Зміст:
- Медичне відео: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
- Чи це насправді грибна дієта?
- Чи може ця дієта дійсно схуднути?
- Тоді, можливо, ця дієта?
Медичне відео: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
Прямо зараз, чим більше дієт, які залишаються на утриманні, може зменшити вагу. Одна дієта, про яку ви, можливо, чули і в даний час популярна, є дієтою грибів. Ця дієта робиться кількома іноземними художниками, щоб схуднути протягом 14 днів. Деякі джерела також говорять, що втрата ваги призначена для зменшення ваги від стегон до стегон, але не від грудей або грудей.
Гриби дійсно мають гарне харчування, таке як волокно з високим вмістом клітковини і низьким вмістом натрію, жиру і холестерину. Крім того, гриби також мають високий вміст антиоксидантів. Через високий вміст клітковини, дієта грибів, як вважають, здатна швидко скинути вагу. Але чи є ця дієта здоровою?
Чи це насправді грибна дієта?
Грибну дієту або часто називають М-план це дієта, що робиться шляхом заміни одного разу їжею на продукти, які виробляються з грибів щодня. Наприклад, заміни м'ясного меню на вечерю стає меню оброблених грибів.
Ця дієта проходить протягом 14 днів і, як стверджується, здатна зробити стегна і стегна меншими, за винятком частини грудей, яка не стискається. Як, ця дієта вважається здатною допомогти жінкам отримати ідеальну форму тіла, яка пропорційна.
У цьому раціоні можна використовувати будь-який гриб. Існує також не правило в обробці грибів, які потрібно вживати, чи їдять його сирими, запеченими, розпареними або обсмаженими з якомога меншою кількістю масла. Але якщо переробка грибів супроводжується великою кількістю додаткових соусів, то ця 14-денна дієта не працює.
Чи може ця дієта дійсно схуднути?
Як повідомлялося на сторінці Verywell, дієтолог Хайді Діллер сказав, що замінити продукти з високим вмістом калорій на гриби, які мають низький вміст калорій, дійсно можуть знизити вагу.
Тому що, крім низькокалорійних грибів, як обробляти його за допомогою невеликої кількості масла, також допомагає скоротити кількість калорій. Гриби також багаті на клітковину, вітаміни та мінерали, тому вони можуть викликати більш тривале відчуття ситості, а гриби також сприяють більш рівномірному обміну речовин в організмі.
Звичайно, якщо замінити м'ясо грибами, ви отримуєте калорії набагато менше. Таким чином, стверджує, що ця дієта може допомогти вам схуднути можна реалізувати.
Тоді, можливо, ця дієта?
Якщо ви шукаєте простий спосіб схуднути, можна зробити дієту з грибами. Не важливо, чи хочете ви замінити свою їжу один раз на всі здорові вегетаріанські страви, такі як гриби. Але, на жаль, гриби не мають магічної сили тримати груди великими, а нижня частина тіла стискається.
До цих пір немає наукових доказів того, що тип дієти може схуднути лише в одній конкретній точці тіла. Якщо ви хочете сформувати одну частину тіла, зробіть це з фізичними вправами, виберіть спорт, який підходить для точки вашого тіла, яку ви хочете, наприклад, затягуючи живіт або стегна.
Крім того, щоб схуднути насправді не тільки з грибами, заміна одного з ваших страв іншими овочами також може допомогти людям схуднути. Адже калорії в овочах також низькі, як гриби.
Що стосується мети протягом 14 днів, фактично немає наукових доказів, які стверджують, що протягом 14 днів ця дієта показала, які зміни. Але насправді, коли калорії знижуються через їжу низькокалорійних продуктів, таких як гриби, тіло буде відчувати втрату ваги. Протягом 14 днів дуже можливо, якщо вага починає падати повільно.
