Зміст:
- Що робити, якщо дитині важко вживати овочі?
- 1. Подавати овочі з дитинства
- 2. Пропонуємо всі види овочів
- 3. Не приховуйте овочі
- 4. Будьте зразком для наслідування для свого малюка
- 5. Приготування разом
Кожен батько повинен бути засмучений, коли дитина відчуває труднощі з їжею овочів. Нечасто це змушує багатьох батьків нарешті змушувати використовувати різні ярлики, щоб їх діти хотіли їсти овочі. Наприклад, погрози дітям не повинні грати або підкуповувати дітей грошима, цукерками та іграшками, які їм подобаються. Навіть не кілька батьків, які лають своїх дітей за те, що не їдять овочі.
Що робити, якщо дитині важко вживати овочі?
В основному, дітей, які мають труднощі з їжею овочів, не слід примушувати або лаяти. Це тому, що все, що змушене, змусить дітей більше ненавидіти здоровою їжею, особливо овочами. Крім того, діти також будуть думати, що овочі дійсно погана їжа, якщо вам просто потрібно подарувати йому подарунок, щоб він захотів з'їсти його. Добре, ці речі фактично роблять дітей важче їсти овочі.
Отже, як ви маєте справу з дітьми, яким важко їсти овочі? Наступні поради, які можна застосувати вдома:
1. Подавати овочі з дитинства
Щоб діти любили вживати овочі, то з дитинства потрібно звикати до вживання овочів саме тоді, коли вони почали вживати MPASI. Зробіть звичку подавати овочі для дітей на обід і вечерю, поки вони не виростуть.
Для того, щоб діти не нудьгували, подають різні види овочів у меню їжі щодня. Не просто дайте овочів, особливо якщо дітям важко вживати овочі.
2. Пропонуємо всі види овочів
Ваша дитина може блювота шпинату під час їжі, але не здаватися швидко. Насправді, якщо вам не вдасться кілька разів змусити дитину їсти овочі, все одно не відмовляйтеся. Спробуйте різні інші овочі, які є не менш поживними. Ви можете спробувати салат, нут, брокколі, моркву, зелень гірчиці, бок чой, капусту, довгі боби і так далі.
Пропонуючи різноманітні овочі, діти дізнаються більше про типи та аромати овочів. Таким чином, продовжуйте вводити різні овочі, поки ваша дитина не знайде овочі, які їм найбільше подобаються.
3. Не приховуйте овочі
Приховування овочів в інших продуктах, таких як яйця, може бути одним із способів боротися з важкими дітьми. На жаль, цей метод не завжди працює. Тому що дитина Вам потрібно ввести овочі в оригінальну форму і смак, навіть не приховані і перероблені в інші продукти.
Це також може призвести до негативних наслідків, коли діти можуть втратити впевненість у їжі, коли вони усвідомлюють, що їх обдурили. Діти також можуть не захотіти їсти овочі, якщо вони не приховані і оброблені таким чином. Це, звичайно, не є гарною їжею для дітей.
4. Будьте зразком для наслідування для свого малюка
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина любила овочі, то переконайтеся, що вам це подобається. Пам'ятайте, що діти є відображенням батьків. Отже, будьте хорошим зразком для наслідування для ваших дітей. Показати овочі смачно і здорово.
Їжте весело і зробіть апетитне меню, щоб ваша дитина любила овочі так, як ви їх показуєте. Так що овочі виглядають більш привабливо, готувати овочі з різноманітними яскравими квітами. Наприклад, додавання моркви на кеп-шапку, кукурудзу на шпинат і нарізані помідори в курячому супі.
5. Приготування разом
При необхідності запросіть дитину готувати разом. Під час приготування їжі введіть дитині переваги овочів, які він готує. Можливо, ваш малюк робить кухонний безлад, але це найкращий спосіб створити позитивну атмосферу з вашою дитиною. Крім того, діти також будуть більш мотивовані їсти овочі з власного харчування.
Окрім введення дітей до переваг і смаку овочів, приготування їжі разом також зміцнить внутрішню зв'язок (склеювання) Ви з дитиною.
