Зміст:
- Медичне відео: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- 4 переваги, отримані при готуванні з дітьми
- 1. Забезпечити можливість ознайомитися з різними видами харчування
- 2. Побудуйте основні здібності дитини
- 3. Підвищити впевненість у собі
- 4. Зв'язок з вашим маленьким стає сильнішим
Медичне відео: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Коли-небудь готували з вашим маленьким? Якщо ні, то слід спробувати цю діяльність. Тому що є багато переваг, які ви можете отримати, приготувавши з вашим маленьким. Звичайно, це впливає на ріст і розвиток. Тоді, які переваги приготування їжі з дітьми?
4 переваги, отримані при готуванні з дітьми
1. Забезпечити можливість ознайомитися з різними видами харчування
Доповідаючи на веб-сторінці MD, Susan Moores, MS RD, прес-секретар Американської дієтичної асоціації сказала, що приготування їжі може допомогти дітям, зацікавленим у спробі нових продуктів. Ця діяльність стимулює дитину досліджувати їжу, використовуючи інші почуття, такі як нюх і відчуття дотику.
Немає необхідності готувати складне меню, прості і веселі заходи, такі як замішування тіста, полоскання овочів або розривання листя, може бути варіантом.
Кулінарія - це тонкий спосіб заманити дітей, щоб спробувати їжу. Вам не потрібно змушувати дітей їсти на обідньому столі. Коли дитина повільно має багато досвіду з багатьма іншими почуттями, крім мови, то він буде більш сміливим, щоб спробувати з'їсти його.
2. Побудуйте основні здібності дитини
Готуючи дітей, ви можете практикувати основні навички, такі як підрахунок, читання або вимірювання. Так, під час приготування їжі є різноманітні заходи, які можуть тренувати все це. Наприклад, підраховуючи кількість яєць, наливаючи воду до 250 мл, читайте годину, як довго випікається тісто.
Не тільки це, коли ви залучаєте його до читання рецептів, це також може поліпшити здатність читати. Якщо дитина все ще не може читати, то, бачачи рецепт, може бути місцем для введення нового словника, який можна негайно застосувати на практиці.
Коли ви залучаєте дітей до кулінарії, вони будуть заохочуватись до активного мислення при виконанні завдань. Кулінарія може бути веселим, а не нудним способом дізнатися, тому що ви повинні сидіти спокійно, читаючи книгу на робочому столі.
Чат про їжу та харчування у дітей також буде легше сприймати, коли практикується безпосередньо на кухні. Діти також поступово розуміють функцію харчування для свого здоров'я.
3. Підвищити впевненість у собі
Приготування їжі з дітьми також може збільшити його впевненість. Чому? Так, стаття в тому віці, що діти, як правило, демонструють свої здібності з іншими людьми.
Якщо йому вдасться приготувати і пообідати з вами, безумовно, з'явиться гордість і впевненість. Їжа, яку ви готуєте з нею, буде продегустована всіма членами родини, так що гордість з'явиться.
Не забудьте похвалити його за допомогу та приготування смачного меню для всієї родини. Ці дрібниці можуть викликати гордість дитини в собі, тому він відчуває себе більш впевненим у своїх здібностях, тому що йому вдалося щось зробити.
4. Зв'язок з вашим маленьким стає сильнішим
Кулінарія разом дає батькам і дітям час для розмови, досвіду і мислення. Приготування їжі також сформує більш міцний зв'язок між матір'ю та дитиною, оскільки можливість спілкування дуже широка.
За словами доктора медичних наук Рос Бауер, медичного директора Медичного центру Вейл Корнелл, спілкування з дітьми не починається, коли дитині виповнилося 17 років або підліток, це має починатися з 3 років, як можна раніше.
