теплота виснаження (втома від нагрівання)
Шкіра відчувається холодною і блідою; не супроводжується лихоманкою (температура менше 37 ° С); надмірна пітливість; і відчувають запаморочення, непритомність або втома. Атаки, як правило, є поступовими.
Тепловий спазми
Серйозні спазми в кінцівках (особливо в м'язах телят і стегна) і в черевній порожнині, що супроводжуються лихоманкою.
2. Як їх подолати
Що я повинен робити?
Перша допомога для тепловий удар або шок і слабкість через сонця:
- Негайно викликайте швидку допомогу.
- Теплові атаки можуть загрожувати життю. Висока температура викликає серйозну аварію.
- Остудіть тіло пацієнта якомога швидше. Перемістіть його до тіні. Зніміть одяг (за винятком нижньої білизни), щоб поверхня тіла випустила тепло. Помістіть крижаний блок на пахву і навколо паху. Протріть тіло пацієнта холодною водою (холодно, як можна терпіти), і кипасі. Якщо пацієнт несвідомий, замочування в холодній воді може допомогти йому. (Примітка: ацетамінофен та ібупрофен не допоможуть).
- Якщо пацієнт несвідомий, дайте пити стільки холодної води, скільки холодно, як він може терпіти.
Перша допомога для теплове виснаження або тепла через тепла:
- Негайно зверніться до лікаря.
- Помістіть пацієнта в тінь. Покладіть з піднятими ногами.
- Стиснути вологою ганчіркою або холодним рушником.
- Дайте стільки холодної води, поки стан не покращиться.
- Після 2 або 3 чашок води віднесіть його до лікарні. Забезпечте велику кількість води в автомобілі.
Догляд за домом тепла судома або гарячі спазми:
Гарячі судоми є загальною реакцією на надмірне тепло. Цей стан не є важким станом. Дайте пацієнтам стільки холодної води, скільки холодно, як вони можуть терпіти, поки їх стан не покращиться. Не треба брати його до лікаря.
Коли мені потрібно звернутися до лікаря?
Пацієнти повинні негайно бути доставлені до лікарні, якщо вони виявляють симптоми тепловий удар.
3. Профілактика
Коли ваша дитина грає або займається спортом у спекотному середовищі, переконайтеся, що вони п'ють велику кількість холодної води. Вода є ідеальним рішенням для заміни втраченої води через піт. Дуже мало солі втрачається. Спеціальні розчини глюкозного електроліту не приносять більше користі, ніж вода, якщо ви не займаєтеся більше години.
Щоб запобігти тепловій атаці, виконайте також наступні дії:
- Переконайтеся, що ваша дитина спочиває кожну вправу протягом 25 хвилин.
- Підлітки повинні пити цілих 8 унцій (240 мл) кожні 30 хвилин. Заохочуйте дитину пити, навіть якщо він не відчуває спрагу. Жага зазвичай затримується, поки людина майже не збезводнена.
- Уникайте використання сольових таблеток, тому що таблетки поступово випорожнюють шлунок і поглинають рідину.
- Переконайтеся, що ваша дитина використовує одношаровий одяг або тонкий одяг. Переодягайтеся, якщо ви вже намочилися від поту.
- Тренер рекомендує скоротити заняття, якщо температура перевищить 30 ° C, особливо якщо рівень вологості досить високий.
- Використовуючи гарячу ванну, обмежте час використання до 15 хвилин і переконайтеся, що поблизу є інші, щоб передбачити, чи відбудеться раптова реакція тепла. Гарячі ванни та сауни слід уникати людям з лихоманкою або людьми, які тільки що закінчили тренування, коли організму потрібно випустити тепло.
- Захистіть запального дитини від теплової атаки, не загорнувши її в ковдру або густий одяг.
