Зміст:
- Літні люди їдять все рідше і рідше
- Ефекти для здоров'я, які можуть виникнути, якщо літні люди їдять менше
- Як ви виявляєте недоїдання у літніх?
- Як подолати проблему недоїдання у літніх?
Проблема недоїдання може виникнути не тільки у дітей. Насправді, люди похилого віку більше схильні до ризику недоїдання. Літнім людям є вікова група, де людина зазнала різного зниження функцій організму, що може вплинути на апетит, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень харчової поведінки та недоїдання. Недостатнє харчування у людей похилого віку може призвести до більш серйозних наслідків для здоров'я, таких як дисфункція органів і збільшення запаленняko смерть. Отже, які особливості недостатнього харчування у людей похилого віку?
Літні люди їдять все рідше і рідше
Зниження різних функцій організму в літньому віці може спричинити труднощі з їжею у літніх людей через різні причини.
Наприклад, літній апетит як правило, зменшуються, оскільки відчуття смаку і запаху не настільки гострі, як спочатку дихати ароматом і відчувати їжу. Люди похилого віку також більш сприйнятливі до зниження вироблення слини, вільних зубів, ослабленої кишкової і шлункової функцій, до зниження виробництва шлункової кислоти, що змушує організм вбирати їжу.
Зниження апетиту також може бути побічним ефектом препарату або захворювання, яке він має. Через його фізичних обмежень багато літніх людей більше не можуть готувати їжу для себе. Крім того, люди старшого віку також частіше ізолюють себе, оскільки вони втрачають найближчу людину або страждають від фінансових проблем / емоційних порушень, оскільки вони живуть самі. Ці два соціальні фактори ніколи не знали, що вони можуть сприяти втраті апетиту і причини анорексія у літніх людей.
Зрештою, всі ці фактори ризику працюють разом, щоб знизити апетит літніх людей, внаслідок чого вони їдять все рідше і рідше.
Ефекти для здоров'я, які можуть виникнути, якщо літні люди їдять менше
Відсутність їжі з плином часу може знизити вагу, що насправді небезпечно для людей похилого віку, оскільки викликає втрату м'язової маси, включаючи м'язи дихальних органів.
Недостатнє харчування у літніх людей також викликає зниження функції організму, включаючи функцію органів травлення та імунної системи, що особливо важливо, коли літні люди відчувають інфекцію.
Крім того, порушення харчування також викликає низький вміст альбуміну в сироватці крові (гіпоальбумінемія). Це дуже небезпечно, оскільки може викликати пошкодження різних тканин тіла. Отже, недовговічний недоїдання може збільшити ризик смерті у літніх людей.
Як ви виявляєте недоїдання у літніх?
Ознаки недоїдання у людей похилого віку можуть бути важко розпізнати, особливо у людей, які, здається, не мають певних ризиків для здоров'я. Але знання симптомів з самого початку може допомогти запобігти ускладненням, які відбудуться пізніше. Ось як можна виявити недоїдання у літніх людей:
- Дотримуйтесь харчових звичок людей, які вступають у літніх людей. Проведіть час зі своїми батьками під час їжі вдома, а не тільки в особливих випадках.
- Зверніть увагу на втрату ваги. Допоможіть батькам контролювати свою вагу вдома. Ви також можете помітити інші ознаки втрати ваги, наприклад, зміни розміру вашого одягу.
- На додаток до втрати ваги, недоїдання може викликати затяжне загоєння рани (хоча і не діабетичні рани), легкі синці і поява проблем із здоров'ям зубів. Отже, також зверніть увагу на цю проблему
- Багато ліки впливають на апетит, перетравлення та всмоктування поживних речовин. Розглянемо ще раз або зверніться до лікаря для застосування даного виду препарату, коли літнім людям припадає різка втрата апетиту.
Як подолати проблему недоїдання у літніх?
Хоча зниження апетиту відбувається природно, недоїдання у людей похилого віку може мати фатальний вплив. Рідко запрошуйте своїх батьків проконсультуватися з лікарем для боротьби зі своїми хворобами. Це гарна ідея запросити вас проконсультуватися ліцензований дієтолог поліпшити стан харчування, щоб вони могли залишатися здоровими, щоб проходити щоденну діяльність без перешкод.
Щоб обійти людей похилого віку, які відчувають труднощі з їжею, надайте їм типи їжі та їхній час. Не може бути, як і більшість людей взагалі з малюнком сніданку, обіду і вечері, вам слід подарувати меншу порцію пожилого харчування, щоб вони могли їсти в будь-який час, коли відчуваєте голод. Харчування має бути м'яким.
Розширити джерела харчових продуктів, що містять білок молочної сироватки і казеїн, пробіотики та антиоксиданти. Але все-таки баланс з правильним надходженням жирів, білків і вуглеводів. Якщо літні люди ще їдять трохи, ви можете допомогти задовольнити їх потреби в харчуванні від харчових добавок.
На додаток до допомоги йому в задоволенні харчових потреб, запрошувати літніх людей залишатися активними. Активні рухи зміцнюють м'язи, що важливо для запобігання втрати м'язової маси і зниження м'язової функції. Активно рухаючись регулярно, можна також зміцнити кістки і поліпшити апетит похилого віку.
