Зміст:
- Медичне відео: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
- Що таке Гімалайська сіль?
- Які переваги гімалайської солі?
- 1. Містить багато мінералів
- 2. Містить протимікробні засоби
- 3. Підтримуйте гідратацію тіла
- 4. Балансування рН тіла
- 5. Детоксикація
- 6. Інші пільги
- У чому різниця з звичайною сіллю (кухонною сіллю)?
Медичне відео: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
Ви коли-небудь чули про інші види солі, крім кухонної солі, яку ви зазвичай використовуєте під час приготування їжі? Так, у цьому світі існують різні види солі. Однією з них є гімалайська сіль, про яку ми поговоримо. Ця сіль не біла, як ви часто бачите, але має рожевий колір. Хочете дізнатися більше про цю сіль? Див. Пояснення нижче.
Що таке Гімалайська сіль?
Гімалайську сіль не довільна можна отримати. Ця сіль не з моря, як звичайна сіль, але ця сіль поступає з другої за величиною соляної шахти у світі під назвою Khewra Salt Mine, яка знаходиться біля підніжжя Гімалаїв, Пакистан. Гімалайська сіль є однією з найчистіших солей у світі. Ця сіль похована протягом тисяч років під шарами лави, снігу та льоду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знайте 5 видів солі: яка найздоровіша?
Тому колір цієї солі відрізняється від інших сольових кольорів. Рожевий або рожевий колір цієї солі надходить із вмісту заліза в ньому. Якщо в вашу їжу посипати гімалайську сіль, то їжа змінить колір більш цікавим.
Які переваги гімалайської солі?
Гімалайська сіль має багато переваг. Деякі з переваг, які ви можете отримати від споживання гімалайської солі:
1. Містить багато мінералів
Ця рожева сіль містить багато мінералів. Це видно з кольору, який він має. Ця сіль містить майже 80 різних мінералів. На додаток до вмісту заліза, який дає рожевий колір, ця сіль також містить мінерали, такі як магній, кальцій, калій, фосфор, хлорид, бор, фторид, йод, цинк, селен, мідь та багато іншого. Ці мінерали, безумовно, необхідні для організму. Однак 97% гімалайської солі складається з хлориду натрію, а решта 3% - це інші мінерали в малих концентраціях.
2. Містить протимікробні засоби
Протимікробні засоби в солі використовувалися для збереження їжі. Однак більш ніж виявляється, що антимікробні засоби в солі також корисні для нашого здоров'я. Антимікробні засоби в солі можуть використовуватися організмом для боротьби з інфекціями. Крім того, дослідження також показали, що високе споживання натрію, отримане з солі, може збільшити імунну відповідь організму і прискорити загоєння у мишей.
Таким чином, споживання гімалайських солей або інших солей може допомогти підвищити імунну систему і допомогти організму боротися з інфекціями. Крім того, використання гімалайської солі для купання або нанесення на шкіру також може допомогти запобігти зростанню бактерій і грибів на шкірі.
3. Підтримуйте гідратацію тіла
Як відомо, організм містить солі електролітів для підтримки балансу рідини в організмі і підтримки гідратації тіла. Таким чином, споживання гімалайської солі також може допомогти тілу підтримувати баланс рідини і гідратацію. Це допомагає організму полегшити зв'язок нервового сигналу і допомагає функціям м'язів. Споживаючи потрібну кількість натрію, це означає, що ви також допомагаєте організму запобігати м'язовим спазмам та іншим м'язовим проблемам.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи дійсно сіль викликає наркоманію?
4. Балансування рН тіла
Крім того, допомагаючи врівноважувати рідини в організмі, натрій також допомагає збалансувати рН тіла. Натрій може нейтралізувати кислоту в організмі, тому він може збалансувати рН в організмі. Отже, якщо ви споживаєте гімалайську сіль, що містить натрій, ви також отримаєте цю користь.
Балансуючи рН вашого тіла, ви допомагаєте запобігти зниженню імунітету, втрати щільності кісток і каменів у нирках. Гімалайська сіль також може використовуватися як антацид, оскільки вона може нейтралізувати надлишкову кислоту шлунка.
5. Детоксикація
Замочування в теплій воді, доданої з гімалайської солі, також може допомогти організму випустити токсини. Ця сіль може допомогти залучити токсини з шкіри і жирової тканини. Гімалайські соляні ванни також можуть допомогти розслабити напружені м'язи після активності. Це робить ваше тіло свіжим і енергійнішим.
6. Інші пільги
Ще однією перевагою гімалайської солі є підвищення здатності організму поглинати поживні речовини з їжі, підтримувати здоров'я кровоносної судини, міцність кісток, функції дихальних шляхів, нирок і жовчного міхура.
У чому різниця з звичайною сіллю (кухонною сіллю)?
На відміну від кухонної солі, яку зазвичай використовують для приготування їжі, Гімалайська сіль не обробляється. Так що до нього не додаються ніякі добавки. Це робить гімалайську сіль дуже чистою і має природну концентрацію мінералів і кольорів.
Крім того, ця сіль також містить менше натрію, ніж кухонна сіль. У чверть чайної ложки, кухонна сіль містить 600 мг натрію, в той час як Гімалайська сіль містить 420 мг натрію. Це робить гімалайську сіль може допомогти вам контролювати артеріальний тиск. Гімалайська сіль споживається людьми з високим кров'яним тиском, застійною серцевою недостатністю, захворюваннями нирок або цирозом печінки.
ПРОЧИТАЙТЕ: 7 продуктів, які можуть викликати високий кров'яний тиск
Надмірне споживання натрію в організмі, звичайно, не добре. Американська асоціація серця рекомендує споживання натрію не більше 2300 мг на добу для всіх і обмеження споживання натрію не більше 1500 мг на добу для дорослих, особливо тих, у кого є проблеми з артеріальним тиском.
