Зміст:
- Медичне відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala
- Нездорову їжу може вплинути на психічне здоров'я дитини
- Нездорову їжу називається "сміттям", оскільки не має поживної цінності
- Нездорову їжу викликають адитивну або залежну поведінку
- Нездорову їжу зробити дитину гіперактивною
- Нездорову їжу роблять дітей агресивними
Медичне відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala
Батьки дають і роблять різні речі, щоб діти могли добре рости і розвиватися. Тому дуже важливо виконувати потреби в харчуванні і звертати увагу на їжу, яку споживають діти. Насправді, одне дослідження стверджувало, що їжа може впливати на поведінку та звички дітей. Більш того, якщо ви часто даєте їм нездорову їжу, таку як продукти з високим вмістом цукру і різні види нездорової їжі.
Які наслідки нездорової їжі на здоров'я та поведінку дітей?
Нездорову їжу може вплинути на психічне здоров'я дитини
Нездорову їжу це їжа, яка не має високої харчової цінності, тому її називають нездоровою їжею і фактично змушує людей, які часто їдять, відчувати різні ризики дегенеративних захворювань. Хоча багато хто погоджується, що майже вся нездорова їжа має хороший смак і любиться різними групами, чи знаєте ви, що ефект від їжі нездорової їжі є на вашій дитині? Виявляється, що нездорову їжу можна порушити психічне та емоційне здоров'я вашої дитини.
Це твердження випливає з декількох результатів досліджень, які показали, що нездорова їжа дійсно впливає на психічне здоров'я. Одне з досліджень було проведено університетом Deakin, Мельбурн, Австралія. У дослідженні було відомо, що вагітні жінки, які вживали в їжу нездорові продукти, мали тенденцію мати дітей, які переживали психічні та емоційні розлади.
ТАКЖЕ: Здорова дієта для підтримки психічного здоров'я
Нездорову їжу називається "сміттям", оскільки не має поживної цінності
Солодкі страви часто звинувачують і вважають, що вони впливають на поведінку дитини. Але чи розумієте ви, що ще багато інших харчових добавок, які виявляються більш небезпечними для психічного здоров'я дітей? Штучні забарвлення і консерванти, що використовуються в їжі, можуть впливати на поведінку дитини.
Дослідження, проведене в 2009 році, опубліковане в Європейському журналі клінічного харчування, зазначає, що продукти, що містять насичені жири, транс-жири або натрій, також можуть впливати і змінювати поведінку дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи дійсно загроза забрудненню повітря загрожує психічному здоров'ю дітей?
Нездорову їжу викликають адитивну або залежну поведінку
Коли ви даєте своїй дитині солодку, жирну і солону їжу, неможливо, щоб вони просили її знову пізніше. Якщо це продовжиться, неможливо, щоб ваша дитина відчула залежність від нездорової їжі. Справа в тому, що прості вуглеводи, такі як цукор, відносяться до стимуляції мозку для отримання задоволення і задоволення.
Результати досліджень, проведених у 2013 році, показали, що діти, які їли нездорову їжу, користувалися смаком, текстурою та почуттями, які виникають, коли вони їдять ці продукти. Відчуття, яке виникає в той час, - це приємне відчуття, тому не дивно, що майже всі діти люблять солодощі та нездорову їжу, тому що ці продукти роблять їх залежними.
Нездорову їжу зробити дитину гіперактивною
Багато хто вважає, що солодке харчування є однією з причин, чому дитина не може контролювати свою поведінку. Солодкі продукти можуть викликати підвищення рівня цукру в крові. Це підвищення рівня цукру в крові, що змушує дітей стати нездатними належним чином сконцентруватися і відсутність уваги.
ТАКЖЕ: Вітамін D може поліпшити психічне здоров'я
Нездорову їжу роблять дітей агресивними
Дослідження показало, що існує зв'язок між тим, що дитина їсть може вплинути на його агресивний характер. У цьому дослідженні було сказано, що діти, які споживали 5 або більше банок соди на день, мали від 9 до 15 відсотків вище, щоб бути агресивними порівняно зі своїми однолітками, які не споживали багато соди. У цьому випадку, безалкогольні напої, як вважають, викликають зміни в хімічних речовинах в мозку і гормони, які регулюють поведінку і мислення дітей.
