Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Різні причини часто відчувають біль у шиї
- 1. Травма
- 2. Остеоартрит
- 3. Артрит
- 4. Затиснути нерви
- 5. Стрес
- 6. Фіброміалгія
- 7. Спазми м'язів
- 8. Менінгіт
- Як подолати біль у шиї?
- 1. Спорт розтягування
- 2. Масаж
- 3. Виберіть правильну подушку
- 4. Терапія льоду або тепла
- 5. Зверніться до лікаря
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Можливо, ви відчули біль у шиї або плечах, що викликають біль, скутість і напруженість. Це, очевидно, дуже дратує. Тому що жорсткість, яка виникає на шиї, змушує вас вільно переміщати голову, і вам потрібно трохи боротися за те, щоб просто подивитися. Нечасто ви повинні перевернути все тіло, щоб ви могли озирнутися.
Якщо ви захворієте Шия відбувається безперервно і не сприймається серйозно, це може викликати більш серйозні проблеми зі здоров'ям, знаєте!
Різні причини часто відчувають біль у шиї
1. Травма
Коли трапиться нещасний випадок моторні транспортні засоби, нещасні випадки під час занять спортом або падіння, це може призвести до травмування шиї. Не усвідомлюючи цього, внаслідок травми м'язи і зв'язки в шиї пошкоджені, так що ви відчуваєте жорсткість в шиї.
2. Остеоартрит
Остеоартрит або кальцифікація суглобів є станом, викликаним болями в суглобах через вік. Ця умова може викликати жорсткість і обмежений рух в різних суглобах, включаючи шию.
3. Артрит
Це аутоімунне розлад впливає на суглоби, які можуть пошкодити тканину шиї. Це пошкодження може викликати біль і ригідність в шиї, як правило, у верхній частині шиї.
4. Затиснути нерви
Ущільнені нерви виникають внаслідок артриту, який є звуженням хребетного каналу, або грижі диска. Якщо ви відчуваєте ущільнені нерви, це призведе до посилення шиї, а іноді і від поширення рук до ніг.
5. Стрес
Коли ви підкреслили, м'язи стають напруженими. Жорстка шия часто є початковим сигналом, який ви відчуваєте підкресленим.
6. Фіброміалгія
Фіброміалгія - це стан, який робить страждаючих відчувати інтенсивний біль по всьому тілу. Ця умова триває довго і часто повторюється з різним ступенем тяжкості. Основним симптомом цього захворювання є відчуття болю і болю, як ножем.
7. Спазми м'язів
М'язові спазми виникають, коли нерви посилають повідомлення на ваші м'язи, які змушують їх скорочуватися. Коли ви відчуваєте судоми в м'язах шиї, це те, що змушує шию напружуватися.
8. Менінгіт
Менінгіт - це серйозна та потенційно небезпечна для життя інфекція, яка атакує рідину, що оточує мозок і спинний мозок. Маючи лихоманку, головний біль і ригідність шиї, звичайні симптоми менінгіту.
Як подолати біль у шиї?
1. Спорт розтягування
Робіть прості вправи на розтяжку, як переміщення голови вгору і вниз, або з боку в бік, і від вуха до вуха. Робіть це повільно, коли ви прокидаєтеся, на узбіччі ви працюєте як засіб відпочинку або перед сном.
2. Масаж
Ви можете зробити масаж до професійного працівника масажу або вашого партнера. Робіть м'який масаж на шиї, використовуючи кокосове або оливкове масло.
3. Виберіть правильну подушку
Щоб зменшити біль у шиї, потрібно вибрати правильну подушкуt. Використовуйте подушку, призначену для шиї. Якщо це дозволено лікарем, постарайтеся не використовувати подушки і спати лежачи.
4. Терапія льоду або тепла
Використовуйте лід, щоб мінімізувати біль, коли ви відчуваєте симптоми болю в шиї і запалення протягом двох-трьох днів. Після того, як гехела почне знижуватися, переключіться на використання гарячої води, загорнутої в контейнер, який буде поміщений на шию або використаний при купанні.
5. Зверніться до лікаря
Якщо у вас виникає біль у шиї, що погіршується або не починає покращуватися протягом одного-двох тижнів, негайно зверніться до лікаря. Тому що лікар негайно повідомить вас, коли вам буде потрібно більше спеціалізованого лікування для полегшення симптомів.
