Зміст:
- Медичне відео: Le jugement dernier de Guillaume le Conquérant - Nota Bene #27
- 1. Рутина перевірка
- 2. Дисципліна прийому ліків
- 3. Активно рухаючись
- 4. Подбайте про свою вагу
- 5. Зверніть увагу на споживання їжі
- 6. Застосовуйте здоровий спосіб життя
Медичне відео: Le jugement dernier de Guillaume le Conquérant - Nota Bene #27
Гіпертонія є однією з проблем зі здоров'ям, які часто відчувають вагітні жінки. Насправді, цей стан спостерігається близько 10% вагітних жінок. Спочатку ви, можливо, маєте гіпертонію, перш ніж завагітніти, але ви також можете відчути нову гіпертензію вперше, коли ви вагітні.
Розлади артеріального тиску під час вагітності поділяються на хронічну гіпертензію, прееклампсію-еклампсію, хронічну гіпертензію з накладеним прееклампсією та гестаційну гіпертензію. Ці розлади можуть викликати низьку масу тіла (LBW) або передчасні пологи.
Прееклампсія може бути ускладненням хронічної гіпертензії та гестаційної гіпертензії. Ознаки включають високий кров'яний тиск і високий рівень білка в сечі (сеча). Це може призвести до набухання рук і ніг.
Зазвичай це стан з'являється тільки в кінці вагітності, але воно також може виникати під час вагітності. Якщо не діагностувати, прееклампсія може призвести до еклампсії. Еклампсія - серйозний стан, що викликає напади на смерть матері та плоду.
Єдиною дією, яка може бути прийнята при прееклампсії, є праця, незалежно від стану плода. Таким чином, для вагітних жінок дуже важливо запобігти підвищенню артеріального тиску та його ускладнень. Як ви контролюєте кров'яний тиск вагітних жінок? Наступні шість пунктів є посиланнями.
1. Рутина перевірка
Ви повинні старанно перевіряти з акушером за графіком, поки ви завагітнієте дитину. Момент перевірка, переконайтеся, що лікар завжди стежить за рівнем материнського кров'яного тиску та рівня білка в сечі.
Якщо у вас вже є гіпертонія перед вагітністю, ви повинні бути більш обережними.
Одним із ознак гестозу є аномальні рівні білка в сечі. Однак, прееклампсія може відбуватися без прояву фізичних симптомів. Ця умова може також виникати між графіком вашого візиту до лікаря.
Тому важливо, щоб вагітні жінки регулярно контролювали артеріальний тиск у себе вдома. Він також озвучується Американським коледжем акушерів і гінекологів, зв'язком в акушерстві та гінекологічних фахівців у США у 2013 році.
2. Дисципліна прийому ліків
Якщо ви приймаєте препарат для зниження артеріального тиску, повідомте про це лікареві, якщо ви берете програму вагітності або коли ви вагітні. Вам може знадобитися призначати інший лікар.
Тому що деякі препарати можуть не бути безпечними для споживання під час вагітності. Є препарати, які можуть пригнічувати потік крові від матері до плаценти і плоду в утробі матері або впливати на розвиток плода.
Через 4-5 місяців вагітності материнське кров'яне тиск зазвичай падає. Це означає, що ви можете припинити прийом ліків тимчасово (але повинні бути з дозволу лікаря) Якщо під час вагітності потрібно продовжувати приймати ліки від артеріального тиску, то навіть під час пологів вам все одно потрібно пити.
По суті, ви повинні бути дисципліновані і особливо обережні при прийомі ліків під час вагітності. Не соромтеся обговорити з лікарем.
3. Активно рухаючись
Здійснюючи легкий і активний рух кожен день, ви можете контролювати артеріальний тиск вагітних жінок. Немає необхідності в напружених фізичних навантаженнях, достатньо для плавання, ходьби, вагітності або, як сказав лікар.
Фізична активність не є небезпекою для вагітних з гіпертензією. Точно зростаюча активність під час вагітності може запобігти ризику гестозу, ніж ви взагалі не рухаєтеся.
Якщо у вас немає медичних причин постільний режим, почати здійснювати поступово. Не негайно примушуйте себе до повної фізичної активності.
4. Подбайте про свою вагу
Ви повинні стежити за своєю вагою під час вагітності. Запитайте свого лікаря або акушерку, який ідеальний діапазон ваги для вас, коли ви вагітні. Надмірна вага, особливо ожиріння, є ознакою того, що кров'яний тиск схильний до підвищення. Ви також стаєте більш схильними до спазмів ніг, діабету, болю в суглобах, виразки (печія), і легко втомилися.
Тому важливо змінити свій спосіб життя від початку вагітності, щоб вага тіла залишався стабільним і ідеальним під час вагітності.
5. Зверніть увагу на споживання їжі
Збалансована дієта і обмеження споживання солі можуть допомогти контролювати артеріальний тиск у вагітних жінок, зберігаючи вагу. Зосередьтеся на вживанні жирів з низьким вмістом жиру, фруктів, овочів, цільних зерен (пшениці або коричневого рису) і молочних продуктів з низьким вмістом жиру.
6. Застосовуйте здоровий спосіб життя
Уникайте куріння, вживання алкоголю або наркотиків поза рецептом і пити напої з кофеїном. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати безрецептурні препарати, придбані в аптеці, або якщо ви регулярно приймаєте ліки для інших захворювань.
Пити з кофеїном, такі як кава, повинні бути строго обмежені. Крім небезпеки для немовлят і вагітних жінок, кофеїн також небезпечний для вашого кров'яного тиску. Навіть у доповіді Американського журналу акушерства і гінекології зазначається, що кофеїн може перешкоджати прийому їжі для плода і збільшувати ризик викидня.
Хоча це і нелегко, контроль за кров'яним тиском у вагітних жінок дуже можливий для здоров'я матері і дитини, а також для безперебійної доставки. Якщо у вас є певні питання або побоювання з приводу тиску, негайно зверніться до лікаря.
