Зміст:
- Медичне відео: Your Microbiome: The Invisible Creatures That Keep You Alive!
- Харчовий вміст грудного молока може змінюватися кожного разу
- Харчовий вміст грудного молока корисний для росту дитини
- Білок
- Вуглеводи
- Жир
- Карнітин
- Вітаміни
Медичне відео: Your Microbiome: The Invisible Creatures That Keep You Alive!
Грудне молоко є головним джерелом їжі для немовлят. Фахівці в галузі охорони здоров'я погоджуються з тим, що грудне вигодовування є найкращим способом годівлі новонароджених. Дослідження навіть показує, що немовлята, які є виключно на грудному вигодовуванні, мають більш оптимальні когнітивні функції мозку. Це тому, що в ній так багато поживних речовин, які можуть допомогти зростанню вашої дитини. Отже, які поживні речовини в грудному молоці?
Харчовий вміст грудного молока може змінюватися кожного разу
Харчовий вміст грудного молока може бути різним протягом періоду годування груддю. Наприклад, на початку грудного вигодовування грудне молоко буде містити більшість білків амінокислот у вигляді молозива.
З часом зміст ASI буде зроблено більше жиру і цукру для підтримки джерела енергії для дитини.
Добре, наприкінці грудного вигодовування, або періоду відлучення, грудне молоко буде містити більше жиру та білка.
Харчовий вміст грудного молока корисний для росту дитини
Майже 90% складу грудного молока виготовляють з води. Решта - різні важливі поживні речовини, такі як:
Білок
Як і інше молоко, грудне молоко є високим джерелом білка. Проте якість білка ASI набагато вище, ніж коров'ячого молока, тому що містить більш повні амінокислоти. Амінокислотний білок допомагає розвивати і дозрівати тканину мозку дитини.
Вміст білка в грудному молоці найчастіше зустрічається на ранніх стадіях грудного вигодовування, у вигляді першого молозива ASI
Вуглеводи
Грудне молоко має високий вміст вуглеводів і лактозного цукру, який функціонує як джерело енергії для росту мозку у дітей.
Рівні також відрізняються в порівнянні з лактозним цукром у коров'ячому молоці або звичайній молочній суміші. Рівні лактози в грудному молоці в два рази більше, ніж молоко, яке не є АСІ.
Вміст вуглеводів у грудному молоці - не стільки в перші дні грудного вигодовування, скільки в природічерез кілька тижнів ви народжуєте. Решта, вміст вуглеводів у грудному молоці буде стабільним під час лактації.
Жир
Жир, що міститься в грудному молоці, - це хороший жир, включаючи омега-3 і омега-6 жирні кислоти, які корисні для розвитку мозку дитини. Фактично, вміст жиру в грудному молоці набагато вище, ніж у молоці.
Карнітин
Карнітин є одним з поживних речовин грудного молока, який важливий для побудови імунної системи та формування енергії для тіла дитини.
Карнітин найчастіше зустрічається протягом перших 3 тижнів грудного вигодовування.Ось чому перші дні грудного вигодовування важливі і, якщо можливо, їх не можна пропустити.
Вітаміни
Грудне молоко містить безліч вітамінів, які важливі для немовлят.
Серед іншоговітамін К який регулює систему згортання крові;вітамін D яка функціонує для зміцнення міцності кісток та зубів дитини;вітамін Е що сприяє утворенню еритроцитів; івітамін А підтримувати здоров'я очей, розвиток клітинного поділу, максимізувати імунітет дитини.
