Зміст:
- Медичне відео: One year of keto | My 62-pound transformation!
- Що таке кетогенна дієта?
- Деякі переваги кетогенної дієти
- 1. Збільшити пристрасть і енергію ведення любові
- 2. Схуднути
- 3. Більш повсякденна енергія
- 4. Запобігання еректильної дисфункції
Медичне відео: One year of keto | My 62-pound transformation!
Обмежується не тільки їжею, ліками та фізичними вправами. Насправді існує також дієта для збільшення пристрасті та енергії ведення любові до пар. Так, доктор Анна Кабека з університету Еморі, а також фахівець в галузі гінекологів сказала, що кетогенна дієта служить для підвищення пристрасті та енергії організму.
Що таке кетогенна дієта?
Кетогенна дієта є програмою з низьким вмістом вуглеводів, спочатку розробленою в 1920 році для пацієнтів з епілепсією дослідниками, що працювали в медичному центрі Джонса Хопкінса. Дослідники виявили, що дієти (подібні до шаблонів голодування), які уникають вживання продуктів, що містять вуглеводи, можуть допомогти зменшити кількість потерпілих нападів.
Крім того, кетогенна дієта має інші позитивні ефекти на зниження жиру в організмі, рівня цукру в крові, холестерину і навіть може контролювати голод. Споживання їжі, яке потрібно вживати, варіюється від дози їжі, яка 60% містить жир, 30% білка і 20% волокна або вуглеводи в невеликих кількостях.
Деякі переваги кетогенної дієти
1. Збільшити пристрасть і енергію ведення любові
Багато жінок у передменопаузальному періоді мали труднощі зі збільшенням своїх статевих гормонів. На жаль, ще є багато жінок, які вважають, що дієта з високим вмістом вуглеводів означає, що вони можуть збільшити свої надниркові залози. Це неправильно, тому що насправді залоза вивільнить більше гормонів стресу, таких як норадреналін і кортизол. Стрес може насправді зменшити настрій і може заважати настрою.
Харчовий жир дуже важливий для регулювання статевих гормонів вашого тіла, і на кетогенній дієті ви будете їсти багато риби, птиці, авокадо, оливкової олії або кокосового масла та інших здорових жирів. Здоровий жир може також підвищити всмоктування вітаміну D і ефективно впливати на підвищення статевих гормонів.
2. Схуднути
Після того, як ви ввійдете і можете стежити за кетогенною дієтою, то ви будете в стадії кетозу, ця стадія може полегшити запалення з організму. Одне дослідження показало позитивний вплив кетогенної дієти протягом 24 тижнів у пацієнтів з ожирінням. Результати показали, що, слідуючи за кетогенною дієтою, можна значно зменшити масу тіла і індекс маси тіла (ІМТ), одночасно підвищуючи рівень ліпідів в організмі і рівень глюкози в крові.
3. Більш повсякденна енергія
В основному, система кетогенної дієти корисна для балансування рівнів цукру в крові і для збільшення щоденної енергії. Ну, власне тіло віддає перевагу кетонам, щоб зробити енергію. Кетони також можуть значно зменшити ушкодження вільних радикалів і можуть захистити клітини мітохондрій. Добре, то кетогенна дієта може оптимізувати щоденну енергію.
4. Запобігання еректильної дисфункції
Зводячи до мінімуму та оптимізуючи рівень цукру в крові, ви можете дозволити собі та потенційно запобігти ускладненням метаболічного синдрому під час вашого кетогенного харчування. Одне дослідження виявило позитивний вплив на кетогенну дієту серед людей, які страждають діабетом 2 типу.
Результати виявили, що кетогенная дієта збільшує концентрацію глюкози різко, так що вона може зменшити споживання препаратів діабету, що також впливає на зниження ризику чоловічої еректильної дисфункції.
