Зміст:
- Медичне відео: Quality Content: Let's Talk
- Що викликає неприємний запах з рота?
- Тоді, як запобігти неприємному подиху?
- Коли звертатися до лікаря?
Медичне відео: Quality Content: Let's Talk
Існує нічого більш незручне, ніж приймати скарги від друзів по сусідству, якщо у вас неприємний запах з рота. Фактично, ви обіцяли чистити зуби сьогодні вранці перед тим, як вийти з дому. І це виявляється істинним, як тільки ви намагаєтеся винюхати власне дихання ... Вау! Запах «запашного» цілком робить джаз.Не панікуйте. У нас є точні поради, які допоможуть вам уникнути неприємного запаху з рота. Читайте нижче.
Що викликає неприємний запах з рота?
Неприємний запах з рота може виникнути з кількох причин, зокрема:
- Їжа певних продуктів, які можуть зробити неприємний запах з рота. Наприклад, часник, який може зробити ваш запах дихання, навіть якщо ви чистите зуби і полоскати його в полоскання для полоскання рота. Крім того, червоне м'ясо також може посилити ваше дихання, тому що розпад залишився білка в м'ясі і сирі, який ви споживаєте, може викликати неприємні запахи.
- Погана гігієна зубів. Якщо ви не чистите і ниткою кожен день, частинки їжі залишаються у роті, викликаючи неприємний запах з рота.
- Сухість у роті. Слина допомагає очистити рот і видалити частинки, які викликають неприємні запахи. Таким чином, виробництво слини слюні може викликати висихання рота і викликати неприємні запахи.
- Інші причини, а саме споживання певних ліків, хвороб і куріння.
Тоді, як запобігти неприємному подиху?
Нижче наведено кілька простих кроків для запобігання неприємному запаху з рота і очищенню рота:
- Регулярно чистіть зуби. Зубні щітки рідко можуть приносити палички для їжі, щоб він міг викликати зубний наліт, який може викликати бактерії, які збираються у роті і викликають неприємний запах з рота. Чистити зуби регулярно, принаймні двічі на день може запобігти неприємний запах з рота.
- Горлінг. Миття рота не тільки для освіження рота, але також може забезпечити захист від бактерій ротової порожнини. Щоб запобігти неприємному запаху з рота, кожен день змивайте рот рідиною для полоскання рота.
- Натріть язик. Шар на мові може бути місцем для розвитку бактерій. Тому, щоб запобігти цьому, ви можете повільно протерти мовою, щоб видалити бактерії, залишки їжі і мертві клітини.
- Уникайте продуктів, які викликають неприємний запах з рота. Деякі продукти можуть викликати неприємний запах з рота, як часник. Таким чином, одним із способів запобігання цього є уникнення або обмеження споживання продуктів, які можуть викликати неприємний запах з рота.
- Не курите. Крім того, що здатний викликати рак, куріння може також пошкодити ясна, зафарбувати зуби і викликати неприємний запах з рота. Тому, щоб уникнути неприємного запаху з рота, потрібно кинути палити.
- Пийте багато води. Відсутність слини в роті або сухість у роті можуть призвести до неприємного запаху з рота. Щоб запобігти цьому, потрібно збільшити споживання води або споживати гумку без цукру, щоб стимулювати вироблення слини в роті.
- Їжте фрукти та овочі. Харчування більше фруктів і овочів може запобігти і зменшити неприємний запах з рота, тому що фрукти і овочі містять багато води, яка може допомогти зберегти ваш рот вологим. Слина - це природний спосіб зберегти дихання свіжим.
- Їжте зелений чай. Дослідження показало, що вміст поліфенолів в зеленому чаї може захистити тих, хто п'є від порожнин і неприємного запаху з рота.
Коли звертатися до лікаря?
Якщо зміни способу життя також не усувають або зменшують ваш неприємний запах з рота, то вам потрібно звернутися до стоматолога, щоб дізнатися причину і отримати правильне лікування та догляд.
