Зміст:
- Медичне відео: An Art Made of Trust, Vulnerability and Connection | Marina Abramović | TED Talks
- Перші 10 хвилин
- 15-45 хвилин після вживання енергетичний напій
- 30-50 хвилин пізніше
- Через годину
- Наступні 5-6 годин
- Більше 12 годин
- Більше 12 годин до 24 годин пізніше
- Що ж відбувається після 24 годин?
Медичне відео: An Art Made of Trust, Vulnerability and Connection | Marina Abramović | TED Talks
Ви коли-небудь випили енергетичний напій aka енергія напою, коли відчуваєте втому? Енергетичний напій є напій, який зазвичай споживається, якщо хтось втомився, але хоче збільшити свою витривалість. Так, енергетичний напій здатні забезпечити стимулювання організму до фокусування та більш ефективної роботи, незважаючи на втому. Але чи безпечний цей енергетичний напій?
В a енергетичний напій або енергетичні напої, є близько 80-500 мг кофеїну в одній пляшці або банку. Крім того, енергетичні напої містять дуже високий цукор, який оцінюється в 250 мл енергетичний напій цукор містить 27,5 грам. Різні дослідження довели, що дійсно енергетичні напої шкідливі для здоров'я, оскільки вони можуть заважати функції серця, утрудненому диханню, діареї і навіть судоми. Але чи знаєте ви, що відбувається після того, як ви споживаєте енергетичні напої або енергетичний напій? Ось факти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що відбувається з тілом після пиття соди
Перші 10 хвилин
Це не займе багато часу, щоб енергетичні напої впливали на функцію організму та роботу різних органів. Протягом 10 хвилин енергетичний напій тонус питної води викликає підвищення артеріального тиску і більш швидкий серцевий ритм. Це пояснюється тим, що кофеїн увійшов у кров.
15-45 хвилин після вживання енергетичний напій
Спочатку кофеїн надходить в організм, а потім впливає на кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень через потік кровоносних судин. Це займе близько 15-45 хвилин після споживання енергетичних напоїв або енергетичний напій, потім рівні кофеїну в кровоносних судинах накопичилися і стали дуже високими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Остерігайтеся ризиків за ферментованою їжею та напоями
30-50 хвилин пізніше
Приблизно 30-50 хвилин кофеїн, що міститься в енергетичних напоях, поглинається організмом. Завдяки цьому печінка вивільняє запаси цукру в кровоносні судини, так що рівень цукру в крові раптово зростає. Якщо це відбуватиметься безперервно, робота інсуліну буде порушена, і ви піддаєтеся ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.
Через годину
Збільшення рівня цукру в крові, яке відбувається, є реакцією організму на зменшення надмірного рівня кофеїну в організмі. Хоча рівень кофеїну падає, високий рівень цукру в крові в кровоносних судинах роблять клітини, які повинні отримати цукор в якості основного матеріалу для виробництва енергії, замість цього вони не отримують його. Це відбувається тому, що весь цукор накопичується в кровоносних судинах. Так що «голодуючі» клітини не виробляють енергію і ви відчуваєте втому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ознайомтеся з різними типами спортивних напоїв та їхніми функціями
Наступні 5-6 годин
Якщо ви ввели 5-6 годин, то рівень кофеїну не настільки високий, як момент, який ви споживаєте, і оцінюється, як і раніше, близько 50%. З цього можна зробити висновок, що зниження рівня кофеїну в організмі займає багато часу. Особливо для жінок, які використовують контрацепцію, рівень кофеїну займе багато часу, щоб зникнути з організму.
Більше 12 годин
Через 12 годин після вживання енергетичних напоїв більша частина кофеїну у вашому тілі відпала. Однак кожна людина може бути різною. Насправді, для дітей або підлітків, які споживають енергетичний напій, їм потрібно більше 12 годин для зменшення 50% вмісту кофеїну в організмі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи є пробіотичні напої безпечними для маленьких дітей?
Більше 12 годин до 24 годин пізніше
Чим довше кофеїн зникне з організму. це насправді викликає кілька симптомів, таких як головний біль, запор або запор, і нестабільні емоції. Ці симптоми можуть тривати близько 9 днів залежно від кількості споживаного кофеїну.
Що ж відбувається після 24 годин?
Вплив, що виникає, якщо ви часто споживаєте енергетичні напої постійно, це психічне здоров'я порушується, викликає зміни функції серця, порушує час сну, остеопороз і стає частіше нервовим і тривожним.
