Зміст:
Vertigo може миттєво покалічити і зробити вас безпорадними. Головнокров'я часто називають спінінгом і плаваючим відчуттям. Ви відчуєте своє тіло або світ навколо вас, що обертається випадково нерегулярно, коли головоломка нападає раптово. Це відчуття може викликати сильне запаморочення, дзвін у вухах, сильне нудоту і блювоту. Симптоми запаморочення можуть бути вирішені негайно, приймаючи спеціальні ліки для запаморочення. Але вам також доведеться освоїти спеціальні прийоми для боротьби зі запамороченням, якщо коли-небудь ви забудете привезти ліки або наркотики, не можна дістатися після того, як захворювання повториться. Одним з ефективних маневрів для подолання запаморочення є маневр Еплі.
Що таке маневр Епли?
Маневр Еплі - це набір рухів для лікування симптомів запаморочення у типі доброякісного пароксизмального позитивного запаморочення (БППВ).
Вертиго типу BPPV виникає, коли змінюється положення голови, так що він струшує спеціальну кришталеву рідину, яка називається каналом всередині внутрішнього слухового проходу, який відповідає за підтримку балансу. Коли ви швидко змінюєте позицію (наприклад, лежачи, щоб сидіти), кристали в цьому вусі змінюють положення, викликаючи відчуття обертання запаморочення, яке називається запамороченням. BPPV - це тип запаморочення, який є досить поширеним явищем. Близько 17 відсотків загальних випадків запаморочення викликані БППВ.
Цей маневр призначений для поліпшення положення голови, що слідує за гравітаційною силою, так що симптоми запаморочення можуть стихати самі по собі, без споживання наркотиків. Це положення може збалансувати стан рідини в вусі до нормального стану. Маневр Еплі ефективно виліковує більше 90% випадків запаморочення через БППВ. Дослідження показують, що від цієї терапії немає побічних ефектів.
Враховуючи його дуже специфічну мету, маневр Еплей не рекомендується для лікування запаморочення, відмінного від БППВ. Тому перш ніж провести цей маневр, проконсультуйтеся з лікарем про точну причину запаморочення.
Посібник до Еплє маневрів для лікування симптомів запаморочення
Маневр Еплі вважається безпечним, ефективним і ефективним при роботі з БППВ. Маневр Еплі може бути зроблений самостійно вдома, але він буде більш ефективним, якщо ви вперше керувалися лікарем.
Нижче наведено загальні рекомендації щодо маневрів Еплі, які зазвичай навчають лікарі:
Якщо джерело запаморочення надходить з боку лівого вуха:
- Сядьте на край ліжка з ногами прямо вперед. Нахиліть голову до 45º вліво (не торкайтеся плеча). Покладіть м'яку подушку під себе так, щоб, коли ви ляжите, подушка буде звужуватися між плечами, а не під головою.
- З одним швидким рухом, лежачи (з головою на ліжку, але все ще нахиленою на 45º). Подушка повинна бути під плечем. Положення голови трохи повісить на краю подушки. Зачекайте 30-120 секунд, поки симптоми запаморочення не зупиняться.
- Покладіть голову на 90º праворуч, не піднімаючи її. Зачекайте 30-120 секунд.
- Змініть положення голови і тіла на бік вправо, щоб ви подивилися на підлогу. Почекайте 30-120 секунд до погашення симптомів.
- Якщо запаморочення надходить з правого вуха, поверніть інструкції вище.
Після цього змініть останнє положення дуже, дуже повільно до положення сидячи або в зручному положенні лежачи. Але залишайтеся в ліжку кілька хвилин. Пам'ятайте: швидкі і раптові рухи можуть викликати рецидиви симптомів.
Відпочиваючи для відновлення, підніміть голову від 2 до 3 подушок, щоб голова знаходилася в положенні 45 градусів. Якщо після завершення комплексу маневрів симптоми не розпадалися, ви можете повторити це з самого початку.
