Зміст:
- Медичне відео: how to paint in oil
- Що викликає зайве пердеть?
- 1. Проковтування повітря
- 2. Певні продукти
- 3. Стан здоров'я
- Чи є лікування для подолання надмірного пердінга?
- Самолікування
- Медична допомога
Медичне відео: how to paint in oil
Утилізувати вітер або пердеть - це щось природне. Але що, якщо ви перевантажите? Можливо, це є ознакою ваших проблем з травленням. Проковтування повітря, коли ви їсте і п'єте, може призвести до того, що кисень і азот збираються у вашому тракті. Коли їжа перетравлюється, збирається травний газ; як водень, метан і вуглекислий газ збираються. Це те, що викликає метеоризм і в кінцевому підсумку робить вас часто пердеть.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів, що викликають здуття живота
Що викликає зайве пердеть?
Пердеть походить від газів, які збираються в кишечнику. Газ надходить від залишкової абсорбції витрачених продуктів. Пердеть як і раніше класифікується як нормальний, якщо частота все ще приблизно 10 разів на день. Коли кількість пукань перевищує 10 разів на день, то ви, швидше за все, відчуєте надмірний пердінг. Є кілька речей, які можуть спричинити надмірний пердінг, наприклад:
1. Проковтування повітря
Важко не проковтнути повітря, коли ви їсте і п'єте. Проковтування повітря є нормальним. Однак, коли ви ковтаєте його в надмірних кількостях, це може викликати метеоризм. Як пояснено вище, метеоризм може викликати відрижку. Ви також повинні уникати ряду речей, таких як жувальна гумка, куріння, збирання ручок, пиття газованих напоїв і занадто швидка їжа. Всі ці речі можуть викликати надмірний газ у травному тракті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 Ефективні продукти виганяють шлунок
2. Певні продукти
Є кілька продуктів, які можуть викликати постійний пердеть, наприклад, квасоля, брокколі, капуста, родзинки, чорнослив і яблука. Так, всі згадані продукти дійсно здорові, але можуть зробити надлишковий газ у травному тракті. Овочі та фрукти займають багато часу для перетравлення, тому він може викликати спустошення вітру, що супроводжується неприємним запахом.
Деякі продукти не можуть бути поглинені тілом. Їжа доводиться до товстого кишечника без повного перетравлення, тому бактерії в товстій кишці розкладають їжу. Саме ця бактерія виділяє газ. Також слід уникати продуктів з високим вмістом фруктози або сорбіту, якщо ваше травлення занепокоєне. Процес травлення цукру може також викликати газ у шлунково-кишковому тракті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що станеться з тілом, коли ми тримаємося пукань
3. Стан здоров'я
Якщо це не з двох вищезазначених факторів, надмірний пердінг може виникнути з вашого стану здоров'я. До умов, які можуть викликати надлишковий пердеть, є гастроентерит (інфекція, викликана вірусом, що атакує кишечник або шлунок), запор, непереносимість їжі (наприклад, непереносимість лактози). Такі хвороби, як синдром роздратованого кишечника і целіакія, також можуть викликати надмірне пердінг, хоча цей випадок дуже рідкісний.
Чи є лікування для подолання надмірного пердінга?
Звичайно, є. Ви можете подолати проблему надмірного пердінга в залежності від причини надмірного самого пердінга. Нижче наводиться пояснення:
Самолікування
По-перше, ви намагаєтеся проаналізувати меню їжі. Якщо меню складається з вуглеводів, які важко перетравлюються, то настав час змішати з продуктами, які легше засвоюються. Ви можете вибрати вуглеводи, такі як картопля, рис або банани, які легше засвоюються. Контроль вашої дієти може полегшити для вас, щоб знайти причину надмірного farting. Крім того, можна поділити час на шість невеликих порцій, порівняно з трьома великими порціями.
ПРОЧИТАЙТЕ: Визначте здоров'я тіла через пука
Чи подобається вам жувальна гумка або куріння? Ви повинні спочатку зупинити його, щоб зменшити надлишковий пердінг. Якщо ви відмовляєтеся від куріння, використовуючи альтернативу жувальній гумці, то соромно, що ви повинні спробувати інші методи. Але заспокойтеся, не відчувайте безнадійності. Пердеть - це щось природне, але все, що є надмірним, звичайно, не добре.
Медична допомога
Коли я повинен звернутися до лікаря? Ви повинні звернутися до лікаря, коли ви відчуваєте метеоризм, що супроводжується болем у животі або набряком живота, і коли ви відчуваєте постійний пердеть, який неможливо пояснити. Аналогічно, коли надмірне пердіння супроводжується:
- Діарея
- Запор
- Кровотеча при дефекації
- Лихоманка
- Нудота
- Блювота
Лікар оцінить вашу проблему так, щоб її можна було знайти. Також можуть знадобитися фізичні тести, такі як аналіз крові. Це призначене для того, щоб показати інфекцію, яка може напасти на ваше тіло або інші захворювання.
Звичайно, ви отримаєте спеціальне лікування для кожної причини. Найголовніше, щоб зменшити надлишковий пердеть - це змінити свій спосіб життя, потрібно змінити свої звички харчування.
