Зміст:
- Медичне відео: The surprising science of alpha males | Frans de Waal
- Які ознаки недоїданого дорослого?
- Чому дорослі можуть відчувати недоїдання?
- Як боротися з недоїданням у дорослих
Медичне відео: The surprising science of alpha males | Frans de Waal
Погане харчування - це стан, коли людина не отримує достатньо поживних речовин відповідно до своїх потреб. Отже, як її подолати? Де ви також можете знати, якщо люди, які переживають недоїдання? Див. Пояснення нижче.
Які ознаки недоїданого дорослого?
- Відсутність апетиту або відсутність інтересу до їжі
- Втома
- Тонкий
- Легко ображається
- Важко зосередитися
- Завжди холодно
- Втрата жиру, м'язова маса (зменшення маси тіла)
- Хворійте частіше і довго заживайте
- Депресія
- Безперервна втома
У більш важких умовах дихання стає перевантаженим, блідо-обличчя, дуже суха шкіра, сухе волосся і легко випадає
Чому дорослі можуть відчувати недоїдання?
Є багато речей, які можуть викликати у людини недоїдання. Серед них:
- Занадто мало споживання їжі протягом тривалого періоду часу.
- Є психологічні розлади, які впливають на харчові здібності (наприклад, нервова анорексія).
- Є проблеми зі здоров'ям, такі як проблеми з травленням, які можуть впливати на харчові здібності або через побічні ефекти хіміотерапії у хворих на рак.
Як боротися з недоїданням у дорослих
В основному, поводження з недоїданням буде варіюватися від однієї людини до іншої. Все це залежить від тяжкості досвіду і супутніх захворювань (ускладнень), які також виникають.
Дієтологи зазвичай надають дуже специфічний план лікування для кожної людини.
Зміни в дієті є найважливішими втручаннями або рішеннями, що надаються дієтологами. Якщо ви недоїдаєте, вам буде запропоновано збільшити кількість поживної їжі у вашому раціоні або використовувати певні добавки.
Існує кілька змін у дієті, на які слід звернути увагу:
- Харчування повноцінної дієти містить калорії і є поживним, а не просто калорійним.
- Їжте трохи, але часто.
- Їжте закуски між великими стравами.
- Пийте напої, які також містять калорії.
Якщо ваш стан дійсно не може задовольнити потреби в харчуванні перорально (через рот), вам може бути надано:
- Невелика трубка як канал вводити поживні речовини безпосередньо в травну систему. Це також називається процесом назогастральний зонд. Цю трубку можна встановити в шлунок або кишечник.
- Настій забезпечувати живильні речовини і рідини безпосередньо в кровоносних судинах.
Після надання спеціальної програми, це зазвичай робиться моніторингу знову побачити прогрес ваги тіла і харчових здібностей. Регулярний моніторинг може допомогти переконатися, що споживання калорій і поживні речовини є правильними чи ні.
